ile macie

[...] sie bać gwałtu itp.?" - Ludzie takze boja sie napasci, rozboju, pobicia, wypadkow samochodowych, raka, kataklizmow. I jak to wplywa na ich zycie? Chocby nie wiem ile kobiet trenowalo, to i tak tylko znikomy odsetek podejmie obrone w czasie napasci, proby gwaltu. Ale czy sobie poradza to juz inna kwestia. W takich sytuacjach dochodzi [...]

A ja uważam że kobieta w starciu z mężczyzną zawsze będzie stroną słabszą, a wmawianie dziewczynom, że dzięki jakimkolwiek treningom będą bandziorami beton wycierać może wyrządzić im ogromną krzywdę. Trening moze zwiększyć szanse na skuteczną obronę, ale niczego nie gwarantuje, zwłaszcza, gdy napastnikiem nie jest jakiś ledwo stojący na nogach [...]

moonfist co do filmiku, ktory tu wkeiles, to ja tez nie wiem co mial udowodnic? chyba tylko to, ze chlopaczki na nim na sparringu wala jak popadnie i nijak nie stosuja tego co widac na filmikach prezentujacych styl/techniki itd. Bardziej proboja walczyc nasladujac boks/kb/mt czy cos. Dla mnie jest to porazka stylu, jesli cwiczacy w realnej [...]

[...] kiedyś na sparingu jeden kolega dostał od drugiego kolanem w wątrobę. Niby napakowany twardziel, nie nowicjusz, a zwijał się i ryczał z bólu przez chyba 20 min." ALE ile jest tkaich kobiet? :D ja dostalem 2 tygodnie temu od kumpla z kolana w watrobe cios nie byl mocny ale celny miedzy zebra a miednice... dobrze ze kolega mocno mnie [...]

[...] nie ma sensu na siłę coś wymyślać. Będę się starał po prostu nie jeść tłustego ( np. skórki kurczaka, sosy zastąpię oliwą z oliwek itd. ). Każdy taki obiad będę przeliczał ile wartości odżywczych zjadłem i gdy będzie jakiś „ubytek” zjem jeszcze coś w celu uzupełnienia. Najczęstsze obiady to : - pierś z kurczaka z ziemniakami [...]

[...] -10 kg bo w końcu Wl głową w dół mam tylko do 6 tygodnia włącznie. Właśnie zobaczyłem, że w grudniu pierwszy raz są MP do lat 16 !! Jako, że jestem ostatnim rocznikiem to o ile wszystko się dobrze ułoży to na 100% pojadę chodź by były na drugim końcu polski!! No i wiadomo pasowało by je wygrać Nie pisałem jeszcze celów na 2100 rok, a więc [...]

[...] Początek był ok ale ostatnie dni to totalna niechęć do niczego, poddenerwowanie, stany depresyjne. Nie wiem już czy to mój chory łeb, czy ingerencja w hormony ale o tyle o ile na Clomidzie w sumie czułem się dobrze tylko „płasko” emocjonalnie - mało co mnie cieszyło, mało co mnie drażniło, libido zero, tak na hCG początek był super a aktualnie [...]

[...] efedryna ją wydala (wypaca się poprzez zwiększony metabolizm) ,więc jednak ja proponowałbym nie łączyć tych dwóch specyfików. Pozatym (tu nie jestem pewien ,bo nie wiem na ile to potwierdzone jest) ,duże dawki kofeiny (a 200 mg to dużo) hamują działanie kreatyny 2-ECA bierze się tyle czasu ile trzeba (tyle ile wagę zrzucasz ,jednak nie polecam [...]

[...] udach,brzuchu,troche na boczkach.Bede probowal sie tego pozbyc.Moze zarzuce jakis spalacz.Masowac raczej nie bede,bo przy grze w pilke nie moge miec zbyt wysokiej wagi.Jesli macie jakies pytania dotyczace przebiegu mojej redukcji to prosze pytac. Aha,moglby mi ktos powiedziec ile moge miec % BF? Zmieniony przez - jaa89 w dniu 2008-06-26 14:03:50

Malikus15 , odbiles kolesiowi jakiemus dziewczyne i teraz placzesz na forum, ze chca Cie bic? ja na jego miejscu tak bym Ci do***al, ze by Ci sie odechcialo ale takie ganianie grupą jak oni to robia, to slabe jest. Ile Wy macie lat? bo takie akcje to w podstawowce, czy tam gimnazjum raczej sie robilo ;p hmm nie masz kumpli? jak nie masz kumpli, [...]

