ile macie

[...] pewnie by się nam przydała . Może ktoś zrobi porządne zestawienie wód dostępnych na rynku ? Ja nie mam dostępu do badań bądź asystowania przy wykonywaniu takowych a szkoda. Interesuje mnie ile syfu jest w tych najtańszych i co to za syf i jak to się ma do przegotowanej kranówy a jak do najdroższych produktów. Macie jakieś dane na ten temat ?

[...] to napewno gainer bedzie dobrym rozwiazaniem ! Jaki ? hmm to musisz juz sam poglowkowac popatrzec na swoja "diete" i na skald potencjalnych gainerów popatrzec ile maja bilaka a ile wegli i zobaczyc który lepiej by ja ewentualnie uzupelnil przy endomorfikach(sporoe problemy z tluszczem) gainer byl by glupota no chyba ze ktos chce [...]

Nie moge znalezc opisu Whey Gainera. A te: MCT, Mass Gain warte sa umieszczenia w ankiecie? Do bogatych nie naleze, ale jestem bardziej chudy niz biedny, wiec moglbym zaplacic pare zlotych wiecej dla szybszych efektow. Macie jeszcze jakies propozycje produktow? Chcialbym zrobic naraz wieksze zakupy, bo wtedy wyjdzie taniej; Ile wynosi mniej wiecej [...]

[...] (data, czas startu, całkowity czas, średni i maksymalny puls, spalone kalorie - wszystko to dla całego maratonu 2) dane dla poszczególnych stref pomiaru pulsu (pokazuje ile czasu i ile % całości wysiłku byliśmy w poszczególnych 3 strefach podczas całego maratonu) 3) dane szczegółowe (średni czas 1km oraz najszybszy kilometr, zapisuje także [...]

ćwicze cardio fitness blender lub gacką naprzemiennie , po 50minut, 3x w tygodniu. a z jakiejs strony wyliczalam, byc moze jest ono bledne, dlatego pytam jaki jest prawidlowy rozklad btw ile procent zapotrzebowania bialko ile wegle itp i moze macie inny wzor na zapotrzebowanie?

1. WIEK: 24 2. WAGA: 90 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 108 -udo: 64 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata bez przerwy 6. DIETA: jem mniej/więcej o stałych porach (6,9,12,15,18,21) z czego posiłek o 6 rano odpada w dni kiedy nie pracuje na rzecz dłuższego snu, a ten o 21 to 8-10 samych białek jaj a przed snem odzywka [...]

wiec sie nie smiej z tego kolegi (ja co rpawda nie plakalem ale bylo widac ze juz po mnie) bo podejrzewam ze gdybys byla na jego miescju niewiele lepiej bys wygladala o ile nie gorzej... watroba/dolne zebra bolaly mnie jescze rpzez tydzien A gdzie ja się z niego smieję??? Przytoczyłam tę sytuację wyłacznie jako przykład na to, że dobrze trafiony [...]

[...] na stołówce Ale zawsze zestaw surówek schabowy lub ryba albo mięsko wołowe. Teraz też będę chciał dodać Wpc protein plus (30g ) B=26g T= 2,6 WW=2g 136kcl Nie wiem ile taki obiad będzie miał 14.30 Trening + aeroby 30-40 min (rowerek, bieżnia na zmianę ) Po treningu Wpc protein plus (30g) + BANAN około 140g B=26g T= 2,6 WW=2g 136 kcl [...]

Pare dni zacząłem brać. Łykam 2 tabl. dziennie po 20mg każda czyli oznacza to, że "biorę 40mg" right? Nie wiem czy kiedy piszecie jaką dawkę przyjmjecie to macie na mysli 1 tabl. czy sumujecie wszystkie przyjęte w danym dniu. W każdym razie połknąłem już 11 tabletek i czuję się dobrze. Trochę suche usta i mniej świecąca się twarz. Przez [...]

[...] a co omijać szerokim łukiem. Sprawdzę też na pewno w necie co o tym piszą zanim kupie. Kurczę, sprawdziłem jednak ten Stoked, spoko, 40% ikaryny w Epimedium, ale nie pisze ile jest Epimedium(Horny Goat Weed) w kapsułce...-,-' No chyba, że coś źle czytam, to mnie poprawcie proszę, linku nie podam, bo chyba nie można, ale po wpisaniu w google się [...]

