ile macie

Co do BCAA na pudełku pisze po 5 tab 3x dziennie ale wlasnie nie wiem ile gram aminokwasow jest w jednej kapsułce. Czyli jak waże 80 kg to mam brać 8kapsułek ? Mam aminokwasy od Olimpu te mega caps w zielonym opakowaniu. I ile aminokwasow brac w DNT ? Dzieki macie po sogu.

ILE RAZY NA TO SPOGLADAM TYM BARDIEJ JEST MI WAS SZKODA... ILE WY MACIE LAT??

Ciekawe ile sogów dostane Macie i czytajcie:http://www.pudzianfight.pl/index.php?news=206&lang=pl

[...] co mi chodzi. Oczywiście FU każdy ma swój własny pogląd, i nie wnikam w to, ja przedstawiłem swój. I nie mówcie mi że kulturystyka to sport NIE dla mnie. NIE MACIE pojęcia ile dałem od siebie do cwiczeń na siłowni. A te efekty mam po 7 mieśięcznym stażu. Przed treningami ważyłem 54KG i wyciskałem zaledwie 45KG co w porównaniu do 95KG jest [...]

Co za temat , nie mam pytan . To ile wy macie lat skoro z koxami chowacie sie przed starymi ??!! .Za suple sie lapac gnoje , porzadna diete ulozyc i sumiennie trenowac , a nie w wieku 19 lat sok wbijac . Qrva , co sie z tym forum dzieje.

"jestem bardzo wymagajacy" w to akurat nie watpie :) Rozumiem, ze Ty i Orzech macie najwyzsze poziomy? To jest max, czy Kups posiada jeszcze wyzszy stopien wtajemniczenia? Jesli tak, czy masz mozliwosc dalszego szkolenia sie u niego? Ile czase zajelo kursantom zdobycie czwartego poziomu w Twojej sekcji?

widac że Boruta nie byłes w wojsku , moze na macie śmigasz jak zawodowiec , ale o wojsku nie masz bladego pojęcia. Wiesz ile taki żlołnierz strzela, jak często idzie na strzelnicę, a sale gimnastyczna ma co najmniej 3 razy w tygodniu jak nie co dziennie. W wojsku przygotowanie strzeleckie zajmuje 70 teorii , a 30 praktyki , tylko w pododziałach [...]

[...] możesz brac 3 lub nawet 4 (stąd zalecenie 2-4kaps) Jeśli chcesz - w ciągu dnia "gdzieś tam pomiędzy posiłkami" możesz dorzucić jeszce 2 kaps (w zależnosci od tego ile bierzesz) Omega 3 - po pierwszym posiłku większym w ciagu dnia - całą dawkę naraz (jeśli bierzesz np 6 kapsów to wszystkie po tym posiłku zjedz). Nie rozbijaj dawki w [...]

kazr1990 - przyzywyczailem sie juz do tego ze mi nie wierza, dzieki za pozdro i nawzajem -Blink182- - foto wzuce ale dopier o w zimie i to o ile bede jeszcze wogole cwiczyl, bo teraz nei ma sensu wzucac nowego bo nie widac bedzie zadnej roznicy el nino - kak chodzilem jeszcze do szkoly to wiem ze wyskok mialem cos ponad 70cm z miejsca, zadnego [...]

[...] sie uzależniłam i jem ja czasami na obiad xD nie no nie przesadzajmy ale jest pyszna. CZy nie jedzac chleba moge jesc jej wiecej na sniadanie włąsciwie to nie wiem nawet ile jem tak z 70g daje do niej nerkowce i czasami ale wsumie rzadko jakis owoc albo zyzeczke miodu i to tak ok 7 potem o 11 jem twarozek i ogolnie to przychodze po lekcjach i [...]

ile mozna czekac na odopwiedz , wy macie cos zaplanowane tam u siebie z tymi zmianami bo to do .... nie podobne czekac 2 tygodnie az ktos odpisze kiedy dana lawka zostanie zmieniona . Zmieniony przez - Shevy w dniu 2012-01-23 16:33:00

Zrk łobuzie powiedz Ty mi lepiej czy macie tam jakies dziewczyny w klubie? i w ogole jak tam treningi - ile trwaja ile razy w tyg,jaki koszt itp. A Ty szkieletor jak cos to sproboj u nas w Fighterze moze Ci sie spodoba

[...] do nowych kwestii, do nowych tematów: co sądzicie o dziewczynach trenujących Kravkę? Jak sobie radzą u was na treningach? Dają sobie radę czy wloką się na tyłach? ile jest kobiet w waszej grupie? u mnie jest około 5 lub 7 (niepamiętam )siłowo,to są raczej słabiutkie, pompeczki to robią na kolankach, ale 2 z nich to całkiem dobrze [...]

[...] no trenerzy przerabiaja z nami przed egzaminem material, wiec o to nie mam obaw. tylko ciekawosc mnie zrzera, bo czesc wymagan to znam, ale nie wszystkie i jestem ciekaw ile jeszcze do czerwca sie naucze i czego. a teraz troche technicznie. co sadzicie o kopnieciach w kravce? mam na mysli kopniecia powyzej pasa. czy sa to techniki bardzo [...]

[...] przez te 24 godziny. W piatym,czwartym i trzecim dniu przed wazeniem,kaze zawodnikow spożywać około 8 litrow wody dziennie.Kaze im nosic butle wody z soba,po to by wiedzieli ile plynu spożywają.W tym tez momencie zawodnicy mogą się bardziej ograniczyc w spozywaniu soli w swej diecie( nie stosujemy diametralnego odstawienia soli,ale pewne [...]

ile Wy macie lat że dajecie się nabrać na ten bełkot plotkarski z portalu internetowego? to nie pierwszy i nie ostatni tego typu artykuł przecież chyba nie trenujecie dwa dni na siłownie ,żeby nie widzieć co to jest mięsień z czego jest zbudowany i co jest potrzebne do jego wzrostu jeżeli taki środek byłby wynaleziony byłby to wielki przełom [...]

srsly panowie? Tyle kcal w bcaa macie, że nie możecie się suplementować na IF? Ile tam jest kcal w porcji 5g. 15?

srsly panowie? Tyle kcal w bcaa macie, że nie możecie się suplementować na IF? Ile tam jest kcal w porcji 5g. 15? tu nie chodzi o 1-5-15-25 kcal, tylko o zasadę postu. nie sprzeczaj sie.

skad wy macie takie info ile minut mozna robić cardio? a co z osobami którzy biegają np maratony? powinni ważyć po 130 kg

[...] sniadanie to rozumiem 3kanapeczki i luz mniejwiecej da sie to 'wywarzyc', tak samo kasza, ryz to wiadomo torebka ma 100, ale schody zaczynaja sie juz jak trzeba 'wywarzyc' ile zjesc platkow,rodzynek??itd.przypuscmy ze tunczyk puszka ma 250g to ile mam zjesc?tak samo np mam zjesc 1pomidor do tego? MAcie moze jakeis sposoby na to?, poniewaz nie [...]