jak poznać

Ten chłopak na czarnym tle to jest wgl absolutny brak treningów i mięśni niestety. Jedz tak żeby powoli przybierac na wadze. Jak przy 3000kcal bedzie szło za szybko to obetnij kcal i obserwuj co z wagą się będzie działo. Musisz poznać jak na co reagujesz, a wtedy już z górki.

Bez wymiarów nie mogę wiele napisać, ale 3 miesiące to taki termin z rezerwą. Jeśli zaczyna się za wcześnie, to człowiek po prostu wypala się przed czasem. Ale zobaczymy jak tam z wymiarami i dietę też chciałbym poznać. Pozdrawiam.

[...] po lekarzach, nie możesz sie skupiać tak na klacie bo ona tego nie potrzebuje nawewno nie tyle cos rozpisał w taki sposób ja przepalisz NOGI tu fundament twojego ciała jak wyobrażasz sobie chłopa biegajacego na patykach NIE!!! druga sprawa PLECY trzymaja ci cała postawe zabezpieczaja przed kontuzjami i problemami kregoslupa a ty co TAK ICH [...]

Świetny wywiad, ale więcej o sprawach osobistych i biznesie niż o sporcie. Pozwala poznać Kevina jako człowieka i ujawnia pewne tragiczne fakty z jego młodośći, o których nie wszyscy wiedzą...Fakt, że wywiad przeprowadza Flex Wheeler czyni go bardzo ciekawym, ci dwaj mają do powspominania wspaniałe starcia na scenie. Obaj należą do ścisłej [...]

„obciach z jakiąs panna pogadac” Dlaczego? Wiesz jeśli to dla ciebie problem to dla twojego rozmówcy tez będzie problem, jeśli nie dasz poznać ze to dla ciebie problem to dla rozmówcy (panny) tez nie będzie problem. Wszystko zależy od podejścia. Mam kumpla który ma trądzik już w hooooj lat a jak poznałem jego dziewczynę to mi [...]

[...] realu a na yt zupełnie inny człowiek Druga sprawa, ładować w siebie gH i inne towary, to może i tak trenować, ale za czasów gdy przygotowywał się do MP i trenował pod okiem między innymi Słodkiewicza, to zupełnie inne treningi były, wiosła/wyciski itp, zrobił bardzo ładny progress na przestrzeni kilku lat, a teraz tak jak by tylko to utrzymuje.

Odpowiedzialem Ci na Twoje pytanie, otworz oczy to zobaczysy i odpowiedz. Napisalem sens jest taki ze stoisz z silniejsza reka w przodzie. Myslalem ze taki geniusz jak Ty zrozumie o co chodzi ... przeciwnik stoi w lewej slabsza reka w przodzie, tzn ze Twoja silniejsza bron jest blizej celu a jego dalej. Co do obejsc linii. To nie bede Ci opisywal [...]

no ta... a czytałem w KiFie, że teraz "Yates wygląda jak przeciętny 40-latek ważący na oko 90 kilo i tylko po tatuażach na przedramionach można poznać dawnego mistrza". Kurde chciałbym wyglądać w takim razie jak przeciętny 40-latek

[...] z czasów kiedy ścigałem się w Wielkiej Brytanii i wiem, że dysponuję on świetnym zapleczem. Oczywiście kwestia językowa nie była jedynym czynnikiem, można potraktować go jako jeden z atutów przemawiających za przesiadką na Kawasaki WSBK. Jak dobrze znasz chłopaków z zespołu Kawasaki World Superbike? Nie znam większości z nich, ale wiem, że są [...]

[...] ze jestem uprzedzony ale dlatego poniewaz specyfika treningu i walki wolniakow i klasykow rozni sie znacznie. Wolniacy musza poznac duzo wiecej technik (zarowno ataki jak i obrony a nawet faule), ktorych klasycy nie musza sie uczyc. Wolniakom jest duzo latwiej walczyc w stylu klasycznym a nawet odnosic sukcesy niz mialo by to byc [...]

