ile macie

hmm niewiem ile ten gosc cwiczy, ale co macie do rozpietek na poczatek klatki?

spokoo ale ja jestem tu nowy wiec nie wiem gdzie sie wypelnia profil.A moze podpowiedz ile wiecej vina trzeba by byl OK a co do diety macie moze jakas dobra diete ktora mogli byscie mi zaproponowac Pozdrawiam !! Imperatorr !!

Odnośnie treningów znalazłem gdzieś lekturę: Powerball, o ile dobrze pamiętam - w niej zawarte są jakieś treningi, ale nie była warta mojej uwagi %-) Ponoć napisana przez profesjonalistów, ale któż to wie... Elementem, od którego jesteś uzależniony jest regeneracja. Jedni dają radę podczas sezonu robić wyskok, siłę, dynamikę, a nawet masę (ja tak [...]

napiszcie mi jeszzce po ile u waszego dilera macie omnadren 250 ?

1. mono 2. mono (i gainery) 3. mono z wszystkich bylem zadowolony,teraz zaczynam cp+tcm a macie jakies chociarz minimalne problemy z nerkami po tylu cyklach??, bo ja narazie nie narzekam,a w szczegolnosci ty PePoNeNt?? jestem pod wrazeniem ile wszamales krety...

Aż tyle osób z Moniek jest? Ile lat macie?

1. WIEK:19 2. WAGA:88 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:122 -udo:65 -talia:80 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 6. DIETA: -białko:3 -węglowodany:6-7 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:prop +metan 8. TRENING:5 9. CEL CYKLU:dobrej jakości masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 4mies 11. POZIOM BF%:10% 12. TENDENCJA DO [...]

Macie jeszcze jakie inne propozycje niz kolego . A tobie mlody bardzo dziekuje za pomoc jestes naprawde znwc. Moze ty masz jeszcze jakies propozycje ci do cyklu. I wlasnie superka ile bedzie kosztowac do cyklu jesli sie na nia zdecyduje ???

To ile wy macie snu? 6 godzin u mnie standard. Wiecej to swieto.

Hej, Jestem nowy na forum. Macie jakieś opinie odnośnie siłowni w Wilanowie. Polecano mi GoldsGym, mam iść na bezpłatny "pokaz" ciekawy jestem na ile dobre to miejsce. Są jacyś bywalcy?

aaa ile orali ?! za dużo co wy macie z tymi kolegami wszsycy ostatnio

Obniżyć cenę karnetu lub dodać możliwość częstszego trenowania. Może też być promocja, że jedna osoba w danym miesiącu dostaje karnet za połowę ceny, przykłady mógłbym mnożyć długo. Ważne, żeby była dobra atmosfera + można zrobić grup ( o ile już nie macie) podstawowa, zaawansowana.

Jak tu to teraz wykombinować sobie dietę... Jestem jeszcze młodzieniec nie z pełna 18 lat... Nie mam pieniędzy na kupowanie takiego zapasu jedzenia i czasu brak na przygotowywanie go a co dopiero jedzenie tego co godzinę... hm... A mama robi obiadki dla całej rodziny więc nie będzie przygotowywała mi jeszcze czego kolwiek, zresztą i tak bym jej [...]

Stac mnie stać. Po prostu wg mnie Ostrowia jest dobra. ;) Chcę zakupić opakowanie kreatyny, brać ją tyle czasu na ile mi starczy, a kolejną brac dopiero za jakiś czas ;) Ostrowia do tego w celu uzupełnienia diety :) Tak więc pytam po prostu czy owe połączenie jest OK...? I co sądzicie o tej kreatynie, bądz jakie macie inne propozycje (konkretny [...]

[...] i mam zamiar cwiczyc tak jak na gifie 2, 3, 7, 11b, 12b, i na miesnie trójgłowe ćw. 10. a jeszcze mam takie pytanie co sie dieje jak pali sie miesnie np.biceps??? Do siłówni mam niestety daleko jakies 18km... a macie juz jakis gotowy dobry plan sporzadzony?? i jak sie cwiczy codziennie to ile powinno byc przerw w tygodniu??

nom jak już masz ochote na max to najlepiej na śniadanie ... A macie info ile mogą ważyć 2 kubki makaronu kolanko-falbanka xD tak bło na opakowaniu, bardzo mi zależy na tym, a wagi niestety nie mam, w wyszukiwarce i w necie nigdzie nie ma ;/

To jakiś lipny interes dla tego właściciela jak kasa tylko dla Ciebie ile siłowni tam macie u mnie na ok 50 tysięcy jest dwie. Rozpiski od tak sobie nie zrobisz po jednym treningu, raczej za mało danych bedziesz miał, musiałbyś sobie przygotować jakąś ankietę dodatkowo o danej osobie itp. jak to ma porządnie wyglądać. zerknij np na cennik konia [...]

to macie lolki przepis ode mnie w sumie to z kuchni sfd ale cos dodam *100g płatkow ows. mielimy na mąke *wbijamy 3całe jaja (albo więcej białek i mniej zoltek ile kto potrzebuje) *dodajemy jakies białko w proszku ja daje z 20/30g(bez roznicy jakie Ostrowia tez jest dobra/niewyczuwalna) *no i troche oliwy co by podbic tłuszcze *aha, ja dodaje se [...]

sami widzicie ile jest wersji w NT bede bral albo cp rano + mono popoludniu albo na odwrot. co do zmniejszenia to wyczytalem na forum w kilku tematach nawet macie po sogu za szybka odpowiedz jak wejdzie...

[...] handlowym dla duzych firm , i ze jemu mozna pokazac co najwyzej cennik hurtowy ...???( mam byc wielki ,łysy i w mordexie ? ) ja w tym interesie siedze ponad 8 lat i zdziwil bys sie ile mozna zobaczyc majac papiery typu np : mgr - cos-tam , i kupe dyplomow trenerskich i instruktorskich , to zalezy od BAJERU !!! sami wszystko pokazują...