ja tez mam nagrane juz próby nawet nie wiem ile tam wyszło jak wrzuce jutro na youtuba to bede wiedzieć , dlaczego wliczasz warzywa do diety , bo widze wpisujesz w kalkulator ,wg mnie niepotrzebnie
[...] równa się - ile jednostek, ale te jednostki to chyba z księżyca są wzięte... przepraszam, ale mógłby mi to ktoś mądzejszy wytłumaczyć? (...i proszę, nie odsyłajcie mnie do 'kalkulatorka', bo wg. niego 35gram PURE WHEY 80 to 2,7 miarki ... a jesli przyjmiemy, ze jedna miarka olimpu = 30 jednostek - wychodzą ogromne cztery miary... acha, a jesli [...]
Kalkulator odżywkowy jest robiony pod taką miarkę jak np. w massacrze? Jeśli tak to mógłbym chyba wziąść ilość z provit 85 (przecież waga białek różnych firm nie może bardzo się różnić)?
Kalkulator to tylko maszynka, zrozum.Nie dostosuje indywidualnie wyliczenia pod Ciebie, Twoją dietetyczną i treningową przeszłość. Zaufaj dziewczynom, bo inaczej bardzo ciężko będzie Ci zacząć działać... na własną korzyść.
doyeb wiecej wegli bo z tego nic nie bedzie nie lodz sie tak czy tak chcac zrobic konkretna mase musisz sie zatluscic Podpisuje się pod tym, przez pierwszy rok wywal wagę kuchenną i kalkulator i żryj dużo.
Jak będzie wyglądał trening? Jakis plan by się przydał Co do dietki proponuję ją wrzucić w jakiś kalkulator i sprawdzić bo nawet na oko dużo błędów jak już wcześniej pisali inni. Żeby wyciagnąć z supli i wysiłku włożonego w trening jak najwięcej warto to dopracować. pozdrawiam
[...] :) Już teraz dziwne uczucie mam na plecach xD A mam pytanko, czy wie ktoś z was gdzie mogę znaleźć tutaj na forum klakulator BF%? --------------------------------- edit kalkulator odnaleźony xD. Według wyliczeń przed rozpoczęciem treningu w marcu mój BF% wynosił 25% to bardzo dużo. Teraz nie znam wagi to nie wiem ile wynosi Zmieniony przez - [...]
madu24 przebrnęłam przez ten kalkulator, wpisując w rubrykę "budowa" -endomorfik, bo to mi jakoś chyba najbardziej do mnie pasuje... i wyszło mi takie coś BMR 1376,97 TEA 945 TEF 353,96595 NEAT 300 TDEE 2975,936 no i teraz nie bardzo wiem co to znaczy i co dalej z tym zrobić?... Venomik sugerujesz, że powinnam zwiększyć limit... czyli [...]
[...] też wpadło. nie ukrywam. Jak sobie teraz pomyślę ile tego było, to dochodzę do wniosku, że jestem bez dna@-) W każdym bądź razie nie chciałabym tego zobaczyć wklepanego w kalkulator @-| 19.01.2015 DNT DIETA 150/50/150 1. owsiane z wheyem, małe jabłko 2 i 3. fasolka z sosem pomidorowym, cebula 4. pieczeń wieprzowa, fasolka, sałata lodowa 5. [...]
polecam artykuł http://atlastravel.nazwa.pl/mariska/ jest tam też kalkulator rozmiaru biustu ja wskoczyłam po przeczytaniu go z 80 B na 75 C faktycznie ponad 90 % Polek wybiera biustonosz za luźny pod biustem i z za małymi miseczkami a co chińskich staników to raz jeden kupiłam na rynku stanik..... ubrałam go pod obcisłą bluzkę, w sklepie [...]
daj linka ktos tam strone wczesniej pytal o kalkulator , juz dalem na innegpo serwa http://www.sfd.pl/Zmierz_Swoj_BF_%25_str.2_-_link_do_kalkulatora_-t268643.html
Wbij sobie to co jesz w kalkulator na potreningu.pl i będzie dokładnie widać skalę niewłaściwości tej diety. Poza tym nie wiem czy tak podzielony trening w tym momencie jest dla Ciebie optymalny - zresztą sporo w nim maszyn, co też jakieś optymalne nie jest.
[...] %-) gatunek dorsza. wiesz Paula, teraz naprawdę nie mogę przekraczac 1700 kcal jak chce wrócić do formy. a nie umiem liczyć pi razy drzwi. musze mieć wszystko wstukane w kalkulator. objętościowo tego jest naprawdę sporo, a moja dieta jest róznorodna i nie wypisuje wszystkiego. np. w salatce były też orzechy i oliwa, co zwiększa jej kcal. [...]