ile macie

[...] na 100% jest w 100% dobry, trening przeprowadzony na 99% jest w 100% zły, ten 1% to różnica między przeciętniakiem a mistrzem" Przeczytaj swoje posty i policz ile razy stwierdzasz że "masz jeszcze siłę" a trening "jest lekki" i wyciągnij wnioski. To było po pierwsze. Po drugie. Regeneracja to oczywiście głównie [...]

temu sie pytam ile lat mam czwiczyc i przy ilu kilogramach masy zacząć trening rzezby poto sie pytam i wstawiam fotke zeby dostac rozeznanie kazdy kiedys zaczynał od 0 moze macie jakis specjalny plan do mojej sylwetki abym mugł ja tak lub lepiej zbudowacskoro ktos twierdzi ze mam zły plan na mase bo na razie jade tylko na mase Zmieniony przez - [...]

[...] CZEKAM NA WASZE SUGESTIE PORADY I WYPOWIEDZI "" ------------------------------------------------------------------------ Czy ty sobie ****a zdajesz sprawe ile głupich odzywek mógłbym zarzucić w Twoim temacie.....i uwierz mi ****a na słowo że nie byłbyś zachwycony, myślisz że ****a taki bystry jesteś ...myśl tak dalej! A co do [...]

spoko kolo ile % jest tax w UK? nie macie tax creditu jak w IE? tam o tyle dobrze ze jesli zarabiasz minimalna to placisz grosze reszta panstwo za Ciebie

[...] i pięknym.Szarpanie się na macie lub biciepotwarzy na ringu mi do tego wizerunku piękna nie pasuje.Zaraz na pewno powiesz że nie wiem co to piękne. Powiedz mój drogi, ile masz lat? Co do mojego czytania. Nie każdy się tak zna na bajkach jak ty.Myślałem ż to twoje zdjęcie.Moja wypowiedz była skierowana nie tylko do ciebie, ale również do [...]

Heheh, mam wrazenie ze oboje myslicie, ze trenuje jakas szkole jj, ktora nie zwraca zadnej uwagi na parter czy cos. Nasza sekcja kilkanascie (tak!) lat temu cwiczyla, o ile pamietam, aiki-ju-jitsu i wlasnie w poszukiwaniu elementow w parterze przeszli dobrych juz kilka (6, czy tam iles) lat temu na jujitsu kodokan shin-ryu. ot, chce przez to [...]

TomQ, już nie chce zaśmiecać posta Koledze o nicku Zabawny. Chyba zastosuję takie combo - Johimbina - tylko tu pomóż mi jaką wybrać solo, zupełnie nie mam pojęcia nawet jaka firma ma w swojej ofercie, i ile mg należy przyjmować? - Kofeina - Jakiś delikatny spalacz - Olimp - Thermo Speed Extreme - macie fajną promocję :-)

hmm czy ten tekst to ironia?;-> cwicze ponad poltora roku i zrobilem ponad 30kg masy. dane sa nie aktualne chyba ze dodasz kilka kg do wagi i w wymiary troche pojdzie. teraz jestem na xpandzie + dodatki w 3 tygodnie osiagi przeszly moje oczekiwania a to dopiero polowa cyklu, i jak przestane brac to mi wszystko spadnie? jakos nie pamietam zeby [...]

[...] Do tego 6 kaps dziennie green tea olimpu i 4 kaps fat burnera olipu. Mam 20 lat 176 czm wzrostu, 91 kg. W jakim czasie przy takiej diecie, treningu i suplementach i ile kg powinienem zrzucić. TRUDNO POWIEDZIEĆ Podajcie swoje sugestje i przemyślenia,a może macie jakieś inne spojrzenie na to to podzielcie się żeby to tak zmodyfikowac [...]

Dzieki wielkie, macie po sogu (nie wiem ile ich mozna dawac, moje pierwsze na tym portalu Nie wiem czy weszlo, nie jestem chyba pelnoprawnym czlonkiem Zmieniony przez - R.O.P.A. w dniu 2007-12-24 00:06:06

oczywiscie rozumiem, ze nie mozna wrzucic bolda byle komu. Tylko chodzilo mi o "dokladniejsze przyjrzenie sie ewentualnym kandydatom" o ile tacy sa i ewentualne przyspieszenie ich "tycia" Rzecza oczywista jest ze zawsze pytajacych, zwlaszcza w tym dziale bedzie najwiecej, bo kazdy kto przychodzi na forum zaczyna od treningu. [...]

