ile macie

Czolem. Diabel0000 powiedz ile tam ludzi macie na treningach i w jakim sa wieku.

[...] Ze sprawnością to jest u mnie raczej dobrze - trenuje od poniedziałku do piątku. Jak tam u was jest z formą - możecie powiedzieć jakie macie wyniki w podciąganiu bieganiu no i w brzuszkach (chcę porównać ile musze jeszcze ćwiczyć) Mam tylko nadzieje że na tych egzaminach mało bedzie kandydatów ze znajomościami i dostaną się tylko najlepsi.

W te podsumowanie które tutaj załączę nie są wliczone dwa elementy: -sałatka z tuńczyka z godziny 21, nie wiem ile tego będę jadł bo zależy jak tam z kasą będę stał -sałatka z szynki z godziny 13, w dzienniku posiłków tego nie ma. Więc z tymi posiłkami to kalorii pewnie z 200 więcej będzie i białka na kg masy ciała to z 2,5 Macie jakieś pomysły, [...]

maciek1993 aa co do liczby serii? hmm ciakawy artykuł leby..i teraz daje duzo do myslenia ile powtorzen. chodz ogolnie robienie 15 20powtorzen na klatke to chyba jednak za duzo. Wydaje mi sie ze 12/10/8 i duze ciezary beda ok. Chyba ze macie inne doswiadczenia co do ilosci powtorzen.

Eee tam - ludzie nie takie rzeczy wstrzykuja a Wy macie obiekcje zaladowac olej z nieco tylko przekroczonym terminem waznosci ... ... Czarny - ile kosztuje przesylka z tego sklepu co podales ? i te 2 litry co zamowiles to przez 7 miesiecy bedziesz spozywal ? no to przeciez na bank juz bedzie po terminie waznosci :/

[...] Po czymś takim wasza rozpoznawalność byłaby podobna jak po walce w MMA, z tym że trafiłoby to również do całkiem innej publiki, co się równa większej ilości fanów. To się wiąże później też z lepszymi zarobkami. ;) Zmieniony przez - Vegas Michael w dniu 2012-12-20 08:28:47 WOW Ciekawe ile nad tym myslales ? GENIUSZ TOTALNY ic dodac nic ujac

W sumie jak sie lepiej przyjrzeć to macie racje, tydzień to nie jest znowu nie wiem ile. Jednak weźcie pod uwagę fakt, że odblok nie zrobiony w terminie może mieć odwrotny skutek do zamierzonego, powodować znaczny spadek jakości mięśnia, jego wagi i objętości w stopniu większym jak gdyby nie zastosował go wcale. Brane przez niego środki nie [...]

Ja jestem na drugim roku AM na Lekarskim. O ile ja i Boofi mielismy mniejszy problem, bo na wstępnych był TEST ABCD, to wy macie teraz lipe bo musicie pisac zadania otwarte, są nieporównywalnie trudniejsze. Biologia jest najobszerniejsza, polecam jakis kurs przygotowawczy dlatego ze wiele pytań na rozszerzonej biologi moze wam sie wydac ze z [...]

Trochę dziwne to dla mnie, że ktoś dostaje pas po 3 czy po 3 i pół roku. To ile oni godzin dziennie ćwiczyli? Bo zdawało mi się, że wpływ na nominowanie na czarny pas oprócz oczywiście talentu mają również umiejętności, a te się zdobywa przez kilkaset czy nawet kilka tysięcy godzin spędzonych na macie. Czyli wynika, że dziennie przez chyba 3 [...]

[...] po te 2 godziny a do czarnego pasa dochodzą te 10 lat. Czyli na przykładzie, który podałeś Gunnara Nelsona, czy BJ Penn tak jak mówisz przez 3 lata tylko trenowali. Czyli ile godzin dziennie spędzali na macie, musieli mieć przecież czas żeby pracować, chyba, że mieli sponsorów. Mógłbyś przybliżyć ich możliwości. Musieli być bardzo [...]

