Pojedyncze pytania Juniora vol 1:-)

kwarek

Więc jak można czy nie można?

Możesz, ale nie całkowicie.

Odpowiadasz na serio na pytanie:
"Można zastąpić oliwę olejem rzepakowym a chleb żytni miodem? Nie cały a np węgle z 1 kromki zastąpić węglami z miodu."


Zmieniony przez - kwarek w dniu 2012-12-16 20:20:42

No przecież Ci odpowiedziałem. Możesz dać tego rzepakowego z 30g dziennie i miodem zastąpić węgle z jednej kromki chleba.

Nad tym olejem to się jeszcze zastanawiam bo wiem, że ktoś stosował i Ci co go prowadzili nie mieli nic przeciwko, ale nie zamieniaj całkowicie oliwy na olej rzepakowy.

Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2012-12-16 20:24:07

nie no, będzie to ok pół na pół, czyli po 20g tego i tego

Mam pytanie, jak to jest z dawkowaniem omega3? Dokładnie chodzi mi o omega3 od olimpu. Wiele osób pisze, że dawkowanie takie jak na pudełku(1 kapsułka na dzień) to o wiele za mało i radzą 3-6 kapsułek dziennie. Pytanie brzmi jak dawkować omega 3 olimpu na redukcji. Waga 80kg, wzrost 185,5cm.

Które to dokładnie omega3 Olimpu?

OLIMP Gold Omega-3 Sport Edition

3 kapsy możesz stosować.

Przy robieniu masy można zrobić sobie lekkie aero po treningu, np orbiterek, skakanka? A machanie kettleblem?

Można.