jej

[...] siedziala w furze milicyjnej przed sadem,sad pyta po raz 2 "Czy chce pan odroczyc rozprawE?MOWIE NIE!!!a ona...odraczam rozprawa odroczona do 22 lutego...juz mialem na koncu jezyka jej powiedziec "PO H.U.J. SIE PANI PYTA CZY CHCE ODROCZYC ROZPRAWE JAK JA MOWIE ZE NIE A PANI I TAK ODRACZA" TO JUZ SIE TOCZY 2 LATA MIARKUJE ZE JESZCZE KOLEJNE 2

wyrzuc z treningu wyciskanie sztangi na prostej, wogole nic nierob na klatke na prostej, uzywaj skosu, znacznie lepiej rozwija klatke no i przedewszystkim jej gorny obszar na ktorym tak ci zalezy, w moim osobistym odczuciu wyciskanie w poziomie powoduje sciaganie miesni klatki do dolu....wogole dla mnie to zadne cwiczenia na klatke, uzywam tylko [...]

[...] nie ma sie co sugerowac. Ogolnie zaczynam swoj dzien od kawy i proteinowego batona okolo godziny 6 rano, jak maly wstaje) Wczesniej jadlam gorzka czekolade ale jadlam jej za duzo, uwielbiam! Wkrotce ogarne dziennik bo malo estetycznie wygladaja te zdjecia /SFD/2020/11/4/96bd080d29b74838b4c45b3e085454f2.jpg Zmieniony przez - elizasp w dniu [...]

A sprawdzałeś enzymy wątrobowe? Gdy wątroba jest w złym stanie po oralach często się to zdarza, nie jest w stanie odpowiednio metabolizować prolaktyny, przez co dochodzi do jej kumulacji.

jesli mocno cie poboodza..to staraj sie jej nie brac na noc...regeneracja..jest bardzo istotna...

5. to musze sobie zrobic jakiś dowód i własnie chcem wiedzieć co sie dostaje jak sie zapisuje na taką siłownię?! jakiś papier, kartę jakąś , karnet?! jak ktoś ma coś z tego to niech da znać! bardzo mi zależy! nie qfa czip podskurny ci wczepiaja (omg student :/ ) Jak chcesz jej udowodnic <= (tak w ogole ) to zacznij wygladac

[...] artyk. z Gazety Wyborczej( chodziło tam tylko o wydolność) niestey obiecałem zeskanować ten artyk. a dziś w pracy nie znalazłem tej gazetki :-( jednak zaraz zaczynam jej szukać intetnsywniej :-)) Faktem jednak jest że ludzkie umysły nie znają granic i jak widać niedługo może będziemy sobie wszczepiać implanty :-)) do czsu kiedy jakiś [...]

[...] także się za dużo nie wypowiem, myślę, że możesz dorzucić tylko jakie te GH i czy pewne UI, tak samo nie wiem czy przy konkretnym GH nie bedzie potrzebna insulina przy takiej dawce ale to już powiedzą Ci bardziej doświadczeni koledzy. I nie wiem jak z tą wodą na tym cyklu na pewno coś podskórnej będzie a na pewno na metce trochę jej wleci.

zastanawialem sie czy to nie jest tak ze w sumie masa miesniowa idzie, ale jej nie widac bo duzo trace w pasie?

[...] tę nieszczęsną colę...)" colę można na początku zastąpić tą słodzoną aspartamem (cola zero), ale ponieważ cola sama z siebie jest niezdrowa, należy stopniowo zmniejszać jej ilość w ciągu dnia. Dla ułatwienia podaję Ci sugerowane porcje pokarmów, które można spożyć w ciągu dnia: pieczywo- 120g płatki, otręby zbożowe- 30g ziemniaki 140g lub [...]

No dobra, dzięki... a powiedzcie mi czy suple na ochronę wątroby jeść po kuracji czy w czasie jej? Czy warto dorzucić siemię lnianę?

[...] tak czuć Zapach: 10/10 - ideał Rozpuszczalność: 10/10 - nic nie pozostało Pobudzenie: 6/10 - pobudziło no ale bez rewelacji Pompa: 7/10 - na plecach nigdy nie czuje jej za bardzo ale przedramiona to poczuły Koncentracja: 7/10 - całkiem nieżle ale mogło być lepiej Wytrzymałość: 8/10 - tu wielkie zaskoczenie że 5g podziałało tak dobrze [...]

[...] co posiadasz nazwać doświadczeniem. Najzdrowsze podejście do tematu ilości powtórzeń prezentuje WODYN, mianowicie uzależnia on fakt czy seria jest na masę czy nie od czasu jej trwania a nie od ilości powtórzeń. Serie mieszczące się w 60 sekundach są w dalszym ciągu seriami masowymi. Ja preferuję ilości powtórzeń na "normalne grupy" w [...]

nadal wydaje mi sie ze jak nie teraz, to wyjdzie jej to na starosc. I never Die

Na starosc jej nie wyjdzie. Na pewno mniej niz wiele innuych styli. W Brazylii wiekszosc cwiczacych do poznej starosci nie tylko cwiczy, ale nawet sparuje! i Jakos nie nazekaja. Nigdy nie zaslanialem sie swoja pozycja twierdzac ze mam razje bo jestem zastepca naczelnego w pismie fachowym czy bo wygralem to i to. Staram sie argumentowac swoje [...]

Boruta, cieszę się, że się ze mną zgadzasz co do pewnych plusów uprawiania MA. A co do samoobbrony. Podałem te sekcje które są stosunkowo blisko miejsca zamieszkania dziewczyny. Może coś jej będzie odpowiadało. Na BJJ do Gliwic a co dopiero do Rybnika może być dla niej za daleko.

Jakbym pracował normalnie i zarabiał chocby 800zł to bym sie wzioł ułożył diete kcali jej przestrzegał ale mam 80zł praktyki+4zł od mam dziennie to se policz ile mam na mięsiac,a tak jak mówiłem raz obiad jest raz nie ma,tocze wojne z mamą w tej kwesti,ale wiem ze sie nic nie zmieni puki nie stane na nogi.A nie jestem sezonowcem ale w tej chwili [...]

sorry ze sie tak podpinam, ale sam zamierzam kupic worek. przeczytalem caly ten temat i w koncu nie wiem co Jej poleciliscie dokladnie. Worek skorzany, 180cm ale jaki/ktory? i jeszcze jedno czy nie wazniejsza jest srednica worka? np lepiej kupic 150cm ale szerszy, niz 180 i wezszy? znalazlem cos takiego [...]

[...] tradycyjne jiu-jitsu. Zaprezentowali mi kilka rozwiazan na wejscie w nogi, ktorych nauczyli sie na treningu (jakies ciosy w plecy, kark, odskoki, lapenie za glowe i jej krecenie na rozne strony itp). Nie jestem zadnym specjalista od obalen. Jestem po kilkanastu treningach u Mirka i Pawla Nastuli o tym jak sprowadzic goscia do parteru. [...]

Czyli co, najlepiej brac krete bez zadnych dodatkow rzekomo polepszajacych jej wchlanianie?