kotlet95

nie musi być na czczo kotlet95 do autora mono w zupełności wystarczy te produkty które cię interesują również oparte są o kreatynę ponieważ to suplement o udowodnionym działaniu reszta to dodatki które nie są ci potrzebne. No chyba że jesteś sezonowcem to pie*dolnij dwie miarki jakiegoś super pumpa przed dyskoteką albo plażą bo koledzy polecają że [...]

niech stracę kotlet95 SOG dla Ciebie Zmieniony przez - zielony90 w dniu 2011-03-27 17:18:22

Przeciez tu nie ma co redukowac jak na razie. Do konca kwietnia masa spokojnie. Do tej ilosci co jadles dodawaj co tydzien po 100-200kcal do czasu az osiagniesz to co wyliczyles. Nie rob od razu skoku kcal o 500 lub wiecej. Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2014-12-30 18:47:08

kamillowwa - zalezy, moze byc przydatne, moze byc zbędne. Im wieksza nadwyzka kaloryczna, mniej aero, lepsze posilki potreningowe - tym mniej przydatne sa BCAA. kotlet95 - z chemicznego punktu widzenia wszystkie aminokwasy klasyfikowane są jako substancje rozpuszczalne w wodzie.Aminokwasy potencjalną rozpuszczalnscią się róznią, np w wypadku [...]

Uważaj na jelen23 bo kupował ode mnie krete i jak nie doszło po tygodniu to srał się i straszył, że złoży skargę na forum. Po dwóch tygodniach sprawa się wyjaśniła bo taki czas jest na dojście przesyłki. Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2011-12-30 00:18:23

[...] wykonać z pomocą ławki Tryton: -wyciskanie na płaskiej/skośnej dodatniej/ujemnej -wyciskanie na barki sprzed/zza głowy -wiosłowanie hantlami -przenoszenie sztangi/sztangielki za głowę -rozpiętki -wyciskanie francuskie i wiele, wiele innych... OCENA 6/6 Regulacja oparcia: Regulacja siedziska: Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2011-01-08 20:57:20

kotlet95 SOG troche juz wazysz:D 90kg przy 183cm wzrostu??

:)) Kiedyś jak zamawiałem to nie było żadnych problemów więc nie wiem czemu mówisz, że pracują tam niekompetentne Panie};-) Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2011-12-20 22:14:43

Grafika: GeForce 7300GT uszkodzony. Zainteresowany? Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2011-11-29 15:22:52

[...] do klaty szerszym chwytem bo robisz dwa prawie takie same ćwiczenia. Staraj się wykonywać ćwiczenia na różnej ilości powtórzeń: jedno główne na ilości 6-10, drugie na 12-8, a trzecie może być takie dobijające na wyższej ilości. Ja bym tak to zrobił, ale wiadomo, że ile osób tyle opinii:-) Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2014-12-22 11:20:10

Zacznij od 15 minut aero po treningu i dokladaj co tydzien-dwa po 5 minut. Nie wiem czy interwaly na czczo to dobry pomysl. Na redu nie musisz mocno cwiczyc brzucha. Ja prawie w ogole go nie cwicze. Skos ujemny w rozpietkach jak dla mnie obciaza barkii latwiej o kontuzje. Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2014-12-29 08:40:11

[...] część. Jeśli oczekujesz indywidualnej porady od forumowiczów, zwłaszcza jeśli Ci zależy na sensownych odpowiedziach uwzględniających Twoje indywidualne parametry, jesteś zobowiązany do podania następujących informacji o sobie: Pozdrawiam wszystkich g**** wiedzących i udzielających się. Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2011-04-01 17:20:43

Mam z tym problem każdego dnia i po położeniu się do łóżka zasypiam średnio 2h nawet przy wyłączonym każdym sprzęcie.Jezeli masz jakies problemy,lezysz i myslisz nad nimi to na bank melatonina ci nie pomoze. To tylko pomoc w zasnieciu po dlugim dniu a nie lekarstwo na stres.

kotlet95 co się tak stresujesz napisz pw a nie zaśmiecaj tutaj łosiu

[...] http://www.marbo-sport.pl/marbo-sport-gryfiki-40cm-2-sztuki-zaciski-mg-040.html http://www.marbo-sport.pl/marbo-sport-gryf-prosty-180cm-zaciski-mg-180.html + obciążenie nie wiem skąd ale jak najtaniej Czyli 475zł jeśli dobrze podliczyłem + obciążenie. Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2012-05-27 20:28:28

[...] zmiel płatki, przesypuj sobie z jednej szklanki te 100g zmielonych płatków gdziekolwiek i policz ile łyżek z tego wyjdzie. Później 100g podziel przez liczbę łyżek i będziesz miał ile mniej więcej waży łyżka stołowa płatków owsianych. Nabieraj wszystkie tak samo. EDIT: A co Ci da ta miarka? Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2013-01-05 15:14:22

Ja nie wiem jakie to będą różnice bo możliwe, że niewielkie, ale napisałem prawdę. Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2013-01-05 15:22:29

Tak samo się wchłania backstage, a jeśli nawet szybciej to niewiele. Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2011-03-28 19:39:13

Nikt Cie nie pytał o zdanie bo z tego co widzę po innych Twoich wypowiedziach to chcesz być śmieszny. Powiedz ile sam masz lat to pogadamy. curzon Elite od Dynamitz'a? Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2011-02-06 19:05:29

A Whey Delicious jaki smak polecasz? WPC po treningu mówisz, żeby wrzucić i nie bawić się w izolaty? EDIT: No to ok. Izolaty odstawiam na bok. Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2011-02-06 19:50:22