HMB+L-Karnityna+Siłownia+[!!]Basen[!!]?

Witam wszystkich.

Mam wątpliwości co do planu jaki mam zamiar zrealizować tuż po sesji...
Mianowicie plan jest taki, żeby schudnąć i jednocześnie nie stracić tego co już sobie wypracowałem (bez przesady ale jednak). W zwiazku z tym oprócz dobrej diety i przeżucania ciężarów postanowiłem zapisać się na basen (już chodziłem w zeszłym roku, tak więc 45 min pływania powinno mi przyjść bez większych problemów). Aby się wspomóc chcę kupić HMB i L- karnitynę, jednak nie jestem do końca przekonany, czy środek anty- kataboliczny HMB idzie w parze z aerobami.
1) W związku z tym- moje pytanie:
Czy jest sens kupić HMB, L- Karnityne i chodzić na basen (tak ze 3 razy w tygodniu), żeby zamienić tłuszcz w tkankę mięśniową?
2) Czy znacie jakieś inne sposoby na osiągnięcie takiego celu?

Z góry dziękuję za wskazówki i odpowiedzi i pozdrawiam miłośników zdrowego trybu życia :)

nie zamienisz tluszczu w miesnie

hmb moze sprobowac.. u mnie sie sprawdzil, l-karnityna.. hmm.. jak masz niedobory to tez sie sprawdzi.. ale proponowalbym raczej cos termogenicznego - kofeina, extract z zielonej herbaty i lecytyna

Dzieki za opdpowiedź. To, że tłuszczu w mięśnie nie zamienię to wiem, chodziło mi o to żeby przy jednoczesnym schudnięciu nie stracić masy mięśniowej i siły potrzebnej do treningów i dlatego to HMB. Wiem na własnym przykładzie, że aeroby strasznie zmniejszają siłę na treningach siłowych. Co z tym zrobić? Coś innego niż HMB?? A może w ogóle darować sobie trening na masę i zająć się rzeźbą jeśli chcę schudnąć?

nom.. tak bedzie najlepiej.. musisz wytworzyc ujemny bilans kaloryczny przy jednoczesnym jak najwiekszym bilansie azotowym.. wiec aeroby + trening typu ACT no i dieta - wysokobialkowa, niskoweglowodanowa i niskotluszczowa.. mozesz kupic WPC, lecytyne, kofeine, extract z zielonej herbaty.. hmb bym zostawil na kiedy indziej..

nie no juz lepiej wybrac sie nie dalo hmb +l-karnityna .buhahahaha.alternatywa dla sterydow

Adrian: chyba nie dokońca zrozumiałeś mój cel. Wcale nie chce w ten sposób nabrać niesamowitej masy mięśniowej, po prostu chce w jakiś sposób nie stracić tej co wypracowałem, jednocześnie tracąc tłuszcz, dlatego pomyślałem o jakimś suplemencie budującym masę- tylko nie wiem czy dobrze myślę.
Proszę o wskazówki, a nie o krytykę, bo HMB+ L-Karnityna to tylko pomysł.