[...] go pod ścianę, on sie zwinal, ten drugi od razu: za*** mu, ale on najpierw nic nie odpowiedział, potem że nie bedzie bił młodszych i nastepne 6 lekcji było spoko, nie wiem ile to potrwa, jakby co to jeszcze was poprosze o rade, ale jeżeli już naprawde nie macie siły, to raz sie nie hamujcie i zrobcie to co siedzialo w was od roku, może pomoże :P

@Gala94 W czwartym pytaniu chodziło mi raczej o przydatność ćwiczenia bo chyba nie powiesz mi ,że wszystkie są tak samo dobre/skuteczne. Ale jak ćwiczyć ten brzuch? Brzuszki? Coś z poręczami? Na macie? Na drążku? Ile serii ile powt?

[...] tym ****ą ktorzy myślą że jak przykoksowali to myślą ze sa kozaki jestes kozak to sie mozemy spotkac nei ma problemu i w****u mam te twoje uwagi typu ze nei warze**** wi ile itp. ) ty black28 i karlos1232 jak sam nik wskazuje wala was obu w dupsko. piszcie sobie dalej. a co do kompleksów to na bank nei mam napewno nie takich ciekawe czy wy [...]

[...] tak ? Czyli żeby tracić tłuszcz i tak musimy jeść więcej, bo jedzenie bardzo małych porcji kcal nic więcej nie daje ? tzn większe rezultaty lecz wręcz odwrotnie ? o ile można zmniejszyć deficyt podawanych kalorii ? tak ile maxymalnie możemy jeść np. druga sprawa, której do końca nie rozumiem jak to jest z tymi węglami jakie macie [...]

[...] 18.09.2014 Wycieczka w góry /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ee12aeb5029f4608b782adb7b677dcc9.png Rysy od polskiej strony. Nie wiem ile zajęło nam wejście i zejście. Długo ciągnęliśmy jednego towarzysza, przed łańcuchami wspaniałomyślnie pozwoliliśmy mu zawrócić, więc poszło już szybciej :-} Spod parkingu [...]

Tez tak macie, ze jak najpierw zrobicie martwy ciag na maksa to potem nie macie juz energii na reszte? To znaczy przy przyciaganiu linki wyciagu dolnego jednoracz nie czuje mocy. Tak jakbym podnosil nie wiadomo ile. SZczegolnie odczuwam to przy poczatku cwiczenia, jak juz zaczne to idzie.

[...] +komplet tapicerek to będzie to? http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/6/195 Chciałbym zrobić z tego i poręcze i drążek i pytanie- ile to naprawdę się "zmienia" i czy to jest do tego potrzebne to co podałem czy coś więcej? I jeszcze taki komplet obciążeń(normalnych ,nie olimpijskich): 4x 1,25 4x 2,5 4x 5 [...]

Gdy zabraknie mu gotówki ... Chyba macie trochę błedne pojęcie o tym ile strongmeni zarabiają na tym sporcie. To są naprawdę psie pieniadze jak na ta,ki wysiłek i koszty. A koszty takiego Pudziana są ogromne odżywki i takie tam inne mniej legalne suplementy A za taka waleczkę w pride to niezłą kasę by zwinoł tak że kasa jest tu jak najbardziej [...]

[...] dodatkowe 2kg 2. Robie 6x5 i tego nie zmieniam tylko dodaje ciezar np 2kg co tydz Jak macie jakies pomysly to piszcie, wszytko sie przyda. Cel treningu:masa @edit Dzisaj zrobilem test ile jestem wstanie max podwiesic pod dipsy, i czuje potwornie styrane lapki %-) Zmieniony przez - gsmt w dniu 2012-02-25 20:01:33 Zmieniony przez - gsmt w dniu [...]

A mnie na wf uczyli że tylko tak baby robią 8-) Edit: Ale i coś o barkach gość wspominał, że przy ułożeniu do wewnątrz są większe obciążenia, coś takiego - ile w tym prawdy tego nie wiem Edit2: Macie, znajdźcie mnie: https://fbcdn-sphotos-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/s720x720/417632_316485975078878_100001524346352_872270_1878422635_n.jpg \-) [...]