[...] czegoś nie widziałem,a dla innych realne,zwyczajne. Ciosy,brak techniki.Za dzieciaka się oglądało i się ukształtowało w głowie. Trzeba,to pokonać. Chociażbym nei wiem jak ,to i tak większość ludzi ma zaszczepione w głowach o koksach jak ja z Brucem i patrzą na mięśnie zamiast na technikę...Coś w tym stylu. Chociażbym nie wiem,co Tygrum,to [...]

1. Moja mama kazała mi wczoraj się przy niej zwarzyć i jak zobaczyła ile ważę (od 2tygodni schudłam ok. 1kg, może trochę więcej), to powiedziała, że jak nie przestaną chudnąć, to karze mi jeść kotlety smarzone z tłuszczem. Blleee... musicie mi powiedziać, ile powinnam teraz jeść (aktualnie jem 1300-1500kcal), żeby napewno nie przekroczyć tego co [...]

[...] zamiast cofac się do epoki monohydratu kreatyny. "najprostszy acz nie jedyny argument to taki że gdy ktoś zacznie od xp to później juz trudno mu będzie właściwe ocenić działanie mono na jego organizm/formę/" - niby po co ktoś, kto stosował XPand ma kiedykolwiek wracac do mono i porównywac, jak w porównaniu do XP działa ów suplement???

[...] musi go wywrócić a kiedy już się to stanie wygraną będzie miał w garści. co wy z tymi obaleniami, pierw Pudzian sie musi od podstaw nauczyć obaleń, potem od podstaw poznać jak sie poruszać w parterze, zrozumcie że on w ostatniej walce pokazał że kompletnie nic nie umie, i w pół roku sie nie nauczy. Ciekawe czy wogole umie chociaż sweepa z [...]

[...] zmieniają...... Sam nie wiem czemu to robię, w wielu przypadkach jest tak, że treningi (nieważne czy SW, czy trening kształtujący sylwetkę, czy typowe dźwiganie żelaza pod jak najlepszy wynik) uzależniają... i to chyba jedna z bardziej pozytywnych i pożytecznych form uzależnienia, jakie nas mogą w życiu spotkać . Chciałbym poznać Wasze zdanie [...]

[...] dużo to na 99% nie mięśnie tylko tłuszczyk. natura jest nieco wredna i u kobiet odkłada się on najchętniej (czytaj spala się najmniej chętnie) na udach i pupie. powtarzany jak mantra na tym forum sposób na tłuszczyk to: dieta (ok 300-500 kcal ponizej twojego zapotrzebowania) oraz cwiczenia aerobowe. mięśnie ci od aerobow tak łatwo nie urosną, [...]

jak się uczysz jeździć autem to nie bolidem na początek prawda?? tak samo musisz poznac swój organizm jak wprowadzisz mu na początek kilka długo działających srodków nie wiadomo jak zareaguje,przy jednym srodku łatwiej to kontrolować i ew odstawić przy jakimś problemie.

jarko - wiem, wiem Miło mi, że mogłem Cię poznać Film juz udostępniłem - nazywa sie skorupfilm i zajmuje prawie 114mb. Jak sie uda komuś z Was ściągnąć to dajcie znać. Film jest w wersji kolor. ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - tu możecie zobaczyć [...]

Jestem wlasnie klasycznym przykladem tego jak ciezko jest przejsc z treningu strikte BB pod TS :)zawsze interesowalem sie bardziej BB od nie dawna TS i dlatego nie kumam jeszcze wszystkich zasad tego treningu nie mam doswiadczenia wiec eksperymentuje ale bladze po omacku dlatego zalozylem ten temat zeby poznac opinie ludzi doswiadczonych. Juz [...]

Pierwsza sprawa nie wpadaj w skrajnosc w skrajnosc co do diety najpierw naucz sie spozywac posiłki regularnie jak wejdzie ci to w nawyk powoli bedziesz mógł wprowadzic jesli bedziesz chcial diete. trening na poczatek mozesz FBW ALBO ACT ale jak bedziesz ćwiczył nie skupiaj sie na tym zeby od razu być arnoldem czytaj dłuzo a przedewszystkim ATLAS [...]