jak poznać

[...] 3x15 z piłką 7b brzuszki na oba boki na piłce 3x15 7c. brzuszki na piłce 3x15 8.turlanie piłki pod siebie 2 x 5 - jesli tylko by przyciągnąc piłkę do rąk to spoko, ale jak chciałąm tyłek wysoko unieść to się męczyłam także bardzo dobre ćwiczenie 9. plank 3 x 30 sek, jakoś nie zmuszałam się by dłużej wytrzymać bo juz 23 sie zazynała robić i [...]

[...] lub sztangielkami (10xnogą słabszą + 10xmocniejszą) 10/10/10 2*7kg/7kg/7kg 2b. wiosłowanie sztangielka w oparciu o ławkę - 3a. wypady 10/10/10 2*7kg/7kg/5kg 3b. pompki jak dajesz rade 10/9/10 4a. plank 3x max 35s/27s/38s 4b. woodchoper 3x 10 - 20 minut bieżnia wznos 9, 5,2km/h Porobiłam parę ćwiczeń z treningu 2- A , chociaż nie wiem czy [...]

Ja pitole. Tak myślałam, że Ci okulista potrzebny. Mega się zmieniłaś. Wygląda jakby Ci z dvpy z 10 cm spadło, co zawdzięczasz pewnie pleckom :-) Boczki zniknęły, nogi wyszczuplały i klatka się zupełnie inaczej prezentuje. Jak tu przyszłaś, to nie dość, że była zapadnięta, to jeszcze jeszcze ciastowata ;-) Balkonów też już nie masz, to poznać [...]

jako dziecko byłam grubsza przez tzw.babcine karmienie, potem jako nastolatka stosowałam diety głodówkowe, 1000kcal, kapenhadzkie, związane z grupą krwii-nie jedzenie po 16 itp.wytrzymywaam na nich krotko, efektów po żadnej raczej nie było-masakra jednym słowem! minęło trochę czasu-zaczęłam szukać, czytać-FORUM.....no i nie traktuję tej mojej [...]

[...] Nie pisalem chodz tylko na combat!!!! Pisalem pojdz na pewien czas na combat i nie bierz tego combatu w 100% na powaznie. Chodzi nie tylko o to by koles wiedzial jak walnac miedzy oczy ,w gardlo i inne, ale o to by wogole wiedzial ze takie rzeczy sa.Zeby sie nie zdzwiwil ze ktos mu kiedys przypadkiem cos takiego zasadzi a on sie nie [...]

Ja organizuję 1/2 cc ale jeszcze terminu nie mam - pewnie listopad. Tyle że ja to koniec świata, wrony tu zawracają %-). Night, przyjechałabym chętnie, chociażby po to, żeby moda poznać, ale nie wiem, czy dam radę to ogarnąć... obiecać nie mogę. Tsu pojadę z Tobą jak po mnie przyjedziesz }:-(%-):-D

[...] że przysiad lepiej wygląda. Super. Ja znam chyba więcej właśnie takich przykładów, gdzie za niepozorną sylwetką kryją się super możliwości. Ale też prawda jest taka, że często nawet kobiety występujące na scenie jak są poza sezonem czyli trochę mniej docięte i w normalnym stroju to mogłabyś nie poznać, że to zawodnik sportów sylwetkowych.

Muka - jak zauważysz dziewczynę w okularach to podbijaj, fajnie będzie się poznać :) Bobeuszz - zarabiam sobie. Wyjeżdżam dopiero pod koniec lipca, a nie będę gniła w domu :) dideek - po części masz rację. Wolałabym iść do jakiejś pracy niż do szkoły, ale bez wiedzy nic nie osiągnę Doris - oj nie słodź już :-P Ja smaruje się 50-tką i ledwo [...]

Wszystko jasne, ale jak mam poznać w takim razie że dany konkretny produkt działa na mnie tak, a nie inaczej? Mogę podejrzewać że mam niespodzianki na twarzy od białka - ograniczę białko, nic się nie zmieni, a może się okazać ze to od chili, które dosypuje prawie do wszystkiego..

