ile macie

[...] chvja nie podobne zachowajcie dla siebie koles chcial cos wniesc pokazac przynajmniej ma odwage od pokazywania fot jest chwila prawdy reszta powoinna wam wystarczyc napisal ile poszlo +wkleil foty jak z was takie ogry wszyscy powyzej to zapraszam wszyskich do chwili prawdy macie 20 min zeby wstawic swoje foty jak nie wstawicie to bany wam [...]

Mimo iż w wiekszosci się z Wami nie zgadzam bo lubie, ale tu macie zupełna racje to gość niepowtarzalny, jaki głos gdy krzyczy ile jeszcze do staru do pierwszych podejść, jego charakter i charyzma są nie powtarzalne, a pozatym ten trening gdy robi na sali rozgrzewki jest czymś nie spotykanym. Parker czy zwrociłes uwage, że on też biega z [...]

A jednak realne.Stevii uzywa sie np w odzywkach ktore sa w 100 % naturalne ,do kturych niedaje sie sztucznych slodzikow ,tylko wlasnie Stevia sluzy wtedy jako slodzik. Jest to bardzo bardzo tania rzecz poniewaz ,sprzedaja to w opakowaniach nawet po kilkaset gram(lub w formie plynnej)a uzywa sie tego w bardzo malych ilosciach ,standartowa [...]

[...] co najwaznijesze poprosilibysmy o nie tworzenie nowych teorii spiskowych jak rowniez nie mieszanie z blotem nas moderatorow ten pojazd trwa juz miesiac czy dluzej - nie wiem ile w koncu szczesliwi czasu nie licza kazde odsteptswo od zasad jakie panuja na forum - czyli spamowanie czy rzucanie miechem to co sie dzieje w kazdym temacie dot. [...]

[...] wyleczyć to h**ostwo i zastanowie się co dalej robić . Napewno teraz będę miał dużo czasu na Krav maga żeby nie myśleć o durnotach to temu poświęce wreszcie tyle czasu ile bym chciał. Obym tylko dał radę dupe z wyra podnieść , siłownie musze praktycznie odpuścić podobno przy tym leku stawy nieziemsko bolą. Napewno taki temat powinien się [...]

ejjjjj ludziki wy mnie rozwalacie ta bajka dragon ball , wezcie sie zastanowcie ile wy macie lat zeby to ogladac , nara ide ogladac pokemony LOL FARAON Pozdrawiam cwiczacych w domowych silowniach

[...] po 15 powtórzeń. A. przysiad ze sztangą 20 kg, B1. wyciskanie sztangi 10kg skos góra, B2. przyciąganie drążka dolnego siedząc do klatki (maszyna poziom 6 ale nie wiem ile to kg.) Te ćwiczenia robiłam najpierw B1 później B2, bo maszyna była zajęta. C1. prostowanie nóg w siedzeniu (poziom 5) Serie C1 z C2 na przemian. C2. wznosy z [...]

Czarnuchok: Obliczylem ile by kosztowały składniki UJRC i wyszlo mi okolo 26 zl (nie liczac Boronu).Nie sadze zeby Boron byl tak drogi aby opłacało się kupić ten produkt.A co do Gluko Treca to Olimpu wychodzi taniej.Dzieki za inf. o witaminie C. Do wszystkich:Macie jakies inne propozycje ?To czy sie bedzie oplacalo kupic produkty ktore polecicie [...]

meteorr: Sorx.Masz racje, ja poprostu nie zauważyłem twojej wypowiedzi.A dane podawałem z pamięci. Do wszystkich:Macie jakies inne propozycje ?To czy sie bedzie oplacalo kupic produkty ktore polecicie sobie oblicze, wiec wpisujcie wszystko. Sprzedaje ktos w polsce Glukozamine w plynie ? Ile kosztuje ten produkt firmy MRM ? Gdzie go moge zamówic ?

A nie lepiej kupić sobie wagę z dokładnością powiedmzy do 0.1 grama? Dobra zawórno do gainerów jak i kreatyny (gdzie dokładność ma znaczenie). Kupiujece raz i macie pewnośc że każda porcja jest identyczna i ma dokładnie tyle gram ile potrzeba.

