jak poznać

Witam wszystkich! To nie będzie moje zdjęcie ;) Ja z pytaniem: Czy moglibyście rozwiać moje wątpliwości? Na jednym z forów o tematyce komputerowej ktoś zamieścił taki oto wpis: "mam 23 lata, od 10 miechów ćwicze na siłce + różne dodatki Suszę zęby Podnoszę na klatę 100 kg, a to moje zdjęcie Suszę zęby [...]

[...] na przygotowywane tam jedzenie. Aktywność fizyczną będę utrzymywać nadal na poziomie 6 dni treningowych w tygodniu. Wiadomo, że będę wybierała do jedzenia produkty, które są jak najlepsze dla sylwetki z tych, które podadzą i ciągle ujemny bilans kaloryczny przy tym. Poniżej wkleję produkty i potrawy, które pojawiają się w internackim jadłospisie [...]

[...] zacząć trenować obwodowo. Moim celem jest redukcja i zarysowanie mięśni. Chciałabym poznać szczegóły tego treningu. Wiem, że powinnam wybrać około 12 ćwiczeń - możecie mi jakieś zasugerowć - w kolejności ich wykonywania ? Powinnam robić 30 sekundowe przerwy między kolejnymi ćwiczeniami czy też nie? No i jak długo ma trwać odpoczynek między [...]

Witam. Znalazlem na pewnej stronce cykl. Chcialem poznac jak najwiecej opini na jego temat. A wiec: Tyg Deca/Tyg Primoteston/Tyg Meta/Dz Clomid/Dz Nolva/Dz Androlic 50/dz 1 200mg 250mg 15mg --- --- --- 2 400mg 500mg 20mg --- --- 2 tab. 3 400mg 500mg 25mg --- [...]

Czesc Chciałbym poznac waszą opinie o tym produkcie,brał to juz ktoś kiedyś,są jakies efekty? Warto wogóle tego spróbować? Opis produktu na stronie jest bardzo obiecujący,ale jak to wygląda w praktyce? Z góry dziekuje i czekam na wasze opinie. piotr

[...] na IRON FIST 3 w Szczecinie W minioną sobotę po raz kolejny mieliśmy okazję poznać wielką klasę i prawdziwy kunszt zawodniczy Mariusza. Mistrz Świata w Muay Thai pokazał jak się trenuje i walczy w Polsce. Mario to doskonały przykład na to, że sportowcem jest się przez całe życie, bo mimo że nie należy już do „nastolatków" to dalej odnosi [...]

Cześć, Jednak postanowiłem się odblokować, zobaczyć jak to jest i mieć już pełną świadomość jak działają środki dopingujące i poznać ich skutek uboczny jakim jest zablokowanie. Cykl trwał 16 tygodni i zakończyłem go w piątek 17.09. Chcę też żebyście mi trochę w tym pomogli, myślę aby przeprowadzić to w ten sposób: -tydzień po zakończeniu cyklu [...]

Witam Panowie! Nie chce wklejać kolejnego planu do korekty bo ćwiczę ostatnio splitem - mięsień raz w tygodniu. Myslałem, aby podzielić załóżmy kwartał na 3 cześci. 1) trening siłowy - 3-5 powtórzeń - tutaj nie wiem nic o treningu siłowym ale w momencie tych treningów napewno bym sie dowiedział 2) trening typowo masowy 8-10 powtórzeń (teraz tak [...]

Witam. Otóż poszukuję jakiejś dobrej książki - spis ćwiczeń, ogólnego odżywiania, jak wykonywać te ćwiczenia. Jesteś biegaczem na średni dystans, podnoszę 74 kg, mam ~168 cm wzrostu, ważę ~65 kg, ćwiczę od roku. Jakie polecacie? Aby wszystko było opisane jak dojść do sukcesu ... Cena do 200 zł. Szukałem na allegro itp ale chcę poznać Waszą opinię. [...]

Czesc jak w temacie chciałbym poznać jakieś sugestie odnośnie cyklu. To piaty cylk w moim zyciu, składa sie na niego 30ml propa 100mg/1ml 100 mety po 10mg/1tab, 20ml susty 300mg/1ml i 200 wina 10mg/1tab. prosze o jakieś sugestie odnośnie tego jak najlepiej to rozłozyc czy cos trzeba dodac i jakie odblokowanie po takim cyklu trzeba zrobic, moj [...]

witam!;] napweno slyszelsicie o takich srodkach jak megace czy neo-pancreatinum....co myslicie o tych srodkach;] nie opisujcie mi ich:P bo wiem co to jest:D tylko chcialbym poznac wasze zdanie na ich teamt, czy ktos ukladal jakies ciekawe cykle z megace czy moze ktos wsowal neopan?;] jak to zapodawaliscie?:D jakie ceny megce sa na czarnym rynku [...]

