jak poznać

Nie zartuj, że chcesz mieć rączki jak patyki... Jak wykałaczki. Jak słomki... Jeśłi był byś doswiadczonym użutkownikiem siłowni, to poleciłbym rwania, podrzuty, przysiady, martwe ciągi itp... A na początek musisz poznać wszytkie ćwiczenia. Unikaj ćwiczeń izolowanych i maszyn. One nie mają przełożenia na osiągi sportowe. Używaj wolnych ciężarów. [...]

Tak na marginesie, to do czego Was ojciec w tych specjalnych zadaniach zmusza, bo ludzie w obozach koncentracyjnych wygladali podobobnie jak dostawali specjalne zadania( nie bede ich wymienial bo bylo ich duzo i moglyby kogos urazic). Takze chcialbym poznac te wasze specjalne zadania ojca. Bo wygladac to wy niebardzo wygladacie po nich ! [...]

Sama hiperlordoza nie jest przeciwskazaniem do tych cwiczen, ale jak powiedzialem, najpierw trzeba bedzie poznac przyczyne tego bólu(bo hiperlordoza przecierz nie boli) i potem zabrac sie za cwiczenia jesli stan na to pozwoli. Moze to przetrenowanie sprawilo ze masz te bóle? JEsli chodzi o zastrzyki, jesli lekarz je przepisal to radze brać i nie [...]

Co prawda, to prawda, me slowa "chce sie uczyc akrobacji" byly co najmniej smieszne... Nie wiem jak to ujac, nie chce po prostu uczyc w badziewnych szkolach, ktore to wprowadzja jakies chwyty, ktore pomagaja na ulicy... Ale ja na ulicy prac sie nie hcce, chce poznac piekno wushu, chce nauczyc sie postaw, umiec to pieknie zaprezentowac, [...]

Od początku jak czytałem recenzje to wiedziałem, że ta piła jest dobra Wkońcu uznawana za najlepszą streetbalową. Ale chciałem poznać opinie na temat pozostałych piłek. Dlaczego te pozostałe są droższe niż ta itp. Czy np: te pozostałe są jakiejś nowszej generacji. Bo ta platinium to niewiem ale z 10 lat ma ? I polowałem na coś nowszego. Ale [...]

................................................................. Witam!!! Nurkowanie w sprzęcie podstawowym takim jak nasze ABC jest zapewne bardza fajne i napewno jest wstępem do pięknej przygody jaką jest udział w kursie nurkowym a pózniej juz po wzystkich zaliczeniach i honorowym klapsie w tylek płetwą. Gdy mamy już upragniony certyfikat [...]

[...] JA walczyłem z przeciwnikiem na macie - tegoroczne zawody Kempo Tai Jutsu Mistrzostwa Polski - moj debiucik :P stoczyłęm 2 walki o powiem Ci strzere ze początku walki szłem jak burza - zero rozwali itp poprostu mnie EMOCJE PONIOSŁY niby walczyłem technicznie ale ja wiem jak to było. Mądrze postąpiłem zakłądając duszenie gilotynowe i klucz w [...]

hcg jest jak najbardziej wskazane podczas odbloku, zresztą jak ktoś kuma angielski to niech sobie przeczyta mój post o PCT...a jak nie kuma angielskiego, no to trudno.../ i nie chodzi tu tylko o rozmiar jajek , ale o to że hcg wykazuje w organizmie dzialanie takie jak LH czyli pobudza jąderka do produkcji testa endogennego, do tego nolva albo clom [...]

[...] bardzo duże do tej pory nic sobie z tego nie robiłam oczywiście przeszkadzało mi to gdyż nie mogłam pokaząć się w kostiumie kąpielowym ani założyć bluzki z dekoldem ale od jakiegoś czasu czuje w mostku uciski niewiem jak sobie z tym poradzić iść na jakąś operacje czy ćwiczyć a może samo przejdzie?? Prosze doradzcie chciałabym poznac osoby które [...]

Skoro wybuchla taka burza mozgow, to jednak cos napisze. Miesnie podobnie zreszta jak uklad nerwowy dzialaja na zasadzie wszystko albo nic. Latwiej to wyjasnic na przykladzie nerwow, fala depolaryzacji ktora biegnie przez nerw zawsze ma taka sama sile, niezaleznie czy uklujemy sie igla czy wbijemy wielki gwodz w dlon, zmienia sie jedynie ilosc [...]

