hardcore

juz po treningu ale hardcore

Ja jutro ang:/ a średnio u mnie z nim :/ ale walczymy Majca to hardcore ale co kto lubi

[...] no dobra jesli chodzi o ilosc to ok, ale tak sie sklada,ze na wysokosci jakis 2/3 miarki jest napis "30"... jak to jest z ta miarka panowie? Bo jesli kurcze 30 na miarce oznacza 30g to znaczy,ze przez dwa tygodnie zjadalem codziennie jakies 90g tej odzywki,a to chyba niezly hardcore bylby,nie? Bardzo prosze o odopowiedz Pozdrawiam

[...] bedzie lepiej bo pójde odrazu na 2 LO a tam jest tylko właśnie bieżnia na setke ;] to luz. Trochę się przeraziłem gdy zobaczyłem 5x1000m, też nigdy tego nie robiłem, będzie hardcore ale tak lubie . Więc tak środa 10x100m, piątek ten sam test co dzisiaj a niedziela 5x1000m postaram się by było to na stadionie może na juvenie się przejde, w ciul [...]

HARDCORE DAY ;] Dzisiaj na uczelni byłem na siłce oczywiści miała być sala ale płacz bab którym nie chce się dupy ruszyć i pobiegać no i była dziś siłka. Więc co by nie zamulać postanowiłem zrobić sobie trening w wersji hard coś ala fbw ;] Czyli tak Nogi Plecy Klata Bic Tric Przysiad i tu zszokowany konkretnie na plus ;] po przysiadach takie [...]

[...] jeszcze , osobiście wolałbym boks, no ale zobaczymy co będzie, po treningu kicka dzisiaj noga nie jest sparaliżowana takze git, nieco obita czyli norma ;] Jutro będzie hardcore day egzamin o 10 rano, powrót do Przemyśla i potem na treningi 2 pod rząd 18 i 20, i judo nie będzie średni raczej ostry bo zawody się zbliżają ;] a w miedzyczasie [...]

ostatnio 2 treningi pod rząd dobrze mi poszły, ale musi być zachowane jedno nie może być kontuzji, a robiąc 2 pod rząd niestety ryzyko sie zwiększa ;/ będzie hardcore tyle

[...] jutro studia od10 no ale, nauka, i padnięcię organizmu, czyli wychodzi na to że pewnie w środe sobie pobiegam lu czwartek,. W kazdym bądz razie w ten w środe czyli jutro raczy nie jutro tylko pojutrze znów 2 treningi pod rząd będzie hardcore :D:D A w ten poniedziałek co będize najwazniejszy egzamin w semestrze a ja nic jeszcze ni umiem o.O :D:D

[...] i państwo " Coby dużo nie zamulać po ok, 1,5 tyg przerwy, zero wysiłku fizycznego, masie obżarstwa, i bardzo dużej dawce luzu, wracamy do treningów ;] Od jutra = hardcore wraca ;] Sparingi juz dwa zaliczyłem na sekcji, ale o ich wynikach chwalił się nie będę może fotke dam póżniej która tłumaczy wsyzstko ;] Zmieniony przez - Pereziusz [...]

[...] Znowu. 8) superseria wspiecia na palce jednonoz (poltoraki) z hantla plus uginanie nadgarstkow nachwytem - po trzy serie na maxa - bez uwag. 9) brzuch - j.w. 10) Extra - hardcore, chcialem dodac jakies cwiczenie dynamiczne do swoich treningow i czuje ze podrzuty jednoracz zagoszcza na stale. Wnioski : Trening nr 30 - jest dobrze Mocy nadal [...]

Trzeba przyznać, że faktycznie masz tego sporo, ja po siadach z reguły muszę mieć 2-3 dni pauzy bo czuję w udach mega zmęczenie, a tu 30 dni hardcore.

1)Muscletech - Gakic hardcore Przyjęta porcja = 6 tabletek - pompa 5/10 (czuć nieznaczną różnicę w porównaniu do „normy”) - pobudzenie 5/10 (koło 250 mg kofeiny, która mnie mało pobudza – trudno mi ocenić jednoznacznie) - smak brak - rozpuszczalność brak - ogólne odczucia 6/10 (nie ma ognia ale może niepotrzebnie zmniejszyłem dawkę, następna [...]

2) Muscletech - Gakic hardcore Przyjęta porcja = 8 tabletek - pompa 6/10 (lepiej, ale też bez szału – szkoda ,że nie ma jednoznacznej informacji o składzie jedna po zapisie najwięcej jest w nich glicyny) - pobudzenie 5/10 (deklarowane 300mg kofeiny, u mnie niewielka różnica ale jak ktoś jest podatny na kofeinę w teorii powinno wysadzać z butów) - [...]

Kiedyś w klubie mieliśmy wykładzinę taka szorstką to i od spodu się niektórym przecierały, hardcore.

pływalem na tym =D hardcore niezly jak sie spada

Hardcore, u mnei nie było nawet wiatru... Teraz troche chmur to lepiej Chłopaki macie jakeis namiary na robote zagranica? Bo lipa w chooj jest... P.S. Dziewcze me wróciło dzisiaj z Niemiec

[...] Przejsc na FBW c) Przejsc na Split d) Przejsc na trening 2*partia w tygodniu a) Bodzce musza byc roznorodne. Idac tropem weidera dalej dodajesz jedna serie i fundujesz sobie hardcore. Owszem urosniesz, ale w tym momencie bedzie to najgroszy wybor. Dodanie kolejnej serii (bedzie czwarta) do kazdego cwiczenia to postep geometryczny nie [...]

rzeczywiście hardcore. Właśnie w moim treningu tricepsów wywaliłem wyc wasko, a dałem kickbacks na początek by skupić się na słabszej lewej ręce i jak tak mówisz Rion to nie wiem czy to dobry pomysł był. Co proponujecie ? Dysponuję domową siłownią.

Od pewnego czasu zastanawiałem się nad runmageddonem hardcore... Dzisiaj zapadła ostateczna decyzja... Jadę i startuję 31.05 9:30 Jestem tak podjarany tą decyzją że dobry humor mam załatwiony przez cały tydzień. Co ma być to będzie. Liczę na to że dobiegnę, cały i zdrowy.

Od pewnego czasu zastanawiałem się nad runmageddonem hardcore... Dzisiaj zapadła ostateczna decyzja... Jadę i startuję 31.05 9:30 Jestem tak podjarany tą decyzją że dobry humor mam załatwiony przez cały tydzień. Co ma być to będzie. Liczę na to że dobiegnę, cały i zdrowy. Ktoś z forum też się wybiera na bieg? Co zabieracie ze sobą? Będzie to moja [...]