ile macie

[...] odgrywac. Wszyscy sa komercyjni i wszyscy na pokaz, kazdy pokazuje dwa oblicza zaleznie od sytuacji. To co mi sie podoba w tede to mowi otwarcie o kasie, ze to jego sposob na zycie. Podniecacie sie tym jak nie wiem, za miesiac wszystko ucichnie podadza sobie lape i policza ile na tych dissach zyskali. Dajcie juz z spokoj z przekrzykiwaniem sie !

[...] w mojej diecie. Postanowiłem jednak zostawić i obserwować dalej. Kolejnym krokiem jest decyzja o obcinaniu 40g WW co 2 tygodnie i uzupełnianiu braku tłuszczami i białkiem. Mam małe pytanie wiecie może 15g Oliwy ile to jest w przeliczeniu na łyżki stołowe? Macie jakieś przeliczniki dotyczące Oliwy? Pogoda dopisuje za kilka godzin ruszam na biegi.

[...] ze u niego juz nic nie zamowisz!!! Wstydze sie czasem za nas Polakow bo przez takie wlasnie myslenie nie mozemy nic zrobic dobrego w tym kraju. Co ciebie interesuje ile kto zarobi? Ciebie powinno interesowac ze kupiles taniej. Bolec powinno Ciebie( mnie to boli) ze ludzie czasem nie maja zeby co do gara wrzucic albo nie maja dachu nad [...]

po pierwsze i najwazniejsze to ile masz kasy? po drugie ile ma trwac ten cykl masowo-silowy? czy twoj trener o tym wie?jezeli nie wie to powiedz mu o tym to napewno ci pomoze(zaproponuje cwiczenia potrzebne w judo,ulozy treningi judo pod twoj trening silowy itd,itd) raz w tygodniu silowni nic ci nie da.mysle ze conajmniej 2-3 razy plus sila na [...]

[...] Powiesz może: "Po***ało Cię? 5 zł? Dobra a pomśl sobie że to tylko 2 piwa lub paczka fajek 1 litr benzyny. To tak dużo? Pozatym sprzedasz go na pewno znajomym za więcej. To nie jest żaden wałek. Jak chcesz to podaj swój nr. kom to wyślę Ci ile tylko zechcesz takich darmowych smsów i wtedy sobie zobaczysz jak to wygląda. " pozdr.

[...] można to określić. Moje młode boskie ciało na pewno dostało kopniaka:D Mam mały dylemat- czy wdrażać do treningu bieganie w dni wolne? Areoby podczas treningu na masę- czy to dobry pomysł? Jeśli tak to ile tego? Jeszcze jedno- macie namiary na tematy/strony www związane z wykonaniem obciążenia? Beton,żeliwo itp-biorę wszystko;) Pozdrowienia:)

Jeszcze jedno- macie namiary na tematy/strony www związane z wykonaniem obciążenia? Beton,żeliwo itp-biorę wszystko;) A ile tego potrzebujesz ? Mam do dyspozycji talerze z blachy o średnicy jakiś 40-50 cm (z 3 cm otworem), ilość duża :-))

ile w macie lat ?

[...] zrobić z UE w ramach pomocy osobom bez pracy, więc skończ waćpan swoje wywody bo zaczynasz drażnić ludzi a to się różnie może skończyć :-) Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2015-07-28 13:03:13 no ja akurat jestem dietetykiem nie po kursie :) i zdanie mam prawo wyrazić o ile nie narusza ono przekonan religijnych czy rasy innych uzytkownikow.

Hej! Mam pytanie. Jak sobie wyliczyć kaloryczność dań wieloskładnikowych? np zupy czy leczo itp? Rozumiem, że możnaby dodać wartości poszczgólnych składników ale trudno ocenić ile czgo dokładnie się zjadło jeśli robisz na raz więcej niż jedną porcję. Macie jakiś sposób?

