karnityna

Ja zwaliłem raz dokładnie 11kg w 8tygodni, ale aerobów było 2godz dziennie (1godz biegania rano i 1-1.5godz rowerka po siłce. Wtedy używałem L-karn. Ultimate'a, po 1g na godzinę przed ćwiczeniami. Ostatnio przerzuciłem się na Carnitargin (ampułki z karnityną, argininą, HCA, wit.C i B6). W płynie lepiej się przyswaja.

Na poczatku zywalem L-karintyny plus z chromem olimpu.Ale jest droga. Rekordy bilem na fitmaxie wlasnie- tani. Godny polecenia jest tez Nutrend L karnityna w kapsulkach. 60 kapsulek po 0,5 grama kazda ze 45 zl. Kto na ulicy raz porzadnie nie dostanie - ten sie nigdy wszystkiego porzadnie nie nauczy

Na kondycje dobra jest l-karnityna z 5-6 gram godzinke przed trenngiem, ale tu chyba pomaga w treningu długotrwałym, przynajmniej ja odczuwam działanie.

cwiczylem na silowni kiedys w domku smigam hantelkami pompki brzuszki 3 razy w tygodniu treningi pilkarskie z odzywkami l karnityna teraz w domu mam bulka profi whey mass ale ino 1 kg a co do kasy no to tak kole 100 zł:)

z doświadczenia powiem,że l-karnityna wiele nie zdziała(przynajmniej tak było w moim przypadku). Stosowałam takze chitobon,kóry był całkiem całkiem,nie miałam juz mega parcia na słodycze i inne zbędne żywieniowe pierdoły.

[...] pasie i z 10 kg wagi zjedziesz bez ubydku miesnia. po redukcji jest jeden plus: biceps bedzie widoczny odnosnie jankiel: Po co laczyc Scorch z tightem?? chlopie to sa dwa mocne spalacze polaczone ze soba wiesz co on by przez to zrobil?? zostalby kaleka. sam Scorch i l-karnityna wystarcza!! Zmieniony przez - tomek1991 w dniu 2006-07-30 15:42:03

ja od 2 tygodni przyjmuje spalacz (l karnityna 600 od activlab) i ubyło mi 4 cm w pasie. trochę w klasie 2 cm i 0,5 w bicku wypalił się tłuszcz. a na wadze 1kg niej.ćwiczeń siłowo 3x w tygodniu i co dziennie lub co drugi dzień spacer energiczny z psem około 45-60 minut. ograniczyłem węgle i tłuszcz . co wy myślicie o tym? przez te 2 tyg [...]

[...] następujaco. poniedziałek:siłownia,piłka halowa wtorek:trening siatkówki środa:siłownia czwartek:HIIT piątek:trening siatkówki sobota:HIIT Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kiedys l-karnityna bez widocznych skutków Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : jaknajbardziej Stosowane wcześniej diety : Wczesniej nie stosowałem

mozesz probowac taką hardcorowa wersje siła - TT+ZMA+alc masa+siła - cykl Dąbka masa - cykl 3kreatyn BEZ d-rybozy rzezba - green tea, l-karnityna, fat burner, HMB oczywiscie sporo rozbija sie o koszty wszystkei suple brane podczaz cyklu rzezbowego mozesz wrzucic do innych cykli jesli masz kase i chęci do kazdego cyklu warto dorzucic odzywki nawet [...]

Hmb - nie dziala Bcaa - antykatabolik - chroni miesnie przed rozpadem. Karnityna - ekhm nie dziala to srodek na odchudzanie .. Kreatyna - zalezy od sposobu brania, moze dzialac jako antykatabolik, na mase, na sile, wytrzymalosc. Glutamina Q10 - tez ci zabardzo nie pomoze Zalezy tez co chcesz osiagnac / spalic zbedny tluszczyk ? wyrobic [...]

maxadrine Witamina C 120 mg. Witamin B6 15 mg. Kwas Pantotenowy 15 mg. Magnez 15 mg. Chromax (Chromium Picolinate) 300 mcg. D&E Ziołowa Formuła zawierajaca : Stimerall (standaryzowany wyciag z Cola Acuminata & Paulina Cupana, zawiera 200 Mg. Kofeiny); Advantra Z (N-Methyltyramine, tyramine, octopamine & hordinine); [...]

Moze stosowac kreatyne z karnityna.Aby byly jakies efekty powinien stosowac okolo 1g przed treningiem. voytas

[...] potrzebne, aeroboy minimum 4 razy w tygodniu, najlepiej podczas oglądania tv lub czytania gazety; ze spalaczy na początek napewno coś łagodnego: fat_burnery np. z treca lub olimpu; l-karnityna np. olimp, vitalmax <l-karnitynę proponuję brać cyklicznie i w dawkach 2-3 gram dziennie>, spodjnie Twoja mama może brać: lady_therm-a z olimpu.

[...] nawet jeśli miałoby to zająć z 45 minoot); jeżeli ma możliwość, to roownież lekki trening siłowy (np. przed zajęciami fitness) do tego: http://www.sfd.pl/temat209117/ z soopli l-karnityna (1g na min. 1.5 h przed aerobikiem), do tego zielona herbata (olimp wypoościł jooż wersję bez kofeiny, "stara wersja" ma 16mg kofeiny) oraz omega-3

CLA - no byłoby, możesz stosować ale nie oczekuj cudów HMB- jako antykatabolik ok ale jak dla mnie szkoda kasy L-Karnityna w dużych dawkach dopiero dziala więc duzy wydatek

L-karnityna nie działa na wszystkich. Ale możesz pobawić się nia. Podstawa to aeroby, bierz tak ,15 grama przed aerobami L-karnityny. Do tego zieloną herbatkę, a jak masz kasę to CLA lub HCA! Popytaj o te produkty w Herosie koło McDonaldsa! Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Ekspertem nie jestem ale wg. mnie to L-karnityna OLIMPU, bo taką stosowałem, jest bardzo dobra ale oczywiście nic nie uzyskasz bez odpowiedniej diety więc napisz swoją w dziale odżywianie a tam ci pomogą. No i przede wszystkim aeroby ale z tego co czytałem to uprawiasz kolarstwo więc to ostatnie masz z głowy.

mozesz rowniez sprobowac takie produkty jak: l-karnityna 2-3g 2h przed treningiem: http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_CARNITINE3-opis2761.html beta alanina: 3-5g przed i po treningu: http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Beta_Alanine-opis25750.html

braf efki = brak efektów lepiej karnityna, dieta redukcyja + aeroby

[...] dawką węgli i białka, które wywołają peak insuliny. 2. Nie ma testów na poziom l-karnityny we krwi. Nie ma nawet norm, więc biopsja też by niczego nie "wykazała" 3. L-karnityna jest niegroźna, legalna i w większości przypadków nieskuteczna nawet. 4. Dzieciak brał zapewne śmieszne ilość l-karnityny przez na pewno śmieszną ilość czasu, która [...]