jak poznać

I po czym poznac że deca to deca???? jak to sie odczuwa gdy zaczyna klepać??

[...] oczywiście) - to każdy potrafi. Cieszę się, że Paweł nie zawraca sobie głowy rozpamiętywaniem porażki i z tym większym zapałem wziął się do pracy. Po tym własnie poznać wielkiego wojownika. Ciekawa, choć póki co bardzo enigmatyczna, informacja o propozycjach treningów zza granicy. Trzymam kciuki, by wyszło jak najlepiej (i z najlepszymi).

Tamtego nie biorę wziąłem tylko 2 czy 3 razy i to wszystko. Obecnie biorę tylko to co w pierwszym poście pisałem. Spoko jako urazy tego nie biorę :) Właśnie dlatego założyłem tu ten temat, żeby poznać jak najwięcej opinii :)

A jak chcesz się laskom podobać, to popracuj nad charakterem Oczywiście charakter tak, ale jak przyciągniesz jej uwagę wyglądając zapuszczony? ;) By chciała Cię poznać musisz lepiej wyglądać, tyle z tej mojej filozofii :D

Jak chcesz poznać czy wynik jest dobry, to wklej wyliczenia. Masę mięśniową budować. można z niskiego poziomu tkanki tłuszczowej, a nie 19%.

Prosze wybaczyc, juz tlumacze: Wyczytalem gdzie, ze robiac 40-50 min aerobow, jak to zwykle bywa podnosimy temperature ciala, cisnienia, bicie serca, wszytko by spowodowac spalanie tluszczu. Nie napisalem nic o miejscowym spalaniu. Chodzilo mi konkretnie, ze po tych 40-50 minutach aerobow, robiac 5-10 min rozpietek (maks. powtorzen - 30 sek - [...]

Prosze wybaczyc, juz tlumacze: Wyczytalem gdzie, ze robiac 40-50 min aerobow, jak to zwykle bywa podnosimy temperature ciala, cisnienia, bicie serca, wszytko by spowodowac spalanie tluszczu. Nie napisalem nic o miejscowym spalaniu. Chodzilo mi konkretnie, ze po tych 40-50 minutach aerobow, robiac 5-10 min rozpietek (maks. powtorzen - 30 sek - [...]

Warzywa nie są tak uniwersalne pod tym względem jak mięso, mieszanki masz różne i też możesz je lekko podgrzać ze znikomymi stratami, a możesz je wysuszyć tak, że stracą połowę swojej masy, też rodzaj ma znaczenie, bo mniej wody bedzie tracił np. kalafior, marchew czy fasola, a dużo więcej np. cukinia. Najlepiej gdybyś warzył przed obrobka, wtedy [...]

a wracajac do zmacka ;) ... Jestem z gdyni... jakbym chcial to jak mam poznac jakas technike bas3? "Racja silniejszego zawsze lepsza bywa" SFD FIGHT CLUB

Jak uwazasz,ale zawsze warto lepiej wygladac niz sie wyglada. Choc nie mialem przyjemnosci poznac i nie mam pelnego obrazu. Pamietaj ze fit to nie tylko dolna czesc ciala. POWODZENIA

spoko panowie kazda opinia jest dla mnie wazna. Kazdy ma inne doswiadczenia i wiedze. TYle zdan ilu ludzi:) Jak z tymi fotami bo mam juz towar chcialbym poznac wasze zdanie czy to bedzie dzialac i wrzucic pare fotek. Piszcie dalej moze cos ustalimy razem bez zbednych spinek

By określić, która wartość może być bardziej prawdopodobna wypadałoby poznać sposób liczenia jak i więcej info o tobie - ankieta działu odchudzanie.

nie wydaje mi się,a jak chcesz mnie poznać to nic prostszego zerknij w galerie zdjęć na ecss.pl,albo przyjedż na zawody 28 stycznia do Łodzi to z pewnością będziesz miał okazję.

no cóż, na ogół tak jest, że umawia sie milion tysięcy ludzi, a przychodzi garstka... mam nadzieje, że następnym razem frekwencja już dopisze chciałam tylko powiedzieć, że jak weszliśmy z Dudkiem na siłke, to zajęliśmy wszystkie sztangi i że Dud bierze więcej na bica, niż ja na klate super było sie poznać

[...] bo od działania enzymów drożdży i baterii z zakwasu, zmienia się wygląd mąki na bardziej "aksamitny" i chleba po upieczeniu. Jeśli nie ma tego połysku, to znaczy, że poszli jakoś na skróty i może zakwas jest w składzie, ale chleb rósł za szybko i ten zakwas go nie przerobił, jak należy. To tak z moich obserwacji przy pieczeniu. Zmieniony przez [...]

W jakim celu spożywasz 3 gramy białka na kilogram masy ciała? Przecież przy 1500 kalorii to wychodzi prawie samo białko. Ile czasu to już trwa i jak wyglądało wcześniej? Nie bardzo wiedzie w tym sens. Opisz dokładniej to wszystko, bo z tego co piszesz, to ciężko tutaj o racjonalne postępowanie. Musimy poznać szczegóły rozkładu dietę dłuższej [...]

> t0pek poczytaj trochę Czytalem :) znaczy doczytalem. miod site:sfd.pl na googlach i ogien :) > miód polecamy prosto z zaufanej pasieki A jakos mozna poznac gatunkowo dobry miod? Nie mam zaufanej pasieki :-/ moze cos wysylkowo? > ile na low carb zależy jak rozdzielisz ww nikt tu nie jest > wróżką Zaczalem rozrabiac miod (lyzeczka) w [...]

jesli nie możesz dokładnie ułożyć diety to postaraj się poznać co i jak powinieneś jeść- pomoze ci to mimo wszystko w pewnym doborze/zresztą kto powioedział że ziemniaki są złe na masę/, ważne są proporcje -np może się okazać że brakuje ci wspomnianych ziemniaków, ryżu a np mięsa, twarogu masz pod dostatkiem/myślę że mamusie ziemniaków ci nie [...]

Ekkt - wersja treningu podana przez Ciebie była jak najbardziej do przyjęcia, nie trzeba zmieniać kolejności. Chciałbym Cię jednak ostrzec - zaraz ktoś wpadnie i zacznie zarzucać że ACT to g****, że to strata czasu. Ludzie korzystali z tych planów i robili duże postępy, bardzo ładnie przygotowywali się do cięższych planów. Moim zdaniem metoda jest [...]

[...] możesz go zmienić. Warto kombinować, żeby poznać swoje ciało" on nie jest od wybierania,gdyz jest nieswiadomy i zawsze wybierze zle. zadowolony? zadowolony to bedzie,jak nie bedzie musial wogole sie meczyc,trylko urosnie od lezenia z jajami na koju. im wczesniej i szybciej zacznie kombinowac,tym bardziej oddali sie od osiagniecia sukcesu. [...]