kotlet95

Ten o którym Ty mówisz to Mosto}:-( Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2012-06-25 22:08:47

2 zimowe, 2 pantofle, 3 adidasy, 1 takie ch** wie jakie, 2 klapki = 10 %-) I jeszcze jedne na WF/do biegania i na siłownie kolejne Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2015-04-14 17:10:52

A co za komentarz? xD Halo, policja?! gdzie są wszyscy?! Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2014-12-22 21:43:29

Kozacka siłka Też mam prawie wszystko od keltona;) Zamierzam dokupić tylko rack'a, poręcze i wyciąg python heavy albo do ławki kręcony ten z dolnym... SOG leci EDIT. A mógłbyś mi powiedzieć jak wrzucać zdjęcia tak jak Ty to robisz? Pozdro. Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2010-07-31 19:37:15

Na moim fonie flash nie dziala.. I jak ci sie sprawuje?

A i jeszcze jedno pytanie. Co zrobić gdy w jeden dzień trening mam na 10.00, a w inne wieczorem 18-19.30 (rozpoczęcie)? Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2013-02-04 20:30:25

A i jeszcze jedno pytanie. Co zrobić gdy w jeden dzień trening mam na 10.00, a w inne wieczorem 18-19.30 (rozpoczęcie)? trudniejszy przypadek ostatnio musialem probowac cwiczyc w godzinach porannych stosowalem przed, na i co 2 h porcje BCAA XPLODE ale niestety glod po treningu dokuczal :( organizm szukal kalorii i ww wiec nie bylo latwo

Ja też mam wolne i na siłkę o ~18\-) A tak to w ETS2 gram%-) tez ostatnio w to pogrywam ;p

o, ja mam jak kotlet95 zdarzyło mi się zapodać ponad 1g syntetycznej kofy i szału nie było:-D Ale fakt, kawa działa ciut lepiej choć i tak na raz piję 0,5l-1l i normalnie funkcjonuje;-)

Oby to nie było nic poważnego bo kolana bardzo ograniczają i zabierają czasem chęć do czegokolwiek... Oczywiście chodzi mi o to jak bolą i coś z nimi nie tak, a nie jak są zdrowe\-) Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2012-12-06 18:40:16

Mnie też coś łapie, a leki nie pomagają. Wyjdę z jednego i wchodzę w drugie. Lekarz nie daje jakiś leków które dobrze działają i wyraźnie. Kaszel mam taki, że aż płuca mnie bolą chociaż jest suchy. No to zdrowiej. Przez święta akurat czas na kuracje. Zapraszam do siebie do dziennika;-) Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2012-12-19 21:36:41

Ja tam nie jestem za bójkami... Dzisiaj jedna dziewczyna doj**ała się do mnie, ale odpuściłem. Olałem bo nie potrzebuję, żeby przyszło do mnie 5-10 typów\-)Trza jej bylo powiedziec ze jeszcze slowo to twoj pies ja zarvcha na smierc. Dziala za kazdym razem :-)) \-)

Też już mam Natkę\-)I widzisz Natka? No co ja ci mowilem o konkursach na FB? }:-(

[...] poleciałem z kumplem %-) Rutek poszedłem za Twoją radą i kaloryczność diety będzie trochę większa ;-) Co sądzicie o zrobieniu cyklu na krecie lub BA (albo jedno i drugie). Dostałem od Activlaba i wypadałoby tego użyć kiedyś :-) Parcia na to nie mam więc nie jest to konieczne. Tylko pytam. Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2014-11-20 21:45:33

No niestety byłem trochę na wyjazdach i zaganiany więc dałem tyle ile mi sie udało. Zawsze staram się zrobić jak najlepiej się da ;-) Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2014-11-22 22:08:30

[...] 18x15/20x15/22x15/24x12 4. Wiosłowanie sztangą (tył barków) 32x12/34x12/36x12/38x12 5. Unoszenie w opadzie 6x12/12/12/12 + 15 minut aero Dieta /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4f14b860b49b4be5991347064b8da313.png + BONUS %-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1f0f8e8e27714166a753a1f8c86fd142.JPG Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2014-11-24 20:50:01

[...] mną. Wrzucam też pomiary z kilku tygodni i dzisiejsze. Tak jak pisałem dopiero zakupiłem wagę i dlatego tylko na dzisiejszych pomiarach jest podana waga. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/33e541603c804fa8a3e3d29e5eecc7d3.png Dieta /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4fe120fbd6d74a9d97b4c03cdbe23678.png Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2014-11-29 18:44:53

Zdjęcie pleców masz gdzieś na 3-4 stronie i wymiary na 5 ;-) Od stycznia jak wejdę na cykl to zero czitowania przez co najmniej 3 miesiące, ale w sumie studniówka mi wyjdzie na początku lutego to coś będzie trzeba jednak :)) Ale to tylko jeden dzień. Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2014-12-05 21:23:04

[...] Chyba nie wszystko jest wpisane %-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5653c3f505b341d0989747dc23d6355a.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1a42120dff294d8ba53d075523ebd2f2.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a272b2df95824e22aeba9896982dd5b4.JPG Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2014-12-06 22:50:15

[...] hantlami 22x25/25/25/25/25 4. Francuz skos - sztanga 22x15/15/12 5. Uginanie ze sztangą 20x15/15/12 6. Młotkowe modlitewnik 8x12/12/10/drop12+8+5x6 7. Francuz hantlem stojąc 8x12/12/12/drop12+8+5x10 + 20 minut aero Dieta /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3f5e7d23426d41e882ea212b7bac62ba.png Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2014-12-11 22:00:30