Ano, skąd wiedziałeś :) Ok, mam chwilowo dostęp do Neta ze szpitala, więc napiszę, jak się sprawy mają. Póki co został już porobiony szereg badań w celu wykluczenia innych źródeł schorzenia niż endokrynologiczne, ale i tak muszę zostać do piątku, żeby zrobić rezonans przysadki i poznać wynik testu z prolaktyną (brzmi groźnie, wiem %-) ) . W [...]

1. Przejdz sie do lekarza sportowego 2. RTG 3. Zanies je do jakiegos profesora na akademii medycznej Musisz poznac dokladna przyczyne czemu dzieje sie jak sie dzieje. Moze wypadaloby dac sie pokroic by miec spokoj do konca zycia ? Skonsultuj to.

słuchaj swojego organizmu, jak sie czujesz, ja bralem do 8 tabsow tussi na dzin w dakach dzielonych i bylo ok fajnie a innym po 2ch juz jest za goraco wiec musiszsprawdzac samego siebie, czy dasz wiecej wytrzymac, biologiczne i psychiczne predyspozycje to sprawa indywidualnej kondycji organizmu. musisz go poznac. niebierz na zawody czegos i w [...]

Witajcie! Wodyn, święte słowa! Skąd jednak brać te wszystkie nowinki i wyłapywać perełki (takie jak p. Charles) w chłamie powtarzania w kółko tego samego? Instynkt albo wyrobiona już marka? Tak obiektywnie, kogo jeszcze można by polecić z racji swojej wiedzy i doświadczenia w dzisiejszym świecie? Pytam z ciekawości gdyż jestem profesjonalistą i [...]

Z ostrej, szczerej wypowiedzi od razu poznać Koziorożca . Nie do końca się zgadzam - ale dobrze, jak ktoś ma swoje, wyrobione i konkretne zdanie. Pozdrawiam. BOOGIE WOOGIE

dobra spox... zastosuje sie do wskazoowek i jakby co to zwieksze kalorie :) fakt ze sam najlepiej znam organizm i w zasadzie jestem zwolennikiem eksperymentowania na sobie zeby cos poznac jak dziala...ale teraz w pewnym stopniu zdam sie na Was i zrobie jak piszecie... najwyzej na lato bede reklama glodu

robie na jednej sesji mc i nogi bo po prostu jest mi mało z mojej wiedzy która nabyłem na forach wynika ze nie jest to błędem choć jest to nie zalecane. Powiem jak ja myślę. Sam tak ćwicze, że łaczę MC i ćwiczenia na nogi, np. przysiad oraz wiosłowania sztangą i nie mogę powiedzieć, że źle się czuję. Jeżeli wykonujesz to poprawnie nie ma [...]

[...] przysiadów, może błąd pomiarowy. Waga także bez zmian. Co prawda po kilku pierwszych dniach zgubiłem ok. 1 cm w okolicach brzucha i 1 kilogram wagi, ale efekt końcowy – jak powyżej. Siła Ciężko określić, zbyt krótki okres by zauważalna była progresja. Jedno jest pewne – spadku siły nie było. Samopoczucie Nie spotkałem się z typowym dla diet [...]

[...] angażujemy. Każdy zadaje sobie pytanie, dlaczego Górnik? Biedny, bez sukcesów, będący nie tak dawno na krawędzi bankructwa. - Wie pan ile klubów przychodzi do takich firm jak nasza po pieniądze? Bardzo dużo. Rozmawialiśmy z Groclinem, ale to klub z niewielkim zapleczem kibiców, który pewnego etapu nie przeskoczy. Był Śląsk Wrocław, ale nie [...]

Nic nie mam do raperow sam czasem slucham rap a nawet ostatnio Shawn paul pare piosenek przypadlo mi do gustu ale chodzi mi o to ze nie lubie jak ktos kto nigdy w zyciu nie znal wiecej niz 5 murzynow mowi ze jest white nigga i on kocha murzynow. A prawda jest taka ze jak bys przyszed do nich na "bloki" aby poznac wszystkich [...]