gruba

Z tą 32 dublety odpadają. Rączką gruba i za wielka. W pojedynkę jeszcze jakoś idzie. Z 2x24 nie skończyłem :-) Jeszcze mam do pogadania z KBM ;-) Poza tym 2x24 to taki ciężar w sam raz np do kompleksów. KBM z 2x32 zrobić to byłoby coś ale powoli bo się roz..doli, jak to mówią. A roz..dolić można stawy. To samo z ROP z 40kg. Co z tego że Siła [...]

Ładnie wchodzi. Widać starą prawdę: jaki clean taki press. Orzegów ma rację. Nigdy nie daj się kuli popchnąć do tyłu. Plecy zabolą i to solidnie. Grubą rączkę ma 40-tka? Dużo grubszą niż 32?

Fajnie się sprawdza tez gruba lina i takie "majtanie" nią po podłodze - cholera, nie wiem, czy wiecie o co mi chodzi. Ramiona palą. Szukałem, ale cholernie drogie :( http://gorillasports.pl/fitness/crossfit/lina-treningowa-crossfit-398.html

[...] wygibasy na brzuch. Co do moich porannych rozważań, sprawdziłem jak będzie się robiło podciąganie nierówne z linką. Mam tu taką, którą jak złożę kilka razy to robi się dość gruba, więc ją przerzuciłem przez drążek i trzymając tą linkę jedną ręką, a drugą drążek podciągnąłem się 1 raz. Nie było lekko, ale o to właśnie chodzi. Stąd decyzja o [...]

[...] DZIEŃ POMIARÓW Najbardziej cieszy mnie, że ruszyły fałdy, sama po ciele widzę że takie bardziej miękki sie zrobiło, co prawda brzuch wyglada gorzej ale coś za coś. Pod biustem nie wiem cy spadnie dużo bo bardzo wystają mi żebra do góry, pewnie wypchnęły je wnętrzności jak gruba byłam. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b9d95fdcca3b40ef86b36c60b65065a6.png

chudy bo mam gruba skore. Pochodze ze wsi, a to mowi samo za siebie. Tam do roboty nikt nie uzywa rekawiczek :-P Ja sie raczej do rekawiczek i tak nie przekonam };-)

moja jest zemna od czasu jak bylem sucharem a ona byla gruba teraz sie to odwrocilo

siemano ;) dawno mnie niebylo tutaj heh jak przegladam teraz filmiki z sunrise to gruba impreza musiala byc

witam panowie slayerek01 mam taka patelnie-radel ala tefal.bardzo gruba. a co do brzucha to pierweszy raz robie a6w i jestem teraz na 18 dniu. wypiska z wczorