TEST - Universal Nutrition, MASA - by Bartwal - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 152 Napisanych postów 2977 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 68706

dla mnie jak mam być szczery to tez jakos nie widze za bardzo roznicy no ale może na żywo widzisz poprawe wiec luzik , pracuj dalej nad sobą , pzdr

"No explanation needed.. 2018 will be nothing but HUGE .."

...

Bartwal

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1040 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6981

Serio? Ja widzę uda, plecy, ramiona. Brzuch mi się trochę podlał i nie spiąłem go dobrze (nie wiem czemu...). Na klacie trochę mniej widać to jak podnoszę ręce ale jak kumpel z siłowni jakiś tydzień temu zwrócił mi uwagę, że coś urosła, bo koszulka nie wisi tak jak wcześniej.
Ale liczę się z krytyką i dzięki za wszystkie komentarze Panowie! :)

Zapraszam do moich dzienników :)

MASA z Universal'em: http://www.sfd.pl/TEST__Universal_Nutrition,_MASA__by_Bartwal-t1064312.html

DT: http://www.sfd.pl/[DT]_Bartwal-t1055070.html

...

Homster

Ekspert

Szacuny 858 Napisanych postów 4961 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 83572

moim zdaniem niestety nie wykorzystałeś możliwości tego testu. Może ja nie widzę różnicy, ale zdjęcia nie różnią się formą.
Ale plusem, który wyniesiesz z tego jest to co napisałeś, że podczas prowadzenia tego dziennika nauczyłeś się , dowiedziałeś się czegoś nowego

Co dalej z Tobą? będziesz dalej prowadzić dziennik?

Per aspera ad astra

Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni

...

Bartwal

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1040 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6981

Co ze mną? Zmiana planu, zejście trochę z ciężarów delikatnie i o wiele wolniejsze ruchy :) Może uda mi się trenera personalnego jakoś załatwić - raz w tygodniu.
Dieta dalej około 4000 będzie (właśnie jem sałatkę z tuńczykiem, ryżem i dodatkami).
Dziennik będzie prowadzony w dziale "junior". W moim podpisie jest link :)

Jak będę kiedyś (pewnie za 2-3 miesiące) robił zdjęcia to postaram się trochę poćwiczyć pozowanie bo idzie to tak słabo że masakra :(

Zapraszam do moich dzienników :)

MASA z Universal'em: http://www.sfd.pl/TEST__Universal_Nutrition,_MASA__by_Bartwal-t1064312.html

DT: http://www.sfd.pl/[DT]_Bartwal-t1055070.html

...

Anochijew

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 45 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1032

Ooo właśnie, pozowanie musisz poćwiczyć :D życzę sukcesów w tym sporcie :) będę trzymał kciuki,pzdr :3

...

Bartwal

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1040 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6981

Anochijew
Ooo właśnie, pozowanie musisz poćwiczyć :D życzę sukcesów w tym sporcie :) będę trzymał kciuki,pzdr :3

Myślałem, że to takie łatwe jest! A tu klops! o.O

Zapraszam do moich dzienników :)

MASA z Universal'em: http://www.sfd.pl/TEST__Universal_Nutrition,_MASA__by_Bartwal-t1064312.html

DT: http://www.sfd.pl/[DT]_Bartwal-t1055070.html

...

kotlet95

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 18755 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 86934

Przez samo złe pozowanie też może progres być kompletnie niewidoczny bo raz napniesz ten mięsień, a raz inny (tak ogólnie to ujmując)

...

Bartwal

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1040 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6981

kotlet95
Przez samo złe pozowanie też może progres być kompletnie niewidoczny bo raz napniesz ten mięsień, a raz inny (tak ogólnie to ujmując)

Eh... Ale serio nic nie widać? Trochę dołujące...

Zapraszam do moich dzienników :)

MASA z Universal'em: http://www.sfd.pl/TEST__Universal_Nutrition,_MASA__by_Bartwal-t1064312.html

DT: http://www.sfd.pl/[DT]_Bartwal-t1055070.html

...

Anochijew

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 45 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1032

no niestety serio nic nie widać :( ale to powinno być dla Ciebie jeszcze większą motywacją aby wziąć się za jeszcze większą pracę nad sobą :D

...

Lucky555

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 2416 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 42913

Nie chce być kolejną osobą dobijającą, ale również za bardzo nie widzę różnicy :P ale to znak dla Ciebie, żebyś mocniej trenował i jadł :) chyba trzeba nabić trochę więcej kg, żeby różnica była widoczna

Blog IF/Rekompozycja [pods. 22] - Zapraszam ! http://www.sfd.pl/[BLOG]Lucky555/IF__Rekompozycja-t989337.html

Jeśli chcesz przegrać trochę $$ to zapraszam:)
http://www.sfd.pl/Gruby_hajs_z_Lucky555-t1058841.html

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat