kotlet95

Nowy tel kupiles ? Tak. Pisałem 10 razy jak nie więcej. A co z tym HOXem się dzieje? Też miałem go kupić... Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2013-01-24 23:24:14

No DT raczej nie będzie w tym roku już:-( Dziennik będę prowadził Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2012-12-27 18:14:29

Kaczor telefon też wygrałeś?\-) Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2012-12-28 22:46:42

Obniży na suplach, na wysyłce odrobi\-) oglądałem ostatnio buty na alledrogo, patrze AIR MAXY za 249zł myśle sobie to nie drogo za takie buty, patrze wysyłka - 155zł };-)

Myślę, że po siatkówce nie ma co iść biegać bo i tak masz tam pewnie dużo ruchu. Słodyczy nie musisz wywalać od razu. Ograniczaj je z dnia na dzień. Nie całego batona np. tylko pół. A w pasie ile poleciało? Czy nie mierzyłeś? Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2011-04-04 21:29:27

No to też dobre. Najlepsze jak słucham piosenki "I know coś tam trouble" a tam koza wjeżdża znikąd\-) Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2013-03-02 11:57:25

A teraz wyglądasz jak bocian\-)Chcesz zrobic porownanie ze mna we wszystkich pozach kulturystycznych cwaniaku? :->

Za 6 lat możemy porównanie zrobić:)) A no i j/w Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2013-03-02 16:07:38

Ja bym brał rzepakowy jak już. no niby najlepszy bo najwyższa temp dymienia 220C, jest nawet taki rzepakowy o smaku masełka do jajek ideolo :) hmmmm....

Też już mam Natkę\-)I widzisz Natka? No co ja ci mowilem o konkursach na FB? }:-( Przecież i tak by mnie namierzyli, więc co mi za różnica czy dziś czy za dwa lata.... 8-)

[...] w śniadaniu do 50g - zmniejszam ilość makaronu w posiłkach II, III i IV Relacje - nie mogłem zrobić trzeciej i czwartej serii przysiadów, gdyż odezwał się mój zbity czworogłowy prawej nogi. - minutnik ustawiłem przy aerobach na 15h zamiast na 15 minut i zanim się skapnąłem to było 17. Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2011-03-07 18:12:50

[...] na czczo: 4 kaps CM3 Po śniadaniu: olimp multiple sport 5 kaps Omega-3 Tested Nutrition 3 kaps Omega-3 GAL Po posiłku III: Animal Flex Trening OFF Relacje - dzień jak co dzień wszystko przebiegło bez problemu, dieta taka jak na wypisce. - 10 kaps po śniadaniu Melin89 - No bo jest około 95kg Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2011-03-08 20:09:13

[...] łatwo z jedzenia, więc szkoda kasy na kolejny proch. O tym co i ile ma kcal to wiem PS. dzisiaj dowiedziałem się, że jeden chłopak z mojego gimnazjum chce wyglądać tak jak ja Zdziwiłem się bo przecież moja sylwetka jest za mała i jest bardzo zatłuszczona EDIT: Oczywiście dziękuję za rady Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2011-03-14 15:24:14

[...] + 30kg x 8 Unoszenie hantli bokiem 6kg x 12 6kg x 12 7,5kg x 12 + 6kg x 6 (drop) Uginanie ramion ze sztangą 20kg x 12/10/21* * - 7 pełnych, 7 od połowy, 7 do połowy Brzuch Aero na orbitreku 20 minut Relacje - trening był dziś dla mnie bardzo ciężki. - proszę o ocenę wykonania przeze mnie MC. Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2011-03-14 20:18:15

[...] baton Trec booster Posiłek V 2 parówki dużo wędlin drobiowych i wieprzowych 3 wafle ryżowe 2 kromki chleba razowego ogórek trochę jajecznicy 3 wafelki Suplementacja Rano na czczo: 4 kaps CM3 Po śniadaniu: olimp multiple sport 5 kaps Omega 3 Tested 3 kaps Omega 3 GAL Po posiłku III: Animal Flex Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2011-03-23 21:50:02

[...] Posiłek VI 250g serek wiejski lekki 130g jogobela Suplementacja Rano na czczo: 4 kaps CM3 Po śniadaniu: olimp multiple sport 5 kaps Omega 3 Tested 3 kaps Omega 3 GAL Po posiłku III: Animal Flex Relacje - dzień trochę z dupy. Wkurzyli mnie tym co gadają na mnie inni... - na polepszenie humoru: Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2011-03-25 23:28:34

[...] Booster Posiłek V parówka odtłuszczona kromka chleba białego ketchup Posiłek VI 250g serek wiejski 130g jogobela 45g bonitki (5 sztuk) Suplementacja Rano na czczo: 4 kaps CM3 Po śniadaniu: olimp multiple sport 4 kaps Omega 3 Tested 2 kaps Omega 3 GAL Po posiłku III: Animal Flex Trening OFF Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2011-03-29 21:27:32

[...] Suplementacja Rano na czczo: 4 kaps CM3 Po śniadaniu: 4 kaps Omega 3 Tested 2 kaps Omega 3 GAL Animal Flex Trening OFF Relacje - byłem trochę pokopać piłkę na boisku i jak wróciłem to zjadłem sobie naleśniki bo nie miałem pomysłu na coś innego - chwilowo nie będę brał olimp multiple sport. Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2011-04-10 11:29:11

Martwy mozesz dac 5x5 lub po prostu Rampe 6-8 na 4-5 serii. Ozzy dal Ci tylko propozycje treningu:-)) Jak dasz w roznych chwytach wiosla/sciagania/podciagania to zawsze wiekszy bodziec do wzrostu (rozne katy) co oznacza Rampa?

kotlet95: tak,krew pobierają. Musisz znaleźć przychodnie,podejść z rodzicem(bo sądzę,że nie jesteś pełnoletni),mówisz,że chcesz zbadać lipidogram-poziom hdl,ldl i trójglicerydy. I to tyle. Trochę nie zgadzam się z mówieniem,że dzieci mogą coś jesc a dorośli już nie...W końcu to przez całe życie warunkujesz sobie jak będziesz sprawny na starość. A [...]