kolo

nie bardzo, plaska to cos kolo 3-3.5g bierz taką z 'czubkiem' tj ~5g zawsze mozesz sobie przesypywac lyzkami opakowanie 250g to nie tak duzo wiadomo lyzeczka łyżeczce nierówna

Taka prawda, głownie odlatują ci co walą duze dawki i kolo dupy lata im profilaktyka

nie prawda :D aktualnie jestem w pracy , zarabiam na sprzęt :D będe koło wtorku - środy w domu już :)

Zalesie koło Białej Podlaskiej w wyciskanie lezac i trojboju

regulamin jest taki przyjedz na wazenie godzina bedzie podana pozniej . zabierz ze soba kostium do podnoszenia ciezarow pas nie kulturystyczny tylko trojbojowy wplac wpisowe pewnie kolo 300zl bedzie i startuj stosujac sie do komend gora i stojak

Żadnych suplementów, dostarczysz spokojnie z posiłków. Nie wiem jakie jest Twoje zapotrzebowanie, ale z pewnością, większe niż koło 2,3 tys. kcal. Wylicz zapotrzebowanie kaloryczne, masz na potreningu.pl Dodaj do tego 300-400 kcal i układaj porządną dietę. Jak czytałeś, to wiesz co kiedy jeść. Podbij kcal wstaw jeszcze raz dietę i ocenimy.

kurde dużo XD gadałem z kilkoma osobami i mówili że tak kolo 500 kalorii mniej niż zapotrzebowanie

[...] z twojego tekstu... , a porównywanie zasobu wiedzy pod względem wieku jest conajmniej nie na miejscu... widzisz... ja mogę mieć 17 lat, a mieć więcej pod kopułą jak 50-letni kolo... (a kwestia doświadczenia to inna bajka, i wątpię by winna być tu poruszana, choć może i jakieś tam minimalne podłoże ma - nie wątpię, ale i to zależy, w którym [...]

dextrose bym wywalił zbędna, mono ok, bierz DT - 5 g rano i 5 g po trenie, a w DNT - 5 g, białko do uzupełnienia diety, jeśli masz braki, witaminki ok, a co do tego, że chcesz co miesiąc robić taki cykl to średnio, bo od kreatyny trzeba robić przerwy, więc bierz ją koło 6 tygodni i tyle samo conajmniej rób przerwy, no i jak chcesz suchą masę [...]

produkt sie zwie ach i ile kosztowal bo kuracjia igf-1 kosztuje kolo 400zl za miecha a i dla jasnosci co to igf InsulinGrowth Factor (IGF-1) receptors Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-02-17 16:14:42

No właśnie odnośnie diety i treningu to jestem siusiak i się na tym nie znam. Dieta- starałem się trzymać ale jest to dla mnie nie wykonalne, tz nie jestem w stanie jeść o tych samych godzinach i tego co zaplanuje. Jadę ciągle zdrowo, wywaliłem słodycze, fast foody. Jem z parowaru, kurak, jaja, twarogi tuńczyki. Ale nie jestem w stanie powiedzieć [...]

trudno jest ocenic samego siebie no ale cos mi sie zdaje ze mam słaba genetyke chcociaz wolno lapie mase tłuszcozwa kolo 10% to i mięcho idze mi wolno na dodatek mam długie lapy co utrudniam wycisk a w dodatku wydaja chudsze niz sa w zeczywistosci no ale przynajmiej mam sylwetke V ale nadrabiam to cięzką praca nad soba wiec powoli idze

zgłoś sie do gabinetu dermatologicznego gdzie posiadają laser, wypalą Ci koszt koło 100-150zł, za kolejne nie wiem czy liczą po tyle samo czy juz mniej Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-11-23 17:13:18

to ja sie podlacze pod temat :P bo nikt mi nie chce odpwiedziec :( do kreatyny mono(bo bede ja bral wkrotce)co najlepiej wziasc gainery czy carbo albo moze bialko nisko procentowe (cos kolo 40%) chce masy narbac dzieki z gory za odpwiedz :)

Witam zgłąszam sie z nastepnym pytaniem, ale juz koncowym.A mianowicie Doszedłęm do wniosku, ze bnardzo dobrym pomysłem bedzie połaczenie cp(ale napiscie ile gramów) i kreatyna olimp powder(250 gram). I bede stosował tak: Dt: przed treningiem cp, a po treningu mono DNT: Tylko kretyna rtano po przebydzeniu. Co sadzicie o tym pomyśle ?? Wyszło by [...]

A tak Ci radzili Nitro 2 xD I nie nnie poslucahłeś;D Siła mi na cyklu podeszła 15 kg na wyciskaniu i koło 4 kg masy Ale póżniej niczym nie zajadłem i wszystko poszłe się "uprawaiać sex " xD

tak jak pisałem wcześniej, dopiero co 500 dałem za worek, tak że następne zakupy koło świąt planuje.

Kurde, robi wrażenie! I daje do myślenia. Ten świetny opis można dołączyć do KAŻDEGO nowego produktu, wymyślonego przez "grupę naukowców XXX". Historia Davida, Dawida i Tomka mogą być jeszcze bardziej chwytliwe. Czego nie zobaczysz w tej reklamie? NAZWISK NAUKOWCÓW! PRZYPISÓW - LITERATURY! Obojętne czy robi to młyn z Wołomina, czy World [...]

Pozatym na pierwszym foto jakis brud chyba kolo gumki wewnatrz I zdaje sie ze gumki maja rozne kolory ?

nie zapuszczałem się robiłem masę przez cały rok na początku miałem koło 75kg. MC technicznie robie 80 kg x15 , przysiad 80 x 15, wycisk na barki w siadzie na bramie smitha ostania seria 95 kg x10 , żarcie w miare juz ustawiłem a planem jest rzezba . Rzezbe chce zrobic z racji tego ze mam wielkie rozstępy na barkach i chce uwidocznic kaloryfer bo [...]