Witam, mam pytanie do osób używających tego wyciągu jak on się sprawuje, bo właśnie jest na niego promocja u Keltona? Generalnie chodzi mi o porównanie tego wyciągu do takich profesjonalnych wyciągów stacjonarnych, które są na siłowniach, ponieważ wielokrotnie cwiczyłem na 'tanich' wyciągach i było to porównanie w stylu niebo a ziemia do takich [...]

[...] dnia niezależnie od sposobu wypoczynku. Chodzi mi o brak wigoru. Jak pomagacie sobie w tej sytuacji. Próbowałem paru eksperymentów, przed rozpoczęciem treningu, nie chodzi o jakieś super wspomaganie a jedynie o spowodowanie lekkiego przypływu energii. z moich eksperymentów wspomnę napój energetyzujący, baton czekoladowy, czy gorąca kąpiel przed [...]

[...] bardziej obiektywna) opinieZA okolo 1,5 miesiaca planuje redukcje wagi. obecnie jestem na cyklu ze stackow - clout, orotine i noz + dodatki. jestem bardzo zadowolony, ale jak to bywa przy budowaniu masy brzybylo troche faty - mama typ budowy endomorficzny nie mam problemu z dieta i suplami. w tamtym roku odchudzilem sie 12 kg - za pomoca [...]

[...] opinie na temat cyklu przerywanego trenbolonu z winstrolem (oral) Celem cyklu jest przyrost tkanki mięśniowej bez zbytniej retencji wody i odkładania sie tkanki tłuszczowej jak wiadomo ani tren ani wino nie aromatyzuje co przemawia na ich korzyść jednak wiemy również ze tren blokuje HPTA dożo bardziej niż jakikolwiek testosteron czy taki cykl [...]

Wszyscy tak o tych częściach tylko by dyskutowali a jak sobie już usprawnią rower to jeżdżą bez większego zastanowienia. chciałbym poznać wasze opinie nt. polepszania formy przez jazdę na rowerze. Czy na prawdę możliwe jest zrzucenie wagi, a przede wszystkim brzucha jeżdżąc na rowerze? Pomóżcie, chciałbym poprawić swoją formę. Dodam tylko, że [...]

[...] się zwrócić do osób które się uczyły, uczą lub siedzą bardziej w temacie. Jaką literaturę polecacie? Chciałbym poznać trochę więcej teorii ale zaczynając od podstaw, jak na studiach. Tak jak piszę, wolę książki, skrypty, podręczniki w wersji papierowej gdyż czytanie czegoś dłuższego na kompie potwornie mnie męczy. Prosiłbym o tytuły lub [...]

[...] wam podejćcie do tego poważnie. Chciałem poznać wasze opinie czy uważacie że w sztukach walki trening na siłowni jest ważny. Ja uważam że tak poniewaz tzw. tepa siła jest jak najbardziej potrzebna żeby naprawdę dobrze walczyć. Ja siłownie zaczołem ćwiczyć zanim jeszcze zrobiłem pierwszy krok w kieruku sztuk walki. Teraz jest ona na drugim [...]

Witam, zarejestrowałem się na tym forum ponieważ chciałbym uzyskać odpowiedź na moje pytania: 1) Czy da się przybrać na masie trenując jednocześnie koszykówkę? 2) Jakie macie porady dotyczące rehabilitacji kolana (kolano skoczka - ból przy każdej aktywności fizycznej)? 3) Jak wyglądać powinien trening siłowy/na masę? Nie chodzi mi to o dokładne [...]

[...] i chciałem nawiązać nowe znajomości, poznać miasto. Niestety, mój problem polega na tym, że od płci przeciwnej słyszę zawsze, że mam "bezpłciową" sylwetkę i wyglądam jak "pipa". Jest to prawdą, bo nigdy w życiu nie uprawiałem żadnego sportu. Załamuje mnie to. Przykro jest coś takiego słuchać. Postanowiłem coś z tym zrobić. Czy ktoś z [...]