jak poznać

i dzis jak go zobaczyłem na siłowni to poznać go nie mogłem jak na wiejskiej imprezie go 6ciu chamów obiło. butelkami mu zęby wybili %-)

[...] i zluzuj poslady 7620491 16:41:44 masz nk? Kuba 16:41:49 a nie? 7620491 16:42:02 dobra obejdzie sie:* 7620491 16:42:04 chcesz wirtuala 7620491 16:42:06 za***ac Kuba 16:42:16 jakiego wirtuala? Kuba 16:42:22 wez mi lepiej powiedz kim jestes ;> 7620491 16:42:24 sexior 7620491 16:42:33 antek na mnie mowia Kuba 16:42:40 z pewnoscia;p Kuba 16:42:48 [...]

[...] a to jest pierwsza redukcja. Po pierwsze to nie ma mozliwości 100% obliczyc prawidłowo swoje zero i moze się okazać że zaczynając od zera juz zacznie się coś dziać a jak na start przyjmiesz za duzy deficyt to mozesz starcić fajną pule kalorii , Zacznij od zera i obserwuj wage , owbody i lustro i jak się nic nie wydaży , zero zmian przez [...]

Witam mam takie pytanie, od 11 wrzesnie stosuje diete carb cycling. Czytałem ze jak się robi diete na mase to trzeba przerywac co jakis czas i robic redukcje (chyba), jak to jest w diecie carb cycling tez trzeba robic przerwe na redukcje czy nie ???? up Nie bardzo rozumiem pytanie. Ustalasz sobie cykl treningowy na ok 8tyg. i robisz masę, czy [...]

Witam mam takie pytanie, od 11 wrzesnie stosuje diete carb cycling. Czytałem ze jak się robi diete na mase to trzeba przerywac co jakis czas i robic redukcje (chyba), jak to jest w diecie carb cycling tez trzeba robic przerwe na redukcje czy nie ???? up Nie bardzo rozumiem pytanie. Ustalasz sobie cykl treningowy na ok 8tyg. i robisz masę, czy [...]

no tak. Tez o tym myslalem ale czesto zaczepiaja mnie ludzie i z mp3 czy z ipod bede ich lekcewazyl nie slyszac jak do mnie mowia A czasem tez lubie pogadac i poznac wartoscowych ludzi takich jak tam w wiekszosci chodza typu lekarze , prawnicy i mile dziewczyny rznych zawodow..

kto kojarzy ten kawał z facetem co siedzi w restauracji ,i co chce zagadac do fajnej laski ale nie wie jak wreszcie ona idzie do wc jego ostatnia szansa zeby sie poznac wchodzi za nia czeka przy wejscu ona wychodzi mowi on do siebie " piepsze ide na freestyle" "hej, strałaś" kojarzy ktos bo nie pamietam jak to dokładnie było [...]

[...] akcje zeby sie odpowiednio nastawic . W tym klubie pracuja polki za barem podchodze tam a laska mowi ze chce mnie poznac wiec uruchomilem bajere a Ona mowi ze od razu jak sie pojawilem to wiedziala ze Polak bo jak to powiedziala "nie ma tak przystojnych anglikow" no to połechtala moje EGO i pracowalo mi sie jeszcze lepiej hehehe

Testuj jak Ci bedzie lepiej. Wazne zeby poznac swoj organizm.

Tego akurat nie da się poznać :-P Nie jednego suchara 60kg widziałem na teście i dece %-) Aż mi szczena opadała jak mi kumpel mówił, że tamten albo tamten się kuje :-P

[...] pomijam fakt, ze post ten wogole nie pasuje do tego dzialu ... ale tu jest - dotyczy dopingu, wiec zabralem glos. Przejdzmy teraz do rzeczy - mnie tez zalezy na tym, zeby jak najmniej osob stosowalo SAA - ale zeby do tego doszlo, ludzie musza poznac CALA prawde na temat SAA, a nie tylko ta jedna negatywna strone. Ty zdajesz sie dostrzegac [...]

Zgadzam się. Sama zaczęłam udzielać się w spamie, żeby poznać inne osoby. Dziwnie bym się czuła wrzucając takie prywatne informacje jak dieta i ciało w próżnie. Nie mam póki co potrzeby by ktoś komentował moje wypociny, ale pewnie z czasem może to stać się frustrujące, gdy efekty nie są takie jak oczekiwane i wsparcia brak z żadnej strony, a po [...]

Ogólnie o jakim kursie mówisz, bo np. jeśli chodzi o instruktora to masz też zajęcia praktyczne, więc jeśli ktoś chce, to może coś z nich wyciągnąć, czy nie bardzo? A różnie jest. Faktycznie na zajęciach praktycznych możesz poznać nowe ćwiczenie albo poprawią Ci technikę, ale na ogół to są krótki kursy. Jedna, dwie osoby machną hantlem ze trzy [...]

Ogólnie o jakim kursie mówisz, bo np. jeśli chodzi o instruktora to masz też zajęcia praktyczne, więc jeśli ktoś chce, to może coś z nich wyciągnąć, czy nie bardzo? A różnie jest. Faktycznie na zajęciach praktycznych możesz poznać nowe ćwiczenie albo poprawią Ci technikę, ale na ogół to są krótki kursy. Jedna, dwie osoby machną hantlem ze trzy [...]

[...] mi poswiecilam bardzo duzo czasu i wlozylam bardzo duzo wysilku w to zeby z mojej glowy nie uciekala mysl ,, HEJ TY OLA !!! TAK WLASNIE TY- JESTES CUDOWNA I SILNA". Teraz jak mam pod gorke to jakos latwiej mi sie ,,wspina,, a to przez to ze zmusilam sie do zmiany,ze chcialam poznac siebie. Sprobujcie wykonywac chociaz kilka cwiczen ktore wam [...]

dzięki doris;-) jak dobrze pamietam to ty tezzawitasz? moze bedzie okazja w koncu sie poznac ;-)

dzięki doris;-) jak dobrze pamietam to ty tezzawitasz? moze bedzie okazja w koncu sie poznac ;-) No pewnie, że będę ;) Okazja musi być. Liczę na to, że spotkam wiele osób z forum ;-)

[...] w Mistrzostwach Polski Juniorów i Weteranów w Kulturystyce i Fitness we Wrocławiu. Teraz dopiero jest chwila by cos więcej napisac;-) Zacznę może od tego że rok temu jak byłem na MPJiW jako kibic nie pomyślałem nawet że mógłbym za rok wystartowac i wywalczyc medal. Podziwiałem tylko formy chłopaków jakie prezentowali. A jednak marzenia [...]

to jest moja opinia, ale jak chcesz poznać profi opinie to wrzuć swoje fotki do tego tematu tam Artur lub Sylwia ocenią sylwetkę (Artur jest sędzią) fotki zrób wg wytycznych http://www.sfd.pl/OCENA_PREDYSPOZYCJI_SOMATYCZNYCH_DO_UPRAWIANIA_SPORT%C3%93W_SYLWETKOWYCH_NA_PODSTAWIE_ZDJ%C4%98-t1030754.html

to jest moja opinia, ale jak chcesz poznać profi opinie to wrzuć swoje fotki do tego tematu tam Artur lub Sylwia ocenią sylwetkę (Artur jest sędzią) fotki zrób wg wytycznych http://www.sfd.pl/OCENA_PREDYSPOZYCJI_SOMATYCZNYCH_DO_UPRAWIANIA_SPORT%C3%93W_SYLWETKOWYCH_NA_PODSTAWIE_ZDJ%C4%98-t1030754.html Juz wpadam i zakladam posta wiec 88-O Oby nie [...]