jej

hehe...Boruta - masz łeb Pozdro Lękliwy stokroć umiera przed śmiercią; Mężny kosztuje jej tylko raz jeden.

Termitek - hehe, nie watpie Pozdro Lękliwy stokroć umiera przed śmiercią; Mężny kosztuje jej tylko raz jeden.

Mało tych warzyw będzie ;-] Z tego serka+odżywki Ci wyszło już 15g ww? W takim razie może daruj sobie odżywkę a daj w jej miejsce mięso/tłustą rybę Makrela wędzona 1-2 razy w tyg-tak to świeże ryby(np.pstrąg,łosoś)

[...] ale i w pasie… Widząc brak jakichkolwiek efektów po długich miesiącach/latach wizyt, zaprzestałem odwiedzania lekarzy. Minęło kilka dobrych lat zanim „dorosłem” do swojej pierwszej decyzji o diecie, było to jednakże tak dawno temu, iż nie jestem w stanie sobie przypomnieć co to była za dieta i ile trwała. Takich prób było jeszcze wiele… [...]

trzeba by zaczac od obliczenia swojego zapotrzebowania kalorycznego, oraz kolarycznosci swoich poszczegolnych posilkow wtedy dopiero mozna pomyslec o insie i jej dawkowaniu

[...] Ci tylko wegle i troche bialka. Do kreatyny rowniez dieta bierze sie ja cyklicznie od samego brania moze troche Ci sila skoczy delikatnie masa podstawa jest dieta, jesli jej nie masz nie wydawaj kasy na gainera kup sobie kilka kg cyca i ryzu jedz i zastapi Ci to prochy, jak dojdzie systematyka diety pomysl nad kreatyna jak mowisz jablczanem [...]

j/w, możesz dodatkową porcję wypić zaraz po trenie, podstawą jednak dieta i jeżeli jej nie masz to się za nią weź--> dział odżywianie

Ja trójglicerydy mam w normie. Mnie znowu pani doktor zachwalała statyny ,ale nie za bardzo jej ufam%-) Spoko pany ,każda opinia się przydaje.

deka na 5 tyg _ szkoda jej

Nie rozumiem juz kompletnie tego tematu..cos tam autor pisal ze jest w 6 tygodniu mixa i deki napisalem zeby przedluzyl bo zle konczyc deka do tego po 5 tyg jej bicia, teraz nagle okazuje sie ze rozpiska jest na mix + meta. Dziwne akcje sie dzieja albo godzina juz nie ta na zrozumienie tematu %-)

[...] szanujące się strony kulturystyczne w internecie i czytać wartościowe artykuły. Co więcej, większość z nich nigdy nie miała styczności ze sterydami, co najwyżej mogli jej widzieć w kolorowym magazynie. Tacy ludzie i ich gadki nie przeszkadzają mi dopóki, nie zaczynają oni dawać rad innym "zielonym". Używany przez nich żargon, [...]

[...] L. przecz. artykułów 0 poczytaj posty podwieszone,na gorze masz cos takiego jak wyszukiwarka,wejdz w nia i wpisz dokaldnie co Cie interesuje...poczytaj kilka postow,popatrz ps.Przepraszam,najpierw masz opcje"forum"a potem wyszukiwarka,bo niektorzy maja problem z jej znajdywaniem Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2005-11-25 23:05:28

odrobic? Pod pojęciem odrobić kryje się: 1. zredukawanie tkanki tłuszczowej (na brzuchu za dużo jej wyskoczyło - zapewne od słodyczy) 2. przywrócenie do formy sprzed roku czyli wtedy gdy ćwiczyłem + oczywiście jakieś małe rezultaty. do 30 sierpnia mam czas gdyż jest to dzień mojego ślubu. chciałbym spróbować x-panda bo słyszełem że jest dobry i [...]

Jakim cudem piłeś gainera jako uzupełnienie diety, skoro jej nie miałeś? 3 posiłki to za mało.

więc tak: na trening mam 5 tygodni (zaplanowałem sobie zrobienie jeszcze kangaroohops). tylko plyometryka trwa tyle. po drugie to jak wtedy robiłem plyomtrykę, to jej robienie było takie nie do końca poprawne, no i pod koniec się lekko rozchorowałem. więc kolejna plyometryka mi na pewno coś da, ale z tego co ćwiczyłem, to właśnie ona była za lekka [...]

jak raz na jakis czas dorzucisz sobie taka zupke to nie musisz jej nawet wliczac. te pare kcal roznicy inie zrobi, a takiej zupy codziennie nie jesz, prawda?

Przecież GERA jest zakazana w sporcie więc kontrola Antydopingowa wykryje jej zawartość , kontrola na Doping hormonalny nie, ale na ogólnie szerokopojęty doping już tak.(tak jak sportowcy wpadali przez np przedtreningówki na gerze, nawet jeden polak bodajże ).

[...] i narazie wiesci ktore do nas docieraja sa niepokojace (bardzo jestem ciekaw co wiec napisze KAIN na ten temat w swoim artykule) . Zwrocic uwage nalezy tutaj na dwa aspekty jej spozycia. Od 1996 roku ponad 90 % soi trafiajacej na polski rynek jest silnie zmodyfikowana genetycznie poprzez wstrzykniecie do niej m.in. genow bakteri,wirusow i [...]

[...] lub kobiecą, interwencja hormonów przeciwnej płci nie ma już na niego wpływu"-cytat ze strony 41 wydania PIW.Jeżeli więc hormony płci przeciwnej naszego własnego gatunku nie wywołuja zmian to dlaczego roślinne miałyby to robić??? Zreszą pozytywne działanie soi jest FAKTEM a pogłoski o jej negatywnym działaniu przypuszczeniami. smoczek

[...] nadzieje, że ktos mi cos poradzi bo nudne się już robią dla mnie te ćwiczenia, chociaż efekty uzyskane po pierwszym 42dniowym treningu były zadowalające. Jeśli chodzi o tkanke tłuszczową to raczej jej nieposiadam na brzuchu, ale mimo to dla przyjemności, zdrowia i ujędrnienia ciała jezdze na roweże przynajmniej co drugi dzień, lub częściej:)