hardcore

Wczoraj pierwszy raz od miesiąca zrobiłem porządnie nogi.I w końcu DOMS'y! Dzisiaj jeszcze jakiś crossfit-czyli większy hardcore.Upał niemiłosierny,ale to żadna wymówka:-)

obejrzałam ten filmik "HERO" ale znam go, bo kiedyś dokładnie to samo koledze wykręciliśmy mieliśmy radoche na kilka zespołów ja dzisiaj też na trening mimo, że średnio widze moje głębokie oddechy jak sie np. zmacham ale cóż, trzeba być hardcore'm

rana, ale wytyrana jestem... powiem Wam, że 10 dni z rzędu w pracy na pełnym etacie, to niezły hardcore... dawno sie tak nie cieszyłam, że już piątek

oo słuchasz hardcore psycho rapu czy tak tylko wkleiłeś ?

oo słuchasz hardcore psycho rapu czy tak tylko wkleiłeś ? dla niewtajemniczonych to jest w sumie solo śp. Magika http://pl.youtube.com/watch?v=zAcBd_CMSGE nie org. teledysk no ale liczy się muzyka

za około 16 godzin bede katował klate i łapy z superseriach wiec lece w kime co by wypoczac i aby trening zaliczyc do tych spod znaku hardcore niga madafaka dobranoc

[...] Warszawie poniżej ok. 5 tys zł... W tej chwili nie mam jak zdobyć takiej kasy, zdecyduję się więc chyba na dr Rylskiego. Z tego co przeczytałem, operacja u niego jest trochę hardcore'owa - robi na znieczuleniu miejscowym, 2 godziny i do domu. A w prywatnych klinikach za kilka tyś zł. dają znieczulenie ogólne + doba pobytu w szpitalu... Ale cóż, [...]

Aaaa. W mojej metropolii są takie specyfiki. Lepsza już śliwka. Całe 3.60 zł z butelką. Bez kaucji 3.10 zl. A dzbany to jak jogurt trzeba wyssać. Hardcore...

jestem po treningu. power nieziemski. robie ciekawy plan na MC i powiem ze hardcore... po rozgrzewce 162kg 5seri po 8 powt. bez pasa i paskow. fajnie czuc. plan trwa 12 tygodni... za 2 tygodnie wkaskuje z 8powt na 5x5 i tak do 12tygodnia az wywale 200% 5x5.

A ja grałem dziś w fifę z kumplem ponad 5h i chyba przeciążyłem oczy. Lecę spać. Jutro hardcore trejning. :D

[...] rąk. I jeszcze jedno;p rozumiem, ze ten zakres serii 3/4/5 nie obowiązuje do wszystkich ćwiczen? Mógłbyś jeszcze rozpisać ilość serii w poszczególnych ćwiczeniach? Będzie hardcore. Tylko , że zmieniłęm teraz siłownie i zamiast w KG to ciężary mam w LBS i trochę chyba za mocno wystartowałem w 15 i 10 z cięzarem, muszę zaniżyć;p Ale tak jak [...]

[...] i ciałko rosnie! tutaj też bez lipy, cięzary jak ''czeba''! piętnastki - tu jest o******lanie się, mam nadzieje, ze wytrzymalosc jakos wzrosnie, bo ostatnio 3x15 siady to hardcore był, tak samo MC. siły jest duzo wiecej tj, dorzuciłbym pewdnie i z 20kg w cwiczeniu i dalej była by siła podnieśc, ale taki zmęczony ze juz nie oddycham. takze [...]

ja swego czasu cwiczylem MMA to i biegalem po nocach na trteningach hardcore i jeszcze silka tak wiec sie zrobilo :) :P http://www.sfd.pl/The_HARDCORE_LEAN_MASS_CYCLE_by_sLs_Nutrabolics_atakuje%3A_part_1of3_-t389424-s40.html#post2

siemaaa leszcze dzis wkoncu na silowni moglem posluchac porzadnej muzyki hardcore z metalcore'em sobie lecialo na przemian aaaaaaa widze ze strefa ****zielec jednak sie wział za ta mature , i bardzo dobrze Zmieniony przez - Pepsko w dniu 2008-04-11 12:53:01

ooooooooo !!! ja tez miałem takiego komara hardcore na max :) A tuningowales go ???

na cos lewego i nie tylko (niewazne) ide sie wyspac bo od jutra znowu hardcore zaczynam na siłowni-mam nadzieje ze łokcie juz nie beda bolec ... dobranoc Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2007-03-05 22:04:33

dzisiejsze plany : ryz+pomidor+kiełbasa+ser żółty=wszystko na patelnie i kozacka mieszanka +kurak 3 kaps TSE+garg+3łyzeczki kawy rozpuszczalnej =hardcore trening pleców 40gram carbo 2kaps. TSE i bieganie znowu zarcie prysznic znowu zarcie nauka prysznic Kobieta ................. sennnnnnnn ------------------------------------------ wszystko [...]

wrocilem z treningu qrwa ujść nie moge taki hardcore sobie zrobilem

ass2moth dobre jest hardcore whoy hah

hahah oni są za***iści HARDCORE :D