Nie rozumiem niektórych wątpliwości. Ile godzin dziennie pracujecie? Większość osób aktywnych zawodowo pracuje 8 godzin dziennie. Jeżeli dla kogoś sport jest pracą to dlaczego nie jest możliwe, że pracuje 8 godzin dziennie? Przecieć wiadomo, że ten ktoś nie będzie sparował przez 8 godzin albo robił pompki. Plan treningowy takich osób na pewno [...]

[...] możecie wykorzystać np obciążenie w postaci baniaków z wodą). Efekty na pewno jakieś będą, jednak nie urośniecie od ćwiczeń, tylko głównie od tego co bd jedli w tym czasi i ile będziecie spali. Jesteście chudzi, więc wszelaka inna aktywność (bieganie itp) nie sprzyja w budowaniu masy. Co do samego odżywiania, to nie jest tak, że już na starcie [...]

Dieta w miarę możliwości dograna, upycham białka ile mogę, a z syfiastego żarcia zrezygnowałem już dawno. Jednak ciągle tych kcal brakuje, dlatego muszę coś dorzucić odżywką. Mam jeszcze pytanie o kreatynę jak ją dawkować i czy macie jakąś godną polecenia? (czy to nie ma znaczenia mono to mono)

[...] nie smiejszaja bolu , pewnie chodzi ci o takie tasmy co sie owija wokół nadgarstka , w sumie slyszalem ze jakos lepiej sie w nich cwiczy i mniej boli , nadgarstki nie sa tak obciazone ale ile w tym prawdy nie wiem , ja zawsze cwiczylem bez tego. Jezeli macie taki problem to mowie zrobcie przerwe 2 tyg od jakichkolwiek ciezarow i powinno przejsc.

Skoro ankieta ma być to niech będzie :) 1.25 lat 2. 87 kg 3. 187 cm 4. WYMIARY: -biceps:39,5 -klatka: 116 -udo:64 -talia: wzdęta przez mete 5. STAŻ NA SIŁOWNI: koło 2,5 roku 6. DIETA: -białko: obecnie 2,5 g/ kgmc -węglowodany: 4-5 g/ kgmc -tłuszcz: 1 g /kg msc 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: obecny 1-7 5 mg , 8-27 10 mg metanox [...]

[...] I zasadę szachów "Staniesz się lepszy grając z lepszym przeciwnikiem" lub " rozwijasz się grając z lepszym przeciwnikiem" I macie racje,bo ile kroć do tej zasady się stosuje tyle kroć w szybkim tempie osiągam wysoki poziom czy to w grach czy innych dyscyplinach,ale ... mimo wszystko uważam,że po msc to za [...]

Czy wy macie jakies kompleksy?? Popatrzcie sobie nawet na suche statystyki, ile asyst na sezon mial Kosa po "...wrzutkach w antene..." - ciezko czyta sie wasze wypociny jesli sa one oparte na czystej niecheci do osoby badz klubu

panowie jak myślicie ile moja panna ma w bikolu ??? klatki wam nie pokaże bo ten widok zostawia tylko dla mnie :p, a ma sporo do zaoferowania. kurde czekam na nową kamerke zeby wpuścic pare fotek. jak macie wy to po wlkejajcie swoje. ten kto mieczem wojuje ten od miecza ginie!!!

znam ludzi co przybierazja znacznie wiecej na cyklu wiec rowiez nie wiedzialem ile to jest u Ciebie ;) Chcialbym sie poprostu dowiedziec czy i jak to brac to wszystko jezeli to bez sensu i zupelnie nic nie da to chialbym wiedziec! jedni mowia ze da inni ze nie za bardzo dlatego pisze do Was jako ze macie doswiadczenie !

co ten post ma wnosic do działu? tak niskiego poziomu dawno nie widziałem, gorsze wypisy są chyba tylko na forum onetu miedzi netowymi kibicami... "piwnica rządzi" "siłownia dla miękkich siusiaków" ile wy macie lat, ****a mać?