karnityna

[...] ci zachować masę mięśniową, która też pomaga szybciej spalić tłuszcz, a rowerek spowoduje, spalanie samego tłuszczu. Do tego oczywiście odpowiednia dieta i suplementacja (L-karnityna, HMB), może jakiś spalacz. Kiedyś jak ćwiczyłem w ten sposób - zrzuciłem z 10 cm w pasie w miesiąc - bez wyraźnej utraty masy mięśniowej. Do wakacji jeszcze kupa [...]

Adrian: chyba nie dokońca zrozumiałeś mój cel. Wcale nie chce w ten sposób nabrać niesamowitej masy mięśniowej, po prostu chce w jakiś sposób nie stracić tej co wypracowałem, jednocześnie tracąc tłuszcz, dlatego pomyślałem o jakimś suplemencie budującym masę- tylko nie wiem czy dobrze myślę. Proszę o wskazówki, a nie o krytykę, bo HMB+ [...]

[...] DZIAŁA! sam chciałem wypróbować ta diete i w ciągu 2 tygodni 5kg na wadze mniej i 3 cm w pasie mniej - oczywiście dieta połączona z aerobami... .... a co do suplementów to l-karnityna, fatburnery, chitosan, chrom..... i zmocniejszych therma pro czy thermal pro - nie znam ostatnich wynalazków Siła i piękno są darami młodości. ...:::esp3ranza:::...

ale jako skladnik chyba wlasnie wystepuje "zwykla" tyrozyna a nie n-acetylat? dodam jeszcze ze w kazdym kapsie jest 5mg pirodyksyny. Nie jestem chemikiem ale roznica w formie i -byc moze- skutecznosci jest prawdopodbnie taka jak normalna l-karnityna i np. ALC olimpu. Prosze o pare slow civic

Hca, które blokuje odkładnie tłuszczu z cukru, do tego może być fat burner, może być karnityna - ale z nią różnie bywa. Cla i chitosan są również przydatne, może sobie zapodać green tea. Mój typ, to hca i fat burner. Doradca w dziale suplementacja

[...] przed treningiem - pomoże mi to w wytrzymałości na treningu ,czy lepiej na pusty żołądek? Co do suplementów .... czy dało by mi jakieś efekty przy tym stażu, spożywanie l-karnityna,fatburner ?? Chciałbym zrzucić tez tłuszcz z ud i tyłka --> Czy jeśli będę ćwiczył przysiady przy małym ciężarze,to masa będzie spadać ,a mięśnie będą się [...]

Dietę już stosuję ;) Tylko nie chciałbym tracić ani kilograma na wadze i nie wiem czy dieta, suplementy (karnityna+białko) i wyczerpujący trening zamienią nadmiar tłuszczu w mięśnie

Czyli lepiej zamiast tego zestawy l-karnityna + fat burner uzyc thermo speed extreme? I czy powoduje on jakies skutki w stylu strasznego pocenia sie poza treninigiem itp? Nie chcial bym zeby po pol godzinie zajec na uczelni juz lalo sie ze mnie ;/

[...] wzroście 175 cm ważę ok. 66 kg, jestem szczupły. Co drugi dzień chodzę na siłownię, raz lub dwa tygodniu gram w piłkę nożną i codziennie robię A6W. Czy wystarczy mi sama l-karnityna? I jak ją dawkować, jak ułożyć sposób dawkowania pod treningi? I czy to prawda, że branie jej przed snem daje efekty? Dodam, że nie mam specjalnie ułożonej diety, [...]

[...] juz napewno nie cos takiego jak kreatyna:) Pozatym nastepnym razem jak cos kupisz zapytaj: -Hmb zjadlem 1000 caps :) nie jest warte swojej ceny lepiej kup sobie BCAA -L-karnityna nie jest warta swojej ceny ( heh ) szkoda na to pieniedzy -D-ribose nie jest warte swojej ceny - lepiej kupic glukoze ( wkoncu z tego co sie orientuje chodzi tylko [...]

[...] ma inny cel - działanie termogenne. Generalnie składniki diety są tak skomponowane, żeby pomimo ograniczenia kalorii przyśpieszyć przemianę materii (np. czerwone mięso to L-karnityna etc). Chociaż generalnie rezultat tej diety jest w większości przypadków korzystny (5-6kg w 2 tygodnie), to przy dużej oporności insulinowej, niedoczynności [...]

L-karnityna jest słabym spalaczem tłuszczu, lepiej fatbunery, HMB nie bierz lepiej za tą kasę kup fat bunera, lub więcej glutaminy! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Zgadza się. Poza tym: witamina D3, omega 3, magnez, beta-alanina, cytrulina, ashwagandha, różeniec górski itd. Glutaminę, razem z tribulusem, l-karnityną i hmb ustawiłbym na końcu.

[...] innymi slowy wiesz ze mihupaw gada głupoty i nie widze z naturalnego pozywienia zamiennika 'szybkiego' wpi/wpi jesli chodzi o redukcje... tym bardziej powinna wiedziec ze l-karnityna (glownie wspomaga wysilek tlenowy) to kiepski suplement jesli chodzi o spalanie tk tluszczowej tak samo jak hmb (glownie antykatabolik). Zmieniony przez - HotBlood [...]

l-karnityna pomożę przy spalaniu tłuszczyku , jednak żeby były widoczne i dobre efekty jej suplementacja jest droga(tak jak napisał miętki 3gr 2h przd treningiem)i w DNT też syto...także suplementacja lkarnityną jest git , jak masz $$...

Hmmm...widze nie ma zbyt duzego zainteresowania moim postem a szkoda bo mam problem z odborem srodkow... Wiec jeszcze raz myslelm o HMB OLIMPA lub TRECA (?) DO tego jeszcze L-KARNITYNA (ale nie mam pojecia jak dlugo ja stosowac aby byly widoczne efekty i co najwazniejsze z jakeij firmy) A co do ANABOLIC BCAA to sam newiem czy jest sens jeszcze [...]

[...] Cytuje "Białko - zawsze dwa rodzaje serwatki i ze dwa nieserwatkowe, aminokwasy całodzienne, BCAA, glutamina, witaminki NOW, Q10, Lecytyna, HMB, Kolagen, L-karnityna, HCA, Chitosan - to taki standardowy zestawik do tego 2-3 razy w roku kreatyna, dwa razy w roku cykle zwiększonych ilości HMB, i prohormony na zimę, plus po nich [...]

karnityna czy kreatyna? (kreatynę zostawiłbym na jakiś mniej ważny okres, żeby zobaczyć jak na Ciebie działa) Tak, to podstawowe suple. Ja bym dał jeszcze tran.

Chyba za dużo oczekujesz od supli ;-) Ale ogólnie kreatyna w stałej suplementacji + beta alanina to podstawa. Reszta to już zależy od zasobności portfela jakieś bcaa , karnityna , ew. czasami kofeina itp.

Człowieku po co Ci takie środki , z Twoimi wymiarami to zwykły spalacz z kreatyna wystarczy . e-lite z karnityna bo po kreatynie go podleje %-) dmq co Ty taki agresor ostatnio? %-) Lecisz po wszystkich jak przecinak. Tren lecisz czy cuś? :-) Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2017-04-05 07:40:00