kaloryfer

eca + dresik + kaloryfer(ciepły) + jakas ciepla laska Zmieniony przez - andi73 w dniu 2005-04-25 15:42:34

[...] to nie jest dupa. A i w sumie o to co pewnie chcecie uslyszec, tak mozna sie zalatwic tarczycą, znany mi endokrynolog wlasnie mowil ze coraz czesciej zdarzaja sie ów nieszczesnicy i wcale nie sa to jacys "faceci na testoseronie" tylko mlodzi sezonowcy chcacy miec kaloryfer itp. Zmieniony przez - creon_mass w dniu 2010-11-02 13:12:24

[...] cwiczyc nie mialem o tym zielonego pojecia a mocno chcialem wycwiczyc brzuch wiec robilem brzuszki wyznajac zasade czym wiecej tym lepiej... od tamtej pory nie mam juz zakwasow na brzuchu praktycznie nigdy... a mam jeszcze 1 pytanie kaloryfer widoczny jest u mnie w chwili napiecia miesni. Gdy go wycwicze bedzie widoczny tez bez napinania?

Re up. A jak myślisz? Po ulicach chodzili by sami napakowani goście. Cudów nie ma. - Rozciąganie w 15/25/30 dni do szpagatu - Mięśnie super szybko, - Kaloryfer w 2 tygodnie to wszystko ściemy dla laików.

masuj bo kaloryfer i tak masz poza tym ankieta!

kaloryfer zalezy od procentu tkanki tluszczowej, zeby byl widoczny nalezy zejsc poniezej 12%

A jak wyglądał u Ciebie przyrost tkanki tłuszczowej? I jaką nadwyżkę kaloryczną stosowałeś? Mase jak zaczynam to z około 10% BF i gdy w lustrze kaloryfer zaczyna znikać to kończe masę , zazwyczaj masa u mnie trwa od października do końca marca a w polowie pojawia się 4 tygodnie Minu Cut Mase zaczynam od nadwyżki 200 kcal a kończe na [...]

czyli musze najpierw kaloryfer sobie zrobic zanim zaczne dźwigać?

Kaloryfer możesz znaleźć w sklepie. Masz dopiero 14 lat, jesteś bardzo młodą osobą. Zacznij po prostu zdrowo się odżywiać, uprawiać sport np ( zespołowy ) + trenować w domowych zaciszu z obciążeniem własnego ciała. ( Rozwijaj całość sylwetki )

Nie wiem czy jeszcze aktualne, ale: Jeśli chcesz uwidocznić swój kaloryfer (a widać, że jest on u ciebie schowany pod tłuszczykiem), musisz obniżyć poziom tkanki tłuszczowej, przynajmniej do poziomu 10% Gruby nie jesteś :), ale żeby uwidocznił się 6-cio pak, najlepiej odpowiednio dopasować dietę i jechać z ćwiczeniami Cardio. Dużo Cardio! Do [...]

Płeć : mężczyzn Wiek : 15 Waga : 60 Wzrost : 190 Cel treningowy : kaloryfer Staż treningowy na siłowni : brak*********e inne sporty : piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga + hantle Dieta : na razie brak Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy :brak Ostatnio przerabiany plan:przez [...]

Stary, u mnie już widać kaloryfer, jednak widzę, że przez ten skok masy ta rzeźba maleje. Chce po prostu go bardziej wyrzeźbić.

bo głównie chodzi mi o diete aby zgubić tłuszczyk z brzucha , kaloryfer ;D nie próbuje coś w tym kierunku robić;)

[...] wczesniej z tym nie mialem stycznosci-jakos nie mialem takiej potrzeby.Dieta i aeroby wszystko jest.Jakos wpadl mi teraz pomysl zeby wyebac wiecej tluszczu z siebie.Na lato kaloryfer hehe.Pomoze ktos??Co najlepiej wziasc na pierwszy raz?W jakich dawkach?Kiedy to wrzucic do cyklu itp.Jakby sie komus chcialo doradzic to bym byl bardzo [...]

[...] jajka. Do szkoły np. dwie kanapki z szynką czy coś podobnego. Daj więcej informacji o sobie to wtedy będzie można bardziej Ci pomóc. z 6stą weidera jest o tyle ciekawie, że z reguły ją robią osoby mające niski % masy tłuszczowej, a u takich to każdy trening brzucha zrobi kaloryfer. Np taki wyznacznik ile jesteś w stanie zrobić pompek obecnie ?

Hydrolizat wychodzi drozej niz np izolat a roznica czasu wchloniecia jest minimalna. Fajnie ze myslisz ze od Amino Ci kaloryfer sie zrobil }:-(

po 2tygodniach bedziesz juz mial za***isty kaloryfer ,lepszy niz zawodowi kulturysci.. Zmieniony przez - Thats_Nice w dniu 2009-11-11 08:57:39

Witam chciał bym schudnąć a jednocześnie być napakowanym, chciał bym mieć kaloryfer na brzuchu, oraz przypakować, coś jeszcze sobie życzysz?

na poczatek masuj a na ''kaloryfer'' przyjdzie czas.

mozesz robic nawet po kazdym treningu brzuch( brzuszki, wznosy), brzuch sie wtedy wzmocni, zalezy od genow, generalnie jest spora szansa na wizualny jako taki efekt. Niestety jesli sie chce miec kaloryfer jak z bajki, to same brzuszki nie wystarcza. Wtedy trzeba posluchac peepeeka ;)