kotlet95

Dodanie cwiczen nie zastapi progresji ciezaru moim zdaniem jesli o to Ci chodzi, a jak o cos innego to objasnij bardziej :-) Właśnie o to mi chodziło. Nie wiedziałem, czy jest to dobry pomysł ale czułem się świetnie po tym jak tak zrobiłem... Tylko teraz jak mówisz, że to słaby pomysł to nie wiem co myślec xD

Czules sie lepiej bo pewnie bardziej spompowales miesien wieksza iloscia serii ;-) Dokładnie :) To złe podejście? W końcu przerzuciłem więcej kg na dane partie mięśniowe i nie zszedłem tak bardzo z kg.

Przez samo złe pozowanie też może progres być kompletnie niewidoczny bo raz napniesz ten mięsień, a raz inny (tak ogólnie to ujmując) :-) Eh... Ale serio nic nie widać? Trochę dołujące...

Wolne czy zajęte? ______________________________________________________ Oto zdjęcie. Uciąłem głowę bo nie chcę pokazywać twarzy. Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2011-05-11 19:24:32

[...] uczestnika -> http://www.kelton.pl/sfd/historia_treningu/Karta_TOYSY.jpg 21. zinko Karta uczestnika -> http://www.kelton.pl/sfd/historia_treningu/Karta_zinko.jpg 22. kotlet95 Karta uczestnika -> http://www.kelton.pl/sfd/historia_treningu/Karta_kotlet95.jpg 23. GAD87 Karta uczestnika -> [...]

[...] że można się poduczyć;) a ciosy specjalne jakieś są;) coś efektownego jak backfisty czy obrotówki. Superman punch i latające kolano widziałem że na zaawansowanej robili;) kotlet95 - zapraszam do odwiedzania;) i zgadzam się warto chodzić na SW, nie wiadomo kiedy umiejętności tam nabyte się przydadzą a przy okazji fat się spali i kondycję [...]

kotlet95 - no ostatnio nie za bardzo mogłem siedzieć przed komputerem:) ale powoli bede nadrabiał zaległości:) 27.04.2012 - nowy rekord w podciąganiu - 24 powtórzenia!! Trening: siłownia zestaw B wkvrwienie dodaje siły:) czas trwania - 45 minut przerwy - 30 sekund, w podciąganiu i dipsach 60 sekund rozgrzewka - pajacyki, bieg bokserski, [...]

Nie męczą Cię te owsiane? Ja to gazownie mógłbym założyć przy ilości powyżej 60g dziennie %-) A ja niestety tak je uwielbiam ;/ Troszkę muszę ograniczyć haha :D i zastąpić czymś innym.

Nie ma na siłce racka albo innych osób? Akurat na tamtym treningu pustki masakryczne :D Ale jak widać rozwiązałem ten problem w piątek :) Trening lepszy wg Ciebie?

Czules sie lepiej bo pewnie bardziej spompowales miesien wieksza iloscia serii ;-) Dokładnie :) To złe podejście? W końcu przerzuciłem więcej kg na dane partie mięśniowe i nie zszedłem tak bardzo z kg. No tak przerzuciłeś więcej kg a co za tym idzie styrałeś bardziej mięśnie więc będą one potrzebowały teraz wiecej czasu na regeneracje,przy [...]

Czules sie lepiej bo pewnie bardziej spompowales miesien wieksza iloscia serii ;-) Dokładnie :) To złe podejście? W końcu przerzuciłem więcej kg na dane partie mięśniowe i nie zszedłem tak bardzo z kg. No tak przerzuciłeś więcej kg a co za tym idzie styrałeś bardziej mięśnie więc będą one potrzebowały teraz wiecej czasu na regeneracje,przy [...]

Czules sie lepiej bo pewnie bardziej spompowales miesien wieksza iloscia serii ;-) Dokładnie :) To złe podejście? W końcu przerzuciłem więcej kg na dane partie mięśniowe i nie zszedłem tak bardzo z kg. No tak przerzuciłeś więcej kg a co za tym idzie styrałeś bardziej mięśnie więc będą one potrzebowały teraz wiecej czasu na regeneracje,przy [...]

No mnie zaciekawił ten produkt PM ;-) Pozowanie raz w miesiącu %-) Ja się cały czas napinam przed lustrem ;-) Przed kąpielą, po kąpieli, przy myciu zębów, w ciągu dnia i kiedy tylko mam ochotę, jak ścielę łóżko to tak samo :)) Ja jako osoba, która brała już kiedyś jakieś suple na spanie to wiem, że nie wszystko działało na mnie ale akurat Animal [...]

Hej kotlet95 - odbierz @

http://xfitnes.pl/ Zdecydowałem, że jednak zostanę przy zwykłych gryfach jak na razie. Za droga zabawa. Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2015-02-22 14:20:42 Ja myślę podobnie,2 lata temu kupiłem gryf Marbo 213cm fi 28mm zakładam na iego grubo ponad 200 kg i wytrzymuje, nie odkształca się. Nie jestem prosem,nie żyję z tego, żebym musiał trenować [...]

Ja zatrzymałem się w momencie kiedy Zaraki zabił Unahone i miał poznać imię swojej katany lecz miałem przerwę, później chciałem wrócić i zacząć od tamtego momentu czytać lecz nie mogę znaleźć a na manga.lib gdzie czytałem wcześniej jest tylko 20 ostatnich bodajże ;( No to dużo nie straciłeś. Wiele się nie działo bo mnie już Bleach znudził i [...]

Dzięki za to, że osoby po za podium też nagrodzono. Jak będę robił cykl to dokupię sobie jeszcze pudełko, a koszulki to na trening mi szkoda Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2010-11-25 20:59:01

Cokta - Dodam jeszcze wspięcia, uginania nie mam jak robić. No to krótko. Całe szczęście że przeszło a na syzyfki i inne bajery jeszcze przyjdzie czas;) kotlet95 - autobusem 80 km w jedną stronę:) średnio wychodzi półtorej godziny. Całe szczęście to tylko co drugi weekend (studia zaoczne)

No to ja akurat nie skorzystam bo gdybym wygrał to szkoda by było biletu. Także życzę startującym powodzenia. Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2011-04-05 14:48:14

Mowisz, ze zapach mega w smaku? :)) otworzyles juz dzisiaj zeby sprawdzic czy w srodku nie ma piasku zamiast biaka? %-) Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2015-03-27 23:33:52