ile macie

Macie może info ile ten zawodnik waży ? :)

Rany, dziewczyny naprawdę macie cierpliwość };-) Nosek, Na początku ogarnięcie miski jest pracochłonne, potem przyjdzie już prawie automatycznie, bez wysiłku. To swoje ostatnie pytanie powyżej przeczytaj jeszcze raz, na pewno chciałaś je zadawać? :-) Ile Ty masz lat 13? Dały Ci przecież dziewczyny zalecenia do diety i treningu. Powodzenia!

Niewiem jak sie edytuje posta ... Macie może jakis link do rozpiski ile czasu na treningu powinno sie trenować daną partie ? Bo ja je katuje ile wlezie ...

Nie rozumiem jaki macie problem by po prostu napisac czy za ta cene mozna kupic cos lepszego i doradzic. Ile razy mam pisac, ze nie kupuje calosci od razu tylko stopniowo jak bedzie mi cos potrzebne, ale wole zalatwic sam wybor za jednym razem i nie dopytywac co troche.

[...] zbytnio na ten temat zadnej wiedzy,a probujecie sie tutaj wymadrzac i wmawiac wszystkim ze branie sterydow nei odbija sie na zdrowiu w przyszlosci,skoro tak to bierzcie ile chcecie i co chcecie. Ale i tak za kilkanascie lat przypomnicie sobie moje slowa jak bedziecie stac w kolejce do lekarza lub w aptece wykupywac lekarstwa. daj mi soga, [...]

Równiez jestem tego samego zdania że wchodzenie na mase na tym etapie nie ma większego sensu bo poziom tkanki tłuszczowej jest jeszcze za wysoki , dotnij ile sie da i dopiero pomyśl o masie i nastaw się na dłuższy okres niż 3 miesiace . Jak chodzi o treninngi to takim samym planem możesz robić redukcje bo to głównie bilans kaloryczny odpowiada [...]

Równiez jestem tego samego zdania że wchodzenie na mase na tym etapie nie ma większego sensu bo poziom tkanki tłuszczowej jest jeszcze za wysoki , dotnij ile sie da i dopiero pomyśl o masie i nastaw się na dłuższy okres niż 3 miesiace . Jak chodzi o treninngi to takim samym planem możesz robić redukcje bo to głównie bilans kaloryczny odpowiada [...]

Tylko, ze ja bym cos wrzucil ogolnie na ostatni szlif/dociecie. Z trenem nie mialem stycznosci jeszcze ale kusi strasznie. Mastera tez w sumie nie probowalem. Jak cos to ile go leciec? Aaaa jakie sugestie co do ladowania macie ile g wegla na kg dajecie?

ok z pogodą się zgodze było prze okrutnie ale teraz jest spoko, jak spadnie woda to napisz ile naprawde poszło wiadomość dla wszystkich jeśli macie zamiar zacząć przygode z dnp nie lekceważcie pogody bo może bardzo utrudnić wam życie

nie wiem o co ci chodzi , skąd mam wiedzieć ile to się utrzymuje w organizmie po odstawieniu , wy macie już etap odstawienia za sobą . Bo różnica jest między DNP a T3 , chodzi mi o ładowanie . A może niema .

[...] ostygnąć - Nie polewajcie sosem od razu jeśli macie zamiar zjeść posiłek kolejnego dnia. - WYSZŁO 5 POSIŁKÓW także podzielcie wszystko przez 4 – 5 w zależności ile jecie na porcje. - Optymalnie możecie dodać oliwy z oliwek i SUPER Omega-3 lub świeżego oleju lnianego/ Sprzęt Mycie piersi z kurczaka Krojenie piersi z kurczaka na [...]

Ok skonczone. Taki trening (w tygodniu zerowym) trwa u mnie około 30 minut.(tzn NOGI I, bo NOGI II to jeszcze nie patrzyłem ile). Trzeba zaznaczyc jednak, ze mam zakwasy dosc mocne w udach dwugłowych. Tylko ze ja robie najpierw rozciąganie całych nog - potem co serie rozciaganie miesni cwiczonych i po treningu znowu rozciąganie całych nog takze [...]

[...] BARDZO ROZUMIEM JAK PODZIELIC CIEZAR dajmy na to ze moje wyniki silowe ksztaltuja sie tak wl 10*85 kg 90*8 100*5 mc 10*85 100*5 przysiad 90*5 wycisk barki 70*5 60*10 mozecie mi rozpisac jakie ciezary mialbym dac w tych cwiczeniach na pierwszym treningu i o ile zwiekszac? a moze macie pomysl na trening fbw w poniedzialek sroda czwartek?

jeżeli macie jakies pytania to chętnie odpowiem. poza tym co juz napisałem to chciałbym sie dowiedziec co mam jesc ,ile razy dziennie ,ile trenowac jak czesto zmieniac plany treningowe,jakie partie mięsni mieszac z jakimi w danym dniu??????? z góry dzięki za pomoc !

Grabermma weź się qr** nie wypowiadaj o rzeczach o których nie masz pojęcia! Wyskocz na sparing z gościem z muay thai i lej go po klacie zobaczysz ile wyłapiesz łokci na ryj. Już nie mówiąc co z Tobą zrobi jak się za kark złapie. a MT macie jakieś tam porąbane tańce :D I tu właśnie wychodzi jak bardzo się qr** znasz na tym. Poczytaj jaką symbolikę [...]

[...] się na siłowni w piwnicy - czym polecacie go wypełnić? Jest to miejsce wilgotne, więc najlepiej żeby był wypełniony czymś co nie będzie "zbierało" wilgoci, o ile można to tak nazwać; - jak worek mocować? z dwóch stron? tylko od góry? - może macie jakiś sprawdzony model? pozdrawiam, ps. niestety nie miałem czasu przejrzeć [...]

[...] wygląda, chociaż 24 godz to troche mało... No ale może macie jakiś rewelacyjny system nauki. Proponował bym umieszczenie na tej stronie kilku zdań o Was tzn. co ćwiczycie, ile lat, jakieś możliwości sprawdzenia tego co piszecie. Takie coś na pewno podniesie wiarygodność Waszej szkoły. Niestety, wiele jest szkół, gdzie "instruktorzy" [...]

[...] tym ze opisalem co jadlem wczoraj no troszke na prawde mnie zadziwiliscie i w sumie zastanawiam sie po co opisywalem ten jeden dzien... Macie ankiete jest czarno na bialym ile czego dostarczam organizmowi.. Na cyklu diete sie podbija i to jest oczywiste wiec dobrze wiem ze oprócz diety podstawowej jaka mam musze na cyklu ja podbic i to [...]

Dokładnie tak Malpoludek jak napisałeś. No i chyba zrobię jednak te 2 ligi bo nie widzę innego wyjścia a pierwsza liga będzie okrojona o dwie drużyny lub cztery w zależności ile osób z poprzedniego sezonu się nie zgłosi. W każdym razie musi być parzysta liczba drużyn. Lista chętnych: Black Pete BeeV erminho Grubmen BPL-G Malpoludek Vieira [...]

[...] to stanowczo odradza,ale mysle,ze oni nie potrafia mnie dokladnie zrozumiec tak jak Wy...czytalem wczoraj Wasze wypowiedzi i bylbym bardzo wdzieczny,jesli znalezlibyscie chwile czasu zeby podzielic sie ze mna paroma informacjami.szczegolnie prosze o nie lockera i bryzelde,poniewaz dostrzegam miedzy nami wielkie podobienstwo...z tego co [...]