ile macie

dzieki za rade no w tym programie cos chyba zle bylo podane bo sprawdzilem ile ma wegli makaron spaghetti i w 100g jest cos 80 g wegli a ja przez ostatni tydzien jak zamawialem spaghetti to 500g ale nalezy odjac sos wiec jakies 200g samego makaronu wiec wszystko jasne macie do polecenia jakis inny program niz vitala i wlasnej glowy [...]

Mam takie ćwiczenia: Pompki - klata Pompki odwrotne - triceps Przysiad bułgarski/syzyfki - uda Wspięcia - łydki uginanie przedramion z hantlami podchwytem - biceps abs 8 min - brzuch http://www.youtube.com/watch?v=Md2cjzMe4eY (jeśli dam radę) :D wznosy hantli bokiem w górę - barki Macie jakieś [...]

a z resztą pomyślałem i chyba macie rację zrobie redukcję a później zobaczymy co z tym zrobić. dzięki za odp. pozdrawiam aha a ile tego clenu winka i propa zjeść? 100tab clenu /10amp winka i z 20szt propa styknie na cykl? Zmieniony przez - ibene w dniu 2010-05-14 14:55:54

rywon21 juz wiem dlaczego załozyłeś ten temat... chłopaki tu macie link do tematu rywona21 pod starym nikiem agovarin: http://www.sfd.pl/7_cykl_do_poprawki_-t482232.html jak to czytałem to padłem nawet 3 razy na kolana! i to w jednym temacie... P.S kolego nie masz zielonego pojecia o tym sporcie, o środkach farmakologicznych i myslisz, ze zmienisz [...]

[...] przystoi! A juz w pazdziernikowym numerze bodaj wielka reklama, ze cos tam "wplywa na gospodarke chormonalna", wielkim, tlustym drukiem. Korekte bym tam zwolnil, o ile jest, bo wcale nie jestem tego taki pewien. Co mnie irytuje? Nachalnosc reklam, czasem trudno wyczuc, czy to tekst sponsorowany, czy normalny. Jeden mistrz z drugim [...]

co to za białko? macie skład? ile kg w puszcze? i jakiej firmy?

Szkoda, że macie treningi wtedy kiedy ja prowadzę zapasy, tak to bym was odwiedzał Bartku. Ps. Po ile osób do was teraz chodzi ludzi na trening - tak przeciętnie?

Jeśli nie macie na tyle siły by na raz to rzucićto zmneijszajcie ilość spożywanych słodzików w ciągu dnia. Po za tym czytałem gdzieś że z czasem organizm zaczyna to przyjmować jako cukier... Nie wiem ile w tym prawdy

no jets smieszny ale ile mozna czytrac to we wszystkich postach jak checie pisac dalej o bronzeze to macie od tego tamten post !! a nei na calym forum walic farmazony

[...] nazwiecie "naturą"? Koka w liściach rzuta lub pita herbatce ma totalnie inne działanie i skład chemiczny, proces obrobki alkaloidu zmienia strukture substancji. O ile koka jest zdrowa, kokaina ni cholery. Nie ma różnicy jeżeli chodzi przysłowiowe rycie czerepu po obydwu substanjach (amfa i koks), obydwie jadą wam po poziomie dopaminy [...]

No nie mów mi, żę np. biceps powyżej 40cm nie ogranicza ruchów. Często występuje sytuacja, że tacy ludzie nie mogą siobie karku umyć bo tam nie sięgają. I to właśnie oznacza, że są bardziej ograniczeni odemnie bo ja potrafię sobie jeszcze całą szyję umyć. - Czlowieku, nie bredz o myciu szyji, poogladaj troche walk w K-1 a potem oceniaj [...]

>>> Czlowieku, nie bredz o myciu szyji, poogladaj troche walk w K-1 a potem oceniaj zawodnikow, jestes smieszny... Kazdy z nich by Cie pozamiatal w kilkadziesiat sekund najdalej, bez wzgledu na Twoje teksty o ich rzekomych ograniczeniach ruchowych... Jasne żeby mnie poskładał nigdy nie powiedziałem, że nie albo, że to ja bym ich [...]

Ile kosztują u Ciebie treningi i co trzeba przynieść ( ćwiczycie w kimonach, czy w dresach, przynieść rękawice do boksu czy też grapplingowe) Macie worki, tarcze, łapki trenera??? Napisałeś, że uczysz samoobrony, więc czy może przyjść ktoś kto już coś ćwiczył i etap samoobrony ma już za sobą???? Im więcej potu na treningu tym mniej krwi w walce

Jeszcze raz DZIEKI za przychylne komentarze, nie macie pojecia jak mnie to motywuje do dalszego treningu. "yabol_szt" pytasz sie mnie ile cwicze - 14 miesiecy ostrej jazdy. He, wygladam jak mlody kulturysta: wielkie dzieki za te słowa. "patriot" piszesz ze uda wygladaja na wiecej niz 57 hmm... ciesze sie ze wyglada na [...]

[...] reka trzymaj sie siedziska.Zegnij lokiec do kata prostego miedzy ramieniem a klatka.Wycisnij hantelke w gore ,starajac sie prowadzic lokiec w linii barkow.Zatrzymaj na chwile ruch w gorze ,po czym wroc powoli do pozycji wyjsciowej. 4serie,w kazdej 5-7 powt na lewa i prawa strone.przerwa pomiedzy powt. 90 sek 2.WYCISKANIE HANTLI NA LAWCE [...]

ile wy macie lat %)?! Miałbym uciekać przed jakimś wypłochem z ilorazem inteligencji 10 ??

macie racje wyznaczkiem progresu jest jakosc masy , a nie ilosc u mnie ziomek na osiedlu przytył 10kg na samej mecie kanapkach i kiełbasie :) kazdy z was wie ile mu zostało po spadkach pzdr

[...] chwytać facetowi innego za jaja raczej nie wypada)Druga ręka przechodzi pod ręką przeciwnika i szuka nosa,zahaczamy go kciukiem i odchylamy głowę oponenta do tyłu,o ile chwyt jeszcze trzyma to puszcza.Przy zablokowanych obydwu rękach nie próbowałem i bym musiał sprawdzić,czy to działa,ewentualnie poszukać innych rozwiązań [...]

noo moze macie racje, przyjdzie czas na deke jeszcze winstrol tydzien dluzej niz propa, i odblok na drugi dzien po winie ?? powiedzcie mi jeszcze ile tabsow clomidu starczy? Z góry dzieki

[...] potem masę -> np. niezepsuc sobie metabolizmu przez zbyt duzy deficyt (?) -> np. wykorzystac ten czas do cwiczen silowych zeby potem zaczac z wyzszego ciezaru na masie o ile sila wejdzie w gore to tylko moje przyklady z jednostkowego wlasnego doswiadczenia nawet nie wiem czy maja realne przelozenie. no ale przyklady podaje po to abyscie [...]