kolo

Dokladnie jak w/w.Ja mam podobna sytuacje, koncze treningi kolo 22, tylko ze MMA, po powrocie do domu wcinam wegle az sie uczy trzesa:), a jestem w tym momencie nawet na redukcji.

[...] niestety ogolnie mozesz liczyc na wzrost sily, ewentualnie lekko na + miecho, delikatne pociecie, twardosc - wszystko zalezne od diety i kcal skutki uboczne znasz? aha - 15-20mg to dla kogos kolo 70, max 80kg, bioraz pod uwage ze zanizone stezenia ma wiekszosc under'ow to dla kogos ciezszego 30mg Zmieniony przez - Seewy w dniu 2006-08-16 00:42:12

jade teorią mojego ojca i dziadka tzn bez mięsa niebędzie z ciebie chłopa:) a że mam strasznie szybki metabolizm no to staram się jesć jak najwięcej szczerze to zawsze oscyluje koło 3-4g na kg

Ok a poweidz mi jescze jedno jak robie mase to moje jesc w goscinach wieczornych bo przewaznie klade sie spac okolo północy i lubie cos jesc tak kolo 20 i jescze po 22 a nawet czasem przed spaniem tak z 30 minut

niezly mix wiesz no trudno teraz powiedziec jak to ma byc porcja wg moich obliczen jesli dobrze wymieszales bedzie miala kolo 25g +-5g ten twoj mix dawalbym przed treningiem a reszta to mono po treningu 5g i w dnt 5g

znajomy miał również problemy z potasem ale u niego było cos koło 7 objawiało sie to tak że bardzo bolały go miesnie miał dziwne mrowienia poszedł do lekarza .. kazał mu pić dużo wody i uważać na produkty z dużą zawartością potasu dlaczego miał tak wysoki poziom ? tego do dzisiaj nawet on sam nie wie

Przede wszystkim trenuj tak, aby trening sprawiał Ci przyjemność, nie ma nic gorszego niż zmuszanie się do jakiegoś planu treningowego, bo to niestety po czasie sprawi, że się po prostu zniechęcisz. Tak samo z ćwiczeniami, rób te które dobrze czujesz, lubisz,teraz jest moda na kombinowanie w treningu, prawda jest taka, że podstawy są zawsze [...]

Czy mógłbym np zacząć 3;20 dwie kromki chleba później koło 5;30 owsiane 11 ryż kurczak lub dwie grahamki o 14:10 dwie kromki chleba lub banan albo jogurt naturalny?

Czy mógłbym np zacząć 3;20 dwie kromki chleba później koło 5;30 owsiane 11 ryż kurczak lub dwie grahamki o 14:10 dwie kromki chleba lub banan albo jogurt naturalny? Kiepsko to wyglądałoby.

[...] A z suplementow mam 3 kilo serwatki treca i aminokwasy olimpu 2300 200tab i resztke (200g) kreatyny hi-teca. Co do diety mam ułozona i po obliczeniach wychodzi bez odzywek kolo 250g białka i sporo wegli(nie liczyłem) Trening jest dobrze uzlozony bo przynosi efekty.. Skromne ale zawsze. Poprostu mam resztki pieniazkow i tylko na dokup metki [...]

ten xpand kosztuje kolo 110 ...nie wiem gdzie ty za 160 go widzisz skoro masz jeszcze stowke ja bym kupil duza puche Storma dobry sprawdzony stack albo zwykle mono z PxS

To kiepsko ;-) Proponuje najpierw dopracować odżywianie . Głodówka to słaby pomysł . Domyślam się, staram się to zmienić jednak zamierzam konkretnie się za to wziąć jak otworzą siłownie i powoli wdrażać odpowiednie nawyki, a w zasadzie zacząć robić sobie pudełka. Mam jeszcze pytanie apropo alkoholu. Nie pije go dużo, powiedziałbym, że [...]

Dla mnie masz za***iste cyce tak BTW. To co ci wyskoczyło koło sutka to nic złego (czyt.Choroba) więc nie masz czym sie przejmowac

Najlepiej to zjeść posiłek jak sie wraca z imprezy.. butla z płynami koło łóżka.. rano jeżeli jest źle to na siłe szafta puścić.. potem herbatka i kawałek chleba z dużą ilością masła albo kieliszek oliwy.. oczywiście wit C i magnez do tego.

koło 8-10 czuc wzrost siły,apetyt od razu

Witam. Przy Twojej wadze musisz zwrócić uwagę na mocne koła. Dobre piasty, obręcze kapslowane. Inaczej się to koło rozleci. Wystarczą Ci hamulce V-Brake. Rama każda da radę. Amor też nie musi być najwyższych lotów. 1500zł hmm w tym przedziale nie znajdziesz chyba nic co by miało mocne kółka, choć warto poszukać.

To sa zwykle witaminy Ja biore od jakiegos czasu te z Bio-techu i nie choruje. Jest tam 100 kapsulek za 30 zloty = 30 groszy za jedna, Universala tez w takiej samej cenie, a Olimpu 26 zloty i 30 dni wiec wychodzi kolo 0,90 zlotego za kapsa. Wybierz, ktore uwazasz ;] To sa witaminy wiec nie odczujesz roznicy jak po stacku czy no-boosterze.

Hehe Leczenie farmokologiczne przy wzroscie takim jak ty podejmuje sie dopiero koło 17 - 18 r.ż , bo leki z grupy ai obojetne dla organizmu nie sa , czy leki przeciwtarczycowe (niski wzrost spowodowany zbyt duza ilosc T3) Z tego co mi wiadomo oxa w rzadki prztypadkach na solo sie stosuje przy niskim wzroscie . Co do ciebie wez sie za siłke , [...]

Ja na AWFie kupiłem swoją. Ta co EggY wkleił chyba bedzie lepsza. Mi sprzedali taka lateksowa gume (szerokosc cos kolo 20-30 cm) i sie przerwała.

- zainwastuj w suplementy nieco lepszej marki niż Olimp. ....co to ma być??? hrrhrr kolo