[...] gaz 400zł bodajże. To jest chyba najszybszy sposób nagrzania pomieszczenia 4-5 minut.Gazu nie czuć prawie , jedynie przy zapalaniu troszkę śmierdzi. A butla zależy od tego ile razy w dniu będzie ona używana czy tylko ty czy też ktoś inny. Ja u siebie odpalałem ją raz dziennie na trening bo zawsze z kumplem trenowałem. Odpalałem ją na 5 minut [...]

boże ale problem macie... za każdym razem używam innego jogurtu około 200 g i zawsze wychodzi smaczne. a rozkład btw oblicze przy najbliższym pieczeniu bo nie wiem ile ważą poszczególne składniki.

no i co i znow bez treningu juz mnie to zaczyna draznic. niby jutro na 100 % ale ile mozna. tez tak macie jak pare dni bez zelastwa to was roznosi ze moglibyscie gory przenosic :D ?

[...] kupuje taki towar to ma juz jakis staz i wymiary zrobione,a jesli nie to Wasze Nasze rady nic nie pomoga bo jak ktos jest glupi to i tak wezmie.np.Ja. waze 92kg 46cm wlapie,ile wyciskam?nie zwracam na to uwagi bo to glupi wyznacznik,a i tak wale dosc mocna kuracje z tym antkiem mimo ze kolega odradza mi antka.Uwazam ze jesli ktos sie w to bawi [...]

[...] oszukujmy sie ale takie sa teraz zarobki; jak ktos zarabia ponad 2500zl w duzym miescie to juz ma dobrze w Polsce, ale nie ma duzo takich osob). Tylko bez przechwalania sie ile to kto nie zarabia. Zaraz napiszecie za jak ja zarabiam 2000zl to biedny jestem (mieszkam w miescie do 50 tys mieszkancow, nie w duzym miescie, ogolnie b ciezko u mnie o [...]

[...] w ciągu 6-12 godzin bo nie ma w tym magii. Ale mamy wolny wybór i dlatego lepiej sprawdzić, a nie słuchać postów o bezsensowności poznania czego w 3 lata. Jak tak policzysz ile czasu zajełoby przekazanie sekcji chumkiu przez Sifu Maday'a to wyjdzie że on naucza jeszcze szybciej niż Sifu Kun Jest tylko jeden problem musisz poczekać i później [...]

[...] Manekina reszty się nie nadaje do walki. W maju robimy seminarium w Kraku, z Istvanem zapraszam. Ja się wypowiadam tylko o ludziach i o rzeczach których znam. Może zaczynamy budowy domu od dachu ale wiemy co mamy i na ile nam starczy materiału, a wy nie wiecie ani co macie a ni jak długo będziecie mięć, jecie z ręki JEDNEGO człowieka.

...W maju 2004 odeszliśmy z całą grupą nie płakałem, i wiem że to biła najlepsza decyzja jaką zrobiłem, bo poznałem coś co nigdy bym nie poznał. ...hm a zastanowiłeś sie ile rzeczy juz nigdy nie poznasz bo nie bedziesz mial dostepu do tej wiedzy... Mój Si-hing trenował 13 lat i bił prawą ręką twojego Si-gunga. Właśnie On, stworzył LTWT w Polsce [...]

[...] dystansu zawsze jest 100% na tylnej nodze. Jak to wyglada u Was? Jak masz czas to napisz tez jka pracujecie nogami przy uderzeniu piescia i w jakiej postawie to wykonujecie, jak trzymacie lokcie itp PS Jka nas administrator wywali za przynudzanie na forum to dam Ci maila, bedzie prosciej klikac, o ile masz ochote ciagnac temat. pozdrawiam

ile klopotow z tym moim treningiem wracajac do push%pull wymyslilem cos takiego, jesli to zaakceptujecie to ze mna macie spokoj Push lekko przysiad ze sztangą 4 serie syzyfki 2 serie - cos innego ? wycisk hantli na ławce poziomej 4 serie wznosy przodem 2 serie wznosy bokiem 3 serie francuz sztangą 2-3 serie Pull lekko wiosłowanie sztangą szeroko [...]