[...] 18.00 jw 21.00 100g kaszy jęczmiennej /gryczanej + 125 g piersi 24.00 twaróg 150g + 20ml oliwy do tego dochodzily warzywa ktorych nie liczylem w diecie oraz wpadały czasem jakieś "fanty ,wody smakowe,cole itp" Suplementacja wg założeń trening trochę już ćwiczę tym fbw ,w zasadzie kończe dziesiątki coraz mniej ten trening mi leży i [...]

[...] I tak nic nowego się niewnosi! Z drugiej strony dana osoba kierowała pytanie chyba do wszyskich i chce poznać zdanie wszyskich, a że jest takie samo no to co innego napisać jak potwierdzenie poprzednika Ja byłem za ta pierwszą stoną w tej sprawie i specjalnie napisałem swoje potwierdzenie zdania poprzednika półżartem Mam nadzieję że nikt się o [...]

[...] poznać Martę i jej chłopaka, z którymi przegadałem w sumie prawie całą ustawkę %-) oraz panów - Wason oraz Kabo ;-) Wason niesamowite wrażenie robił, fantastyczna sylwetka jak na taki wiek, ogromny szacunek :-)) Na razie wrzucę tylko jakieś pojedyncze fotki. Cały materiał zostanie zmontowany pewnie w najbliższym czasie, a jest go sporo ;-) [...]

Ja tego propa biłem i nie narzekałem :) bo on dzialal ale nie byl apteka tylko to byla kopia - under, dalo rad poznac po szczegolach. wiec jaki sens jezdzic na ukraine do apteki po undera? Jak wzięty z apteki to jak kopia?

Ja tego propa biłem i nie narzekałem :) bo on dzialal ale nie byl apteka tylko to byla kopia - under, dalo rad poznac po szczegolach. wiec jaki sens jezdzic na ukraine do apteki po undera? Jak wzięty z apteki to jak kopia? Normalnie :-D tez miałem propa od nich z apteki i h**a działał ...

łączeniem dwóch szkół, dwóch prac i miski/treningu w jedną całość, a i tak mi odpada na razie SW Podziwiam, wygląda na to, że masz umiejętność rozciągania doby. :-D A Twoją opinię mimo wszystko chciałabym poznać, idę na dniach do fizjo i jego posłucham, ale chętnie się dowiem, jak Ty to widzisz. :-)

Widze, ze jak spalacz nie kopie to nie dziala %-) Chce poznac opinie jak dziala ten spalacz a jedyne co mozna wyczytac to czy kopie/nie kopie. Dobrze, ze chociaz ze 3 wypowiedzi sa konkretne.

Kanarek dzisiaj mialem przyjemnosc osobiscie poznac Pepe w sklepie u siebie. Oczywiscie jak swoj na swego trafi to troszkke sie rozgadalismy (chyba ze 4 godzinki - mimo mojej dzisiejszej kiepskiej dyspozycji), sylwetka rewelacja Wyniki ida w parze z wiedza jaknajbardziej, potwierdzam, fotka napewno nie jest pozyczona i jest wlasciciela Pepe [...]

My wszystkie tutaj chyba mamy duże porcje :P mogłybyśmy się poznać po porcjach jedzenia, zawsze jem 3 razy więcej niż moje koleżanki które dzióbią jak wróbelki.

[...] to bylo ostatnim razem albo sie myle albo nie ale na podsumowaniu ostatnio: miales tzw 'myche' na lewej rece/przedramieniu znajdz zdjecie z poczatku wakacji,z przed roku jakies starsze + zdjecie teraz - nowe takie zdjecia ze bedzie ten znak rozpoznawczy na koncu nie chce z reszta nikt nie chce dociekac czy to ty czy to nie ty znajdz zdjecie + [...]

Witam! Ja uznałbym remis, nawet po tym że po Chaczyku lepiej poznać. Jak napisał Koniu, to co zrobił Chaczyk to nadrobienie, a Koniu przesunął swoją granicę w budowaniu masy, wytyczył nowe możliwości. Bardzo gratuluje! Jakie macie dalej plany? Redukcja? Pozdrawiam!