kotlet95

Jak gotujecie pierś z kurczaka? Na kostce rosołowej czy jak to tam się zwie? Można razem z warzywami gotować? Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2010-12-28 20:43:35

kotlet95 jak wrzucisz troche tego jabłka nic nie bedzie byle sie nie napychać

mat1239 możesz szamać raz w tygodniu jak masz ochotę. kotlet95 tyle ile wynika z Twojego zapotrzebowania. pzdr/

No chyba, że to dwie inne więc znaleźć można xD Moje? Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2014-12-22 20:38:09

ja nigdy nie dostawałem kieszonkowego %-) Ale jak poprosiłem to nigdy nie skąpili, wiec nie mam co narzekać ;) Podpisuję się pod tym :-)) ja rowniez :-) I ja bo kiedyś nie dostawałem :-)) To ja jeszcze raz :-)) to ja tez

No taki do kuchni boscha xd Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2014-12-25 12:08:13

[...] (jeszcze w LO) i prezent przydatny bo wracam do niej. 8 min. ABS: kiedyś robiłem i mi się tez podobał ten plan. Teraz wrócę do niego. Właściwie to zaraz to zrobię ;-) kotlet95 - masę sobie odpuszczam. Priorytetem jest teraz zejście z bf'em i dobicie brzucha. Jeśli chodzi o mięśnie to chcę utrzymać na obecnym poziomie tylko. Diety nie mam, [...]

[...] (jeszcze w LO) i prezent przydatny bo wracam do niej. 8 min. ABS: kiedyś robiłem i mi się tez podobał ten plan. Teraz wrócę do niego. Właściwie to zaraz to zrobię ;-) kotlet95 - masę sobie odpuszczam. Priorytetem jest teraz zejście z bf'em i dobicie brzucha. Jeśli chodzi o mięśnie to chcę utrzymać na obecnym poziomie tylko (poza brzuchem [...]

Zidane203 - nie przesadzaj, do obozu to jeszcze daleko. Wiem że chudo ale taki jest cel -> żeby wyrzeźbić brzuch. Masa będzie :-)) ale też taka żeby mnie nie zalało ;-) Możliwe że tydzień po świętach coś pokombinuję z tym. Dawidek - w akademiku da się trzymać dietę, ale bardzo ciężko powstrzymać się od imprez, piwka, pizyy i innych rarytasów %-) [...]

[...] Jakieś rady? Mogę ułożyć dietę taką jaką na 100% będę mógł trzymać i dac do oceny ewentualnie, ale powiecie, że do wymiany dużo. Cytaty mamy: "przestań jeść, zacznij ćwiczyć", ale ja już nie dam rady więcej ćwiczyć przy takiej ilości jedzenia (za mało). Ważę ~105kg przy 189cm wzrostu. Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2012-11-26 20:32:14

Zależy przy jakim ćwiczeniu bo np. w MC jeśli odkładasz ciężar na podłogę to przy krążkach 10kg wykonasz większy zakres ruchu niż przy 20kg krążkach zakładając, że wraz z wagą wzrośnie średnica krążka. ^UP - nie czaję co masz na myśli przez tą składnię... Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2012-12-06 16:34:13

I Twoim celem jest szerokość w barach? Zastój jakiś masz? Przy Twojej wadze odpuściłbym redukcję i wiek tak samo. Masz 16 lat więc nie ma po co ograniczać jedzenia. Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2012-12-13 21:04:53

Jak wchodzisz w dział to u góry masz takie trzy do wyboru i tam jest załóż nowy temat. Zaraz nad pierwszym tematem w dziale i wycentrowane. Tutaj masz to nad obrazkami. Mało widoczne bo tło w takim samym kolorze. Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2012-12-14 22:50:47

No przecież Ci odpowiedziałem. Możesz dać tego rzepakowego z 30g dziennie i miodem zastąpić węgle z jednej kromki chleba. Nad tym olejem to się jeszcze zastanawiam bo wiem, że ktoś stosował i Ci co go prowadzili nie mieli nic przeciwko, ale nie zamieniaj całkowicie oliwy na olej rzepakowy. Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2012-12-16 20:24:07

To EPH/DPH liczy się osobno czy razem? Bo ja policzyłem razem więc zaleciłem 3 kapsy. Osobno ;-)

Ja kiedyś grałem kilka razy w maszynę. Czasem wrzuciłem 5zł i wyciągnąłem 50zł, a czasem wrzuciłem z 30zł i nie wyciągnąłem nic. Na 0 wyszedłem pewnie.A to te maszyny nie są tylko dla dorosłych? %-)

No to we trzech, tak dla motywacji bardziej niż rywalizacji. CHyba, że ktoś jeszcze chce... Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2013-02-04 19:27:12

*kotlet95 - A powiem Ci, że tak samo myślę. Nie ma tam geraminy albo z 10mg wrzucone :)

kotlet95 takie rzeczy to tylko kurva w PL:-D

Mam wyj**ane. Będę jak Antek. Mleko odpisałem. Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2013-02-07 18:35:31