ile masy w

[...] i klatka, nogi były bardziej widoczne. Poczytałem naprawde dużo artykułów ale nie wiem co moge sie spodziewać po treningu na mase. Przytyje? Przybędzie mi masy mięśniowej (ile?)?. A jeżeli będe trenował na siłe (poprawie siłe, ale czy również podkresli to ręce i klatke?) Dlatego nie wiem jaki trening wybrac. Czytałem mnustow planów trenigowych [...]

[...] jakiś izolat jeszcze kupię bo nie toleruje latozy Po tym czasie mam zamiar zarzucić kreatyna solo. Na czas 10 tygodni chyba mono na początek Po tym cyklu przerwa. Nie wiem ile? Poradzcie I kolejny cykl chciałem zrobić na cm3 + nitrobolon albo na dx3 i jakis jablczan tylko nazwy nie pamiętam. Później dopiero jakaś potrwnigowke dołożyć. Co do [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 75kg 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 31 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1 miesiąc 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: trochę przyspieszyć budowę masy mięśniowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. [...]

Moim celem jest spalenie tkanki tluszczowej ktorej mam 25% moj cel to 14%. Jak myslicie ile czasu mi to zajmie przy takim treningu i czy uda mi sie przy tym tez nabyc troche wiecej miesni, wiem ze ogolnie redukcja tkanki i nabycie masy miesniowej nie chodza w parze ale naprawde ciezko trenuje. Oto moj trening a pozniej o sobie. Jestem z tym od [...]

Witam, mam 10ml alchemi deca 200mg oraz 22ml susa organon 250mg Myśle nad takim cyklem Sus 1-12 e4d 1ml 250mg Deca 1-10 e7d 1ml 200mg I tutaj nasuwa sie moje pytanie? czy taki cykl moze byc? dodam ze to 3 moj cyko ostatnio biłem solo enana e3d 250mg a potem 350mg, zastanawiam sie w szczegolnosci nad deca, czy 200mg to nie za mało? i czy nie [...]

[...] treningiem(odrazu po szkole) ryż+pierś z kurczaka Po treningu to samo co wyżej Tak o ~20:00 Kanapki z tatarem(surowe mięso) I 2h później jem sobie twaróg nie mam pojęcia ile waży np kromka chleba i nie mam zamiaru jej kłaść na wagę, nie zależy mi na rzeźbie czy czystej masie chodzi mi tylko o siłe i między innymi dlatego nie mam ściśle [...]

[...] stwierdziłem ze połącze Winstrol z propianatem testosteronu. Chciałbym brac obydwa środki w dawkach 50mg co drugi dzien. przez okres 4-5 tygodni. Głownie zalezy mi na sile i definicji. Moje pytania: 1. Czy dawki są wystarczajace jak na 1 cykl?? 2. Czy oba srodki mozna w tej chwili zdobyc w aptece?(moge kupic od znajomego dilera ale mam [...]

1. WIEK:19 2. WAGA:91 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka: -udo:ok.80 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko:2-3g -węglowodany: do 5g -tłuszcz: do 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl, 1-8 prop 100mg e2d 8. TRENING: 3 razy siłownia, basen, sw 9. CEL CYKLU: wytrzymałość, utrzymanie masy ewentualnie minimalne [...]

1. WIEK: 27 2. WAGA: 107 3. WZROST:196 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:117 -udo:67 -talia:102 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 5 z przerwami 6. DIETA: nie licze ale staram sie odzywiac zdrowo -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prolo (5 strzałów) 8. TRENING:3 x w tyg 9. CEL CYKLU: uwidocznienie miesni, [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 100 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 120 -udo: 62 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 05.20.2007 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany:3 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: koło 6 cykli,brałem: prop,meta,wino,sustanon,winstrol,clenbuterol,trenabolon,boldenon,stanazol 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Sucha [...]

[...] ponad 100 cm (u mniej przy wciagniętym powietrzu i napinaniu jest 100:) P.S.2 Czy długoletni trening na siłowni powoduje że szkielet klatki też się rozrasta? Jeśli tak to o ile? Czy te moje spostrzeżenia pokrywają się z Waszymi i czy mimo takiej budowy a nie innej mam szansę wyglądać bardziej proporcjonalnie (teraz profil jest cieniutki, a przód [...]

1. WIEK: 32 2. WAGA: 88 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 120 -udo: 64 -talia: 102 5. STAŻ NA SIŁOWNI: z przerwami od 15 roku życia 6. DIETA: staram się. Jem optymalnie domowe zbilansowane zdrowe żarcie + odzywki białko bcaa witaminy mineraly -białko: od czasu do czasu kreta -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE [...]

Witam Zamierzam przybrać troche na masie cykl chce zacząć w styczniu Jezeli zle wybralem srodki lub nie tak ulozylem mam nadzieje ze dacie mi jakies wskazowki.To moj pierwszy cykl z uzyciem deki wczesniej tylko prolo+meta 1-4 ed4tabl. Meta scan 1-10 1ml c7d deka - nowe IP 1-11 1ml(250mg) c5d tesc - cidoteston - giza 1.WIEK: 20 2.WAGA:75 3.WZROST: [...]

Witam.. Szukam i znaleac nie moge jednoznacznej odpowiedzi do mojego pytania.. Po 8latach odpaczynku zacznam cykl z decki plus enan. Zalozenie jest takie( zawsze mozecie cos doradzić bo moze zle to planuję) 20strzałów decki: 400mg tygodniowo Enan firmy nexium 20ml po 300mg tygodniowo I tak do wyczerania zapasow. Pojecia tylko nie mam co dołożyć [...]

[...] jak nie treningi silowe(swoim ciężarem) to jazda rowerem, bieganie. Wszystko jest OK dopóki nie trzeba zdejmować koszulki. Poniżej podsyłam fotkę, możne mi coś pomożecie bo ile można, wstyd na plaże iść. Z góry dziękuje! /SFD/Images/2015/6/28/3b92f7b62895468d8e16b07c25c36d2a.jpg /SFD/Images/2015/6/28/408aa581b7fb4e9abeeba7c9a109e33c.jpg [...]

1. WIEK: 21 2. WAGA:92 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: Dieta jest jak najbardziej 5 posilków pełno wartosciowych ale bez warjacji z obliczaniem kalori itp -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadnego 8. TRENING: 4 dniowy 9. CEL CYKLU:uzyskanie [...]

1. WIEK:22 2. WAGA:82 3. WZROST:177 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka: -udo:62 -talia:83 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 6. DIETA: -białko:3 -węglowodany:4 -tłuszcz:1-1.5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2 x meta , 2 x enantat 8. TRENING:split 9. CEL CYKLU:dobra masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:3 miesiace 11. POZIOM BF%:13 12. [...]

[...] czuje za jest dwa razy większe i chciałbym je zbić do widelek ale tak jak pisałem tylko letro mam pod ręką. Ostatni cykl był 1-18Deka 600 week 1-24Susta 250 e2d Później schodzilem z dawek teścia i aktualnie lecę 250 susty na tydzień 2x125mg. Wyniki badań E2 11,3-43,2 wynik 108 Prolaktyna 4,04-15,2 wynik 16,10 Test 249-836 wynik >1500 :-)

[...] przyrosty na cyklu tak wiec 20 dni przed koncem cyklu dodalem mete po 5 tab dzien moze to i glupie ale biore oslonki na wntrobe i caly czas nolwadex w polowie cyklu wzucilem proviron narazie jestem srednio zadowolony z cyklu bo masa idzie w sumie bardzo sucha ale nie tyle ile bym chcial narazie zrobilem 5 kg ,slyszalem ze silabolin sie [...]

[...] strategii treningów na najbliższe 6mc. Cel: zmniejszyć bf, zwiększyć mięso, zależy mi na szczupłej sylwetce z ładną definicją mięśni. nie spodziewam się cudów, chcę uzyskać ile się da. Ja: 27 lat, 180cm, 75kg, endogenik (bez ekstremów, mimo braku ćwiczeń i diety mam stałą wagę +/- 3kg od 5lat) ok. 20%bf, staż treningowy: 1.5mc regularnych [...]