jak poznać

Nie chodzi mi o poznanie tej sztuki ale o poprawę swoich umiejętności. Żeby być bardziej gibkim sprawnym, poprawic dynamikę uderzeń itp. A przy okazji poznać jakieś nowe ćwiczenia sprawnościowe. Trenuje karate od 4 lat wiec jakies pojecie mam i w pewnym stopniu jestem wytrenowany. Jednak właśnie chce to jeszcze ulepszyc poprawic poprzez [...]

za dużo testo na pierwszy raz,max 250e5d,bo zawsze można podbić,z meta na kicka,słaby pomysł przy takiej ilości testo,bo po mecie trzeba pod bić. Chyba że jakąś dyszke do śniadania. chyba że ewentualnie trochę wina na koniec,ale uzupełnij braki w ankiecie,jak chcesz poznać szczegóły.

[...] pomalowanych pod kolor ochraniaczai damskiej stopie.. Może to dla kobiet specjalny? Ja bym firmy allright nie polecał jeśli masz w tym ćwiczyć bardzo długo. Nie wiem jak z ochraniaczami ale rękawice to nie najlepsze robią. Więc i może te ochraniacze są tak samo "dobre". Pamiętaj, zdrowie najważniejsze ale wybór Twój. Zmieniony [...]

Są ludzie /tacy jak ja/, u których w obecności wegli redukcja to męka do potęgi n'tej i tylko drastycznie ich cięcie /lc, keto/ jest w stanie ruszyć fat. Są także ekto, którzy na redukcji jedzą 5g i fat leci. Każdy z nas inaczej reaguje na dany rozkład makro, dlatego trzeba poznać swój organizm i manipulować kalorycznością i b/t/w. /pozdr

obciążenie to ten lipny plastik . Po czym poznac zeliwo? nowe kosztuje nie mniej jak 4.5zł za kilogram Zmieniony przez - kawojdi w dniu 2012-11-06 06:05:59

nie bardzo rozumiem o co ci chodzi. jestes na forum juz pare miesiecy wiec chyba zdazyles poznac zasady zadawania pytan, a jesli nie to na pewno widziales jak robia to inni. przeczytaj regulamin dzialu jeslo do tej pory tu nie zagladaless. przydaloby sie jakies info o tobie, ankieta, sprecyzowanie czego oczekujesz. pomoc na pewno dostaniesz, ale [...]

wiesz. jak osoba pobierająca zobaczy rumianego kosa, ktory ma wyj**ana w kosmos hemoglobine i hematokryt, to od razu polapie sie co jest grane%) Ja kiedys badalem t3, estro i prolaktyne i babka dociekliwie mi sie pytala a po co mi to, czemu biore srodki na mase itd%-) pomimo ze poszedlem prywatnie i placilem za usluge z wlasnej kieszeni. Zmienilem [...]

wiesz. jak osoba pobierająca zobaczy rumianego kosa, ktory ma wyj**ana w kosmos hemoglobine i hematokryt, to od razu polapie sie co jest grane%) Ja kiedys badalem t3, estro i prolaktyne i babka dociekliwie mi sie pytala a po co mi to, czemu biore srodki na mase itd%-) pomimo ze poszedlem prywatnie i placilem za usluge z wlasnej kieszeni. Zmienilem [...]

Nie śledzę sceny fitness na Youtubie, jednak jak mniemam wypowiadają się tam osoby doświadczone,a te jednak coś tam znają swoje ciało, także niekoniecznie sugerowałbym się założeniami idoli z internetu, a starał się poznać własne ciało, zaczynając od podstaw jakimi jest właśnie trzymanie makro.

kurde, sam nie wiem jak to poznać. spytam ludzi z olimpa

Tak tylko teraz jak git poznac masz moze jakis pomysl to podziel sie z kolega?

no dobra ale mutant to tylko suplemencik, zwykłe jedzenie, mam kiepsko z dietą, a mutant moim zdaniem pomógłby to nadrobić. Ale chciałbym poznać Waszą opinię. Mam jeszcze do wyboru okład mutant + cm3 chciałbym jak najlepiej wyjść :)

No ja również chciałabym sie zapisać do Gladiatora i mam zamiar zrobić to we wrześniu. Jednak nie wiem czy sobie poradze na treningach. Chcialabym poznać kogoś stamtąd, żeby chociaż mieć jakieś pierwsze wskazówki co i jak :D Może znajdzie się ktoś chętny? <lol> P.S. Nie gryzE :D

[...] prop, bold i deca 200 mg sa niezle zrobione, ale da rade poznac, min wszystkie produkty maja taki sam kolor oleju w srodku jest chyba prop ? enan? na bank nie to co powinno byc do BD sie nie dotykaj, nie ma w PL dobrego BD od dlugiego czasu wystarczy popatrzyc na ceny w sklepach www, towar za 50% dawnej ceny w srodku gowno takie same jak w IP

Skalar. a po czym poznac kiedy miesien (wlokna) jest zregenerowany jesli nie czujemy na drugi dzien bolu, a trening byl intensywny. Chodzi mi o to jak najlepiej wyczaic moment hipertrofii. Czy porostu trenowac z gory ustalonymi zalozeniami :) pozdro

[...] zrozumialem slowo periodyzacja (podzial na etapy), to sie wlasnie zastanawiam, bo wiele osob cwiczy na cwiczeniach izolowanych, mecza tego bicepsa dzien w dzien, i widze ze jakies tam efekty maja, bo lapy duze itp, a duzo na ten temat czytalem, i wiekszosc osob pisze ze cwiczenia izolowane to syf, ze nie rowno buduja cialo. I sie wlasnie [...]

[...] po kolei, bo nie ma nic na szybko..robisz masa (ukladasz diete z kcal na +) lub redukcje (dieta z kcal na -)..To wlasnie odpowiednia dieta daje ci efekty, a suple jedynie je wspomagaja..Wiec jak juz bedziesz mial diete to mozesz dodac jakas pojedyncza forme kreatyny na poczatek..to chyba bedzie dla ciebie najlepsze rozwiazanie.. Pozdrawiam..

Dziadek l90 siwe ale wszystkie, ojca zapomnialem poznac wiec nie ma jak wywrozyc. Ogolnie to mialem geste i grube wlosy , nigdy nie leciały jedynie na srodku glowy jest przebicie pod swiatlem do skory glowy

Muisz sam poznac swoj organizm. Na pocztaek mozesz dac mniejsza nadzywke +500kalori i obserwowac organizm, nastapnie dokonywac zmian(dodawac/odejmowac/obstawac przy tym jak jest..) Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2008-03-07 15:30:28

trenuje juz 1,5 roku mam dosc duza wiedze w budowaniu diety i samych treningow jak i supli wynika to z otoczenia w jakim trenuje ,ale co do tej kobinacji kazdy ma inna opinie i chcialem poznac opinie ludzi z forum czy warto laczyc spalecze nie tylko l-karityne z tymi co w temacie suplami ....