[...] sercowych wiesz jak jest serce nie sługa więc dbaj o nie .. btw ja nie kumam -> bać sie iść do lekarza bo może mamie powie ? gdzie wy mieszkacie ze doktory plotkują i ile lat macie (jaj ?) zeby z dokturem bać sie normalnie pogadać .. od tego on jest i za to otrzymuje wynagrodzenie zeby ci pomógł za to twoi rodzice bądź właśnie Ty płacisz [...]

[...] źle ale skupiam się zdecydowanie bardziej na barkach. Jeśli chodzi o przedramie to nie wiem czy mi przeszkadza robienie go na każdym treningu, bo jeszcze nigdy go nie "czułem" po ćwiczeniach, więc katuje ile moge. Jednak chyba faktycznie lepszym rozwiązaniem będzie robienie na zmiane brzucha łydek i przedramienia w kolejnych dniach treningowych.

[...] jak wy, i jeżeli uważacie ,że jest to dla was zdrowe to droga wolna. Przecież tylko głupi rujnował by sobie wątrobę, nerki i ogólny stan zdrowia,po to aby mieć 5cm w bicepsie. Ale skoro twierdzicie że nie jest to tak bardzo szkodliwe, to ciekawy jestem czy pozwolilibyście zrobić sobie cykl waszym synom(o ile ędziecie mogli mieć syna) SIE ŻYJE!!!

Wiecie co ? Gotujecie się we własnym sosie i wydaje Wam się, że świat stoi jak i Wy stoicie. Takie podejście obraża inteligencje outsiderów. Kyokushin się nie zmienił na tyle ile zmieniły i wyewoluowały inne systemy. A Ci którzy wygrywali mając na piersi znaki kyokushin często gęsto trenują inne systemy np. wywodzące się z kyokushin lub wręcz [...]

no właśnie sęk w tym że wogóle nie wiem nic jaką diete mam sobie zrobic. Nie wiem ile mam b/t/ww i całej tej reszty bo nawet nie wiem co to jest Ułożyłem tą dietę na podstawie innej jaką widziałem tutaj. A o sobie to moge napisac że mam 17 lat, staż to 8 miesięcy, teraz byłą przerwa na 2 miesiące wakacji i od września na nowo zaczynam. Ponadto [...]

Wracam po 10 dniach z kilkoma pytaniami: 1. Czy według tego foto, gdzie trzymam w dwóch palcach fałdę da radę określić przybliżony poziom tkanki tłuszczowej na brzuchu i ile jego jest w %, ok. 15%? /SFD/Images/2016/4/6/bf0f78e2475a4814a58cf149b986ab97.jpg 2. Sylwetka z dzisiaj na zdjęciu postaci "bez głowy", mam problem, że mimo, że dosyć uważnego [...]

Tu macie to coś Sorki za jakość ,ale to mój skromny fotomejker No myśle ze teraz mozecie cos o tym czyms powiedziec ,... ja wpadlem na pomysl ,gdyz zauwazylem ze delikatnie po posmarowaniu tego mascią wysuszającą zaczeło sie łuszczyć więc chyba zostane i zobacze ile co jak i wgle... Zmieniony przez - przemollo2 w dniu 2010-04-08 14:41:17

[...] To sa mity tradycjonalistow. Czasem ktos cos cwiczyl ale zazwyczaj nie przywiazywal do tego wagi." Chyba trudno ocenić czy przywiązaywał wagę czy nie i na ile. Czytałem, że większość z nich wywodziła się z innych stylów. W końcu nie ćwiczyli w kodokanie od dziecka, bo kodokan powstał niedługo przedtem, a oni trafili doń w [...]

Zluzyj z treningami, mzoe postaw na lepszą regenerację, jak i ile trenuejsz w ciagu tygodnia ? zluzować ze mniej ćwiczyć czy po prostu dać na luz organizmowi przez jakiś czas? jak na lepszą regeneracje,więcej snu czy jakieś suple do tego dorzucić Trenuje 3-4 x w tygodniu klata barki no i bicka dorzucę plecy triceps biceps nogi i brzuch pod [...]