[...] niby podobne, ale różnica jest kolosalna. Żenujące jest to, że mając 21 lat i mleko pod nosem sam uważasz się za speca i pouczasz ludzi, którzy trenują tyle lat ile ty żyjesz. Uważasz Ted'a Wonga za jedynego i nieomylnego guru JKD, mówisz, że na seminarium "otworzył Ci oczy". Coś mi tu podjeżdża sekciarstwem . Ktoś niedawno [...]

Dzien doooooobry Przeanalizowalam wczoraj mniej wiecej ile mam kcal,bialka itd w moim jedzeniu..no i racje macie,ze trzeba dodac !! Od rana buszuje po kuchni (ale to norma w sumie..)i przygotowuje ''miche''przed praca i treningiem . Plan mam na zrobienie tych placuszkow owsianych. Dodac tez bialka do sniadania,w ciagu dnia wiecej jesc ... [...]

Przeanalizowalam wczoraj mniej wiecej ile mam kcal,bialka itd w moim jedzeniu..no i racje macie,ze trzeba dodac słuchać nie chciała,a ja to codziennie powtarzałam

[...] 3. dynamika . To wszystko jak poukładać na mikro , mezo , makro cykle itd ... to głównie zależy już od ciebie i praktyki musisz nanieś teorie na prace , ty wiesz najlepiej ( ile czasu masz spędzić w danym etapie treningowym ) Dodam , żebyś pamiętał że 50-70 % pracy to TECHNIKA WALKI i raczej bym celował w to 70 % Co do ćwiczeń korekcyjnych ( [...]

niestety nieznam żadnych sposobów ani maści ile czasu już ćwiczysz boso bo umnie pojawiały się tylko na początku a później wszystkie schodziły i już więcej sie nie pojawiały jak trener ci pozwoli(unas obowiązek ćwiczenia boso) to ćwicz w butach Co jeszcze przewiduje to może wina tego że macie z***any parkiet i dlatego cały czas tworzą ci się [...]

tylko jak ja dawkowac po ile gram ?? i ile razy dziennie ?? czy jesc tylko przez 4 dni po 200 gram i koniec ;/ tak jest zalecane na opakowaniu czy lepiej rozplanowac to w mniejszych dawkach ? np po 80g po treningu jakie macie pomysly jak dawkowac by efekty byly jak najlepsze ?

[...] więc chyba bliższe oryginalnemu a to dobre. obecne BJJ to w większości szmelc pod zawody podejdź do jakiegoś gościa co już trochę trenuje ten szmelc i powiedz mu to. ciekawe ile byś przeżył w walce MMA z takim gościem. kto ma czas i siłę na 5 treningów tygodniowo? są tacy, co mają. Czy na początek wystarczy MMA 2x tygodniowo? do czego? żeby [...]

[...] na enana sie uprzesz to lec 250mg co 5 dzien. hmmm to mi to troche pokrzyzowalo plany ale oczywiscie licze sie z twoim zdaniem. mialem jesc mete pieramidalnie 2-4-6-4-2-2 czyli wychodzilo by wiecej dziennie niz 20-30 mg. a wy jakbycie radzili z ta meta?? przez ile? i jakie macie zdanie o piramidce? aaa i Mr.Ban przez ile ciagnac tego enana??

ludzie myslcie skad producent moze wiedzic ile gram macie tego jesc skoro nie zna waszej diety?policz ile Ci gram brakuje do 2g/kg i uzupelnij niedobor ale nie przesadzaj z dawkami bo to bialko roslinne(choc np gochan jest wegetarianinem a wyniki ma calkiem calkiem)

Witam. No i po 2 treningu, tym razem nabrałem nieco orientacji co do stosowanego obciążenia. Ustaliłem priorytet ,,klatka piersiowa” i zmieniłem kolejność ćwiczeń. Zastanawiam się: 1- Ile powinny trwać przerwy między seriami, teraz sam trening zajął mi 50 minut wiedz chyba ok.?? + rozgrzewka i stretching to ok 15minut. 2- Ile serii i [...]