koktajl

[...] albo batony energetyczne, bo różnie bywa przy 3 dzieci z którymi trzeba jechać na trening i do lekarza. Czasem więc któryś posiłek zawalę z powodu braku czasu i szybki koktajl lub baton pomógłby mi utrzymać tą moją pseudo dietę. Czekam na krytykę w postaci porady :) Zmieniony przez - OTTO w dniu 2016-10-23 15:09:11 Zmieniony przez - [...]

[...] ciała, musiałem odreagować dużo adrenaliny...miałem takie interwencje dziś, że klękajcie narody, aż nie chce pisać bo by wyszedł elaborat. Zjadłem naleśnika z owocami i koktajl z malin, jutro dzień bez węglowodanów tylko wysokiej jakości białko wraz z tłuszczem + warzywa. Węglowodanów z warzyw nie liczę. Kuźwa niektórzy ludzie są poyebami, [...]

Mel podoba mi się śniadanie bo ma tyle fajnych składników ale co to jest? w sensie jak to jesz? jakiś koktajl czy coś? same fajne rzeczy - pomelo :-)) dasz radę z nowym treningiem - nie martw się na zapas };-) i relacja koniecznie! :-))

Taki mix wyszedł ;) A na co głodny? ;) Bułery, wiejskie, dżemor, batonik. Ala bigos tylko z młodej kapusty, z filetem z kurczaka. Picka, koktajl. /SFD/2021/5/9/43d76170a56545e6b3ff5f4efb7216f9.jpg

Zależy czym nadziane są. Ale coś pod 5-6 fatu pod 10 białka i z 30+ wegli ;) Banany, koktajl. Fasolka, buły.. Chińska z mięchem, hot dog serowy, arbuz, piwko. /SFD/2021/6/6/af333c44647148189219cee3a449452b.jpg Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2021-06-06 15:23:29

Kiełba z szynki, więc krucha i dlatego tak ;p Wpc, mleko, płatki. Pudding. U wuja na imieninach. Chipsy koktajl. /SFD/2021/6/8/b7a2fe775e6b48a3807d40017eafb055.jpg

Jak Lady, koktajl wygląda obłędnie :-)) Ktoś tu się w batmana bawi %-)

Lady, Ann, zatem będzie więcej fot, może kogoś zainspirują :-) Flying coś w tym jest, dziś do pracy o 6 nie wstawało się już tak fajnie @-) U nie dochodzi jeszcze syndrom "słomianej wdowy" zawsze, gdy chłop sobie jedzie gdzieś na dłużej chodzę spać, budzę się i wstaje kiedy mam ochotę, bo wiem, że nikt nie zacznie mnie nazywać wariatem, a koty [...]

[...] od dupy strony - silnie pronuje i zawadzam palcami o goleń lewej nogi #-P Posiłki: 1.3 jajka, bocze, jabłko 2. żeberka, jabłko, oliwa, seler, pekińska, szpinak 3. jw 4. koktajl z truskawek i domowego kefiru, paleo brownie 5. gulasz z serc i siemienia, truskawki, masło migdałowe Posiłek 4 [...]

[...] 1. Banana custardz truskawkami (foto) 2. Pieczona ryba z botwinką w ol. kokosowym, kalarepa, jabłko 3. Pieczona ryba z botwinką w ol. kokosowym 4. Paleo chleb bananowy, koktajl (zsiadłe mleko, truskawki), migdały 5. Pieczona ryba z botwinką w kokosowym, migdały, truskawki, mleko kokosowe. [...]

[...] Bielenda (zielona linia nowa naturalna) Na to kwas hialuronowy biocosmetics Na to jak sie wchłonie na dzien krem Bielenda z tej linni co plyn miceralny A na noc koktajl liftunujacy 3 w 1 z Nacomi Raz w tygodniu robie maseczkę z glinki z nacomi oczyszczającą Bardzo polecam Moja buzia sie oczyszcza i nabrala życia Nawet przestalam [...]

[...] musiałam poprawić postawę, bo pupa co do góry za bardzo było. Ogólnie trening wszedł, ale myślałam, że uda się progresować z ciężarem a tu lipa. Zrobiłam rowerek, zjadłam koktajl z bananem i teraz w końcu idę sobie spać. I moje pudełkowe jedzenie. /SFD/2019/4/10/d5d5059cdb914daca1e1bbbd1ca4fb8f.jpg Zmieniony przez - porandojin w dniu [...]

[...] i papryczką poszły na podwieczorek. Nie wliczałam do miski sałaty, bo nie chciała nawet tego waga pokazać. /SFD/2019/4/11/39175225bf724ddb9fd4deefe319dd9a.jpg Po treningu koktajl z banana z odrobiną świeżego szpinaku. /SFD/2019/4/11/4c7c33b4c9224c8095ac6655a4706aaa.jpg Na zakończenie treningu nagrałam filmik kontrolny z MC. Proszę o [...]

Wypilem sobie dzisiaj koktajl z jedna porcja Mass XXL, bo odczuwalem brak wegli w organizmie Dlugo mieszalem i gainer rozpuscil mi sie w 100%, 0 prochu. Dzisiaj mam dosyc mocne zakwasy na najszerszym, na lopatkach, na podudziu, a to oznacza, ze wczorajszy trening byl dobry! Jakbym dokupil sobie mono to czy musialbym kupywac jeszcze transporter [...]

Dziekuje :-) nie jest to jakies tam osiagniecie ale postepy zawsze ciesza :-) ciociu jesli chodzi o posilek to oczywiscie to koktajl potreningowy. Przetestowalam kilka bialek w zyciu i zdecydiwanie wole waniliowe i te o malo wyraznym smaku. Nie przeplacam wiec i kupuje najtansze na rynku czyli polskie lowickie albo ostrowie, dodaje owoce, miksuje [...]

[...] się zasad, ale nie oparłam się spagetti. A więc dziś mój brzuszek dostał: 9:45 - omlet z otrębów owsianych i zarodków przenicy z 2 jaj + szklanka mleka 0.5%; 12:30 - koktajl z jogurtu naturalnego i owoców leśnych; 14:00 - owe spageti; 18:00 - pierś z indyka + kasza gryczana + sałatka z pomidora zielonego, papryki i cebulki marynowanej + [...]

[...] kiszona suple: drożdże 2x 4piguły, tran, wiesiołek 2x 1piguła , olej z zarodków pszennych, ocet jabłkowy, probiotyki, kombucha (zapomniałam ją wpisać w pierwszym poście) I – koktajl jagodowo-kokosowy II i III – śledź, masło IV – 1/2 koktajlu jagodowo-kokosowego trening IV – 1/2 koktajlu jagodowo-kokosowego V – dorsz, kokosowy VI – śledź, szprotki [...]

[...] jeżyny, jabłko, marchewka, włoskie II – wątróbka kacza z soczewicą i masłem, śliwka III – zupa z czerwoną soczewica i grzybami shitake na sercu wołowym z kokosem Trening koktajl jagodowo-jeżynowy IV – stejk z ziemniakami, rosół VI – śledzik na masełku + kilka orzechów brazylijskich w ciągu dnia, wywar do picia Trening Dzien 2 1a. wznosy [...]

[...] marchewka, włoskie, ciecierzyca II – rosół z ciecierzycą, trochę marchweki i selera, wkładka mięsna III – wątróbka kacza z cebula na kokosowym, jabłko i śliwka Trening IV – koktajl jagodowo-jeżynowy V – stejk z frytkami z selera VI – śledzik na maśle + kilkanaści orzechów brazylijskich w ciągu dnia, wywar do picia Trening Dzien3. 1a. wznosy [...]

[...] + robalowy stuff I – jaja, jabłko, marchewka, mix orzechów II – wątróbka wiep. z cebula na maśle, truskawki+wiśnie III – halibut na kokosie z groszkiem trening IV – koktajl wiśniowo-jagodowy V – serca drobiowe z cebulką i ziemniakami na maśle VI – pasta groszkowo-makrelowa + kilka orzechów brazylijskich i wywar do picia w ciągu dnia, [...]