Okej, macie rację... Nie jem tyle ile powinnam, ale jest blisko 1600 kcal z wczoraj. Za dużo węglowodanów, za mało tłuszczów. Czym to lepiej nadrabiać? Dojadać jakieś orzechy/awokado czy stosować do sałaty na przykład oliwę z oliwek? Wyszło mi 1560 kcal - Białka 128 g/ Tłuszcz 31 g / Węgle 194

OpOneK_18 jak wyobrazasz sobie wzmocnic plecy do podciagania-nie robiac podciagania? nie ma takiej opcji. nic nie zastapi walki z ciezarem wlasnego ciala. rob tyle,ile jestes w stanie. jesli faktycznie jest bardzo slabo,ustaw sobie jakies podwyzszenie z przodu tak,aby przy zwisie na drazku umiescic wyprostowane nogi min na wysokosci rownoleglej do [...]

[...] najwygodniejszej pozycji,tak żeby nie powodować bólu -Przetrzymaj każde napięcie mięśni przez 10-20 sekund,trzymając stabilnie ciało przez cały czas.Licz sekundy,nie zgaduj ile ich mineło -Nie odskakuj przy nadciągnięciu mięśni -Wydychaj powietrze,gdy zaczynasz ćwiczenie -Nigdy nie napinaj sie do bólu -Jeżeli jakiś rozciągnięty fragment ciała [...]

[...] na 3 dni w tygodniu. Może macie propozycje planów na 2 dni w tygodniu, mam w domu hantle 2 po 10kg, można to uwzględnić przy moim priorytecie do planu. Napiszcie proszę, w skrócie jakiś ciekawy plan (serie, powtórzenia) dla mnie a ja sobie rozwinę. który plan na początek, ile tygodni itp? Zmieniony przez - boni11 w dniu 2009-10-13 18:24:00

[...] się jeszcze taką rzecz bo już kończe dietkę układac. Macie jakieś sprecyzowane poglądy na temat kaszy gryczanej prażonej? Wiem że rozkład makro ma jak zwykła, nie wiem ile wyższy IG bo nie mogę nigdzie tego znaleźc. A problem w tym że w UK siedze, tu kaszy wogóle nie mają, a w polskim sklepie tylko taka jest niestety. A jeszcze właśnie [...]

nie widzę opcji edytuj, więc : na siłowni ćwiczę ponad 16 miesięcy, a siatkówkę kilka dobrych lat. jeśli pomysł z bcaa jest dobry, to kiedy i ile go stosować? / wiem, że 4-5 dni to nie jest dużo, ale wyobrażcie sobie, że trzymacie diete, potem macie 2 tyg trzymania diety na 60% a potem nagle 4-5 dni jedzenia 1 budynia i ew 1 kaszki manny... nie [...]

chlopaki a co zlego jest w laktozie?, i skad macie dane ile jej jecie/pijecie? ja osobiscie uwazalem ze lepiej pic mleko chude niz wody, ale widze ze sie pomylilem:/ WHY?? meta opisz jak juz sobie ulozysz to ladowanie. Zmieniony przez - fenix... w dniu 2005-02-01 07:44:29

DreamEvil jesteś bardzo młody, rozumiem że młodość ma swoje prawa stąd u Ciebie taki optymizm chociaż sytuacja jest ciężka (tak na moje oko) Nie wiem ile jesteś z tą dziewczyną, może jej w ogóle nie znasz? znać kogoś a ZNAĆ to jest różnica. Jeśli jest chora na anoreksję lub bulimię to Ty się lepiej zastanów nad konsekwencjami jakie mogą być gdy [...]

[...] spalam i wolno tyję). Wracając do jedzenia to staram się jeść zdrowo, ale nie są to jakieś duże ilości, ogólnie nie umiem jeść dużo i szybko, źle się wtedy czuję, jem tyle ile mogę, czasami wydaje mi się że jest to za mało kalorii. Dlatego zacząłem w ogóle myśleć o suplementach. Tak jak wspominałem często po treningu czuję się bardzo zmęczony, [...]

Jednak trafiłem z tym glutenem. Kupiłem makaron i chleb bezglutenowy i żadnych problemów żołądkowych nie mam. O ile makaron smakuje dobrze to ten chleb to jest jakaś tragedia. Ale raz dziennie muszę go zmęczyć chyba nie mam wyjścia jajecznicy bez chleba nie zjem. Panowie macie może jakieś rozwiązanie na bezglutenowy omlet? W dziale kuchni [...]