Na gainerze nie robi sie cykli !!! To jeste tylko uzupelnienie diety !!! Pamietaj o tym bierzesz tyle ile brakuje ci w diecie ! co wy macie ze z gainerem robi sie cykl ?? idz do dzialu odzywianie a potem trening odzywki i suplementy sa ci nie potrzebne... odrazu widac to po twojej wiedzy
pomarańcza carbo z olimu syf???? ludzie wy macie jakieś arystokrackie kubki smakowe czy tylko mi tak wszystko smakuje? jedyna odzywka jaka mi nie smakowała to o ile dobrze pamiętam naturalny koncentrat białka serwatkowego z olimpu. Kupiłem chyba 2kg i pół sprzedałem bo ochyda była. Nie chciało sie to rozpuszczać ani w wodzie ani w mleku, grudy [...]
[...] (macie jakieś inne określenie tylko nie obraźliwe};-)???) jest całkiem szybki a to co robi wygląda na zbicie ręki przeciwnika i seria na ryj+kopnięcie - pozostaje pytanie jak by mu to wyszło na np bokserze bo na żulka z ulicy o ile nie ma trybu nieśmiertelności powinno wystarczyć.... ale się rozpisałem a to na pewno jakaś prowokacja }:-(
Masz racje ankieta wcale się nie wiąże z tematem bo nie miała. Pomyślałem że ciekawe jest ile osób wykonunje jaki trening. Macie jakieś testy?? Wklejajcie. Ja na razie mam tylko jeden: - Test Coopera Test ten stanowi jeden z elementów zestawu ćwiczeń opracowanych w 1970r przez Kennetha Coopera obejmujących chód, bieg, pływanie i kolarstwo. Polega [...]
[...] dajecie ? 30 gramów się przyswoi ale już 31 g nie ? Co za różnica dla nerek czy zjemy 3x60g czy 6x30g ? Tak czy siak wszystko strawią a przecież te białko Ci się nie strawi przez 10 min w nerkach . Jedzenie trawi się dużo dużo dłużej :) Białka wcinaj tyle ile Ci brakuje w diecie :) Zmieniony przez - papet96 w dniu 2011-06-29 17:32:59
tomek1248- nie macie tego rodzaju zajęć na treningach w swojej dyscyplinie, czy chcesz jeszcze coś poprawić? suplementy w tym wiele nie pomogą, pomóc mogą o tyle o ile wzmocnią cie ogólnie.
Sprzętu nie odłożyłem :-? Chyba że było gdzieś powiedziane czego nie wyłapałem ile moze wynosić przerwa między jednym powtórzeniem a drugim bo faktycznie pojechałem tak jak się to robi w WW zarówno na pierwszym filmie jak i teraz. Nie odłożyłeś - to fakt. Mnie takie trzymanie zmęczyłoby konkretnie ale Wy nabyliście umiejętność odpoczywania w tej [...]
Sezonowcy nauczcie sie w koncu uzywac wyszukiwarek ile mozna powielac te same tematy? Po drugie przestancie doradzac jak zielonego pojecia nie macie po za sirolkiem, to by bylo na tyle pozdro Zmieniony przez - Yakumo w dniu 2009-04-19 08:07:04
Macie problem, podał mu ile ma trwac cykl i co? Stało się coś strasznego? Nie warto tracić czasu na tekie głupie kłutnie. Do autora: poszukaj w wyszukiwarce, dużo tego jest