kicka

ja chodze na silownie i trenuje obecnie kicka i masa idzie tylko trzeba zadbac o bilko i o wegle i bedzie oki acha potrzebujejkais fajnych rozpisek na silownie wlasnie dzla kick boxerow albo boxerow tylko jakies sprwdzone na sile i szybkosc oki jak cos bedziecie milei to dajcie znac ovbecnie robyie taki trening TRENING KULTURYSTYCZNY DLA [...]

LOW KICKA WOLE NIZ OPADAJĄCE ------------------ Moderator

[...] głowę i czego aż mu ktoś kolanem wjedzie w pysk ,tak wyłapał od Mira ,a Bonjasky ma dalej dobre kolana ,Mirko nie kopie już dawno tak jak kiedyś ,Patrz Nelsonowi j**nął Head kicka to go nawet nie ruszyło , W ostatnim turnieju sprzedał gościowi pare Middle kicków które nawet nie doprowadziły do KD ,a wcześniej wyj**ał Herringa jednym kopem na [...]

1-10 deka 1-8 enentat 9-13 prop a myslicie ze dorzucenie mety 1-3 na kicka byloby dobrym rozwiazaniem czy nie potrzebnym wydatkiem? i jakie dawki stosowac deki etanatu i propa? Zmieniony przez - pytka1234 w dniu 2009-09-15 11:25:15

lodzianin, chcialem mete na kicka wrzucic zeby się szybciej rozkręcić. Co do odbloku to wszystko gra? Bić hcg juz w ost tygodniu propa 2 x 2500iu? Ostatnie hcg 3 dni po last propie? Zmieniony przez - steroid_fa w dniu 2015-12-04 19:04:44

Na forach się też coś uczepili też tej szczeny Overeema, ale jak ktoś zbiera high kicka od Hariego i stoi (mimo że sędzia kończy walkę) to IMO nie jest z nim źle. Zmieniony przez - TezAndrzej w dniu 2010-05-12 12:19:56

to drugi cykl,odpusc deke zrób enan 12tyg+metka na kicka i bedzie git

PITTT - "Jak przyklad skutecznosci kicka mozna np podac znakomitego Mirco CroCopa" W 100% sie zgadzam Powinismy zalozyc posta "Czy aktorzy to dobrzy fighterzy" bo to chyba post o kravce... Pozdrawiam. "Szacunek, to powinien miec każdy do każdego." "Cwiczyc aby przetrwac." SFD FIGHT CLUB

wiosła 2 bo nie mam drążka 8 tygodni ma być cykl,co do treningu myślę że 3 inne dają chyba większy tzw mięsień dostaje z każdej strony innego kicka tak myśle

[...] francuzlezac 4s w ss Sztangielki+prosotowanie w dol ew. wycis. waska 4s co do treningu myślę że 3 inne dają chyba większy tzw mięsień dostaje z każdej strony innego kicka tak myśle gowno prawda.. biceps jest mala partia dzieki czemu, tak jak pisalem wyzej trzeba mniej cwiczen... MIESNIE ROSNA PODCZAS REGENERACJI- SNU/ODPOCZYNKU, A NIE [...]

[...] uwagi do technik ręcznych, skupiając się na klinczu i kopnięciach. Sytuacja zaczęła się zmieniać dopiero w ostatnich latach. Jeśli wasz trener wywodzi się z kickboxingu (jak to często zresztą bywa), to pewnie uczy was typowej gardy z kicka (która jest raczej szczelna) i to jego pierwszego powinieneś zapytac dlaczego te ciosy przechodzą! 3maj sie

Nieźle, zwłaszcza, że trenujesz kicka. Dałbyś jeszcze foto nóg i byłoby git.

Daj ome z meta na kicka do 12 tygodni(mete z 5-6 max) od 12 -20 prop + wino wino bedzie dobrze i dołóż z 1500 kcal tylko nie z proszku daj normalne jedzenie poczytaj o dietach i coś na bank znajdziesz

jako że to twój 1 cykl został bym na teście solo ew teście z metką na kicka,nandro bym zostawił na późniejsze cykle,na gino nolva pod ręką,zastrzyki głęboko domięśniowo,dzielisz pośladek na 4 części i bijesz w górną zewnętrzną część

aha:) metki na kicka nie chcę, 12 tyg cykle już robiłem chodzi mi o dłuższe, susta nie za krótko? boldka nie chce.

susta tak jak omka z 4 estrow jest złożona wiec szybkiego kicka daje i trzyma jeszcze 2tyg po wiec 6tyg spokojnie wtstarczy

Pewnie za wolno uderzasz low kicka... Jak zrobisz jakąś kombinacje rękoma lub zamarkujesz tylko i po tym szybki lowkick to nie zablokuje. Uważaj żebyś nie natrafił piszczelem na kolano bo to raczej nie będzie przyjemne tak samo jak piszczel w piszczel.

tak tylko się wydaje że jest łatwo zablokować low-kicka.może gdy macie akurat takie zadaniówki to tak jest ale w ferworze sparingów czy coś po kombinacji naprawdę ciężko bo nie wiesz co przeciwnik może uderzyć i nie skupiasz się na wszystkim.

dziekoweczka za wszystkie odpowiedzi a co do cyklu to jest ok?? pon. 200mg czw 200mg i prolke solo czy moze dolozyc metke na kicka?? jak cos jakies suple witaminy?? poradzcie

dziwny rozklad dni bo we wtorek i srode mam kicka a w piatek basen i nie wiem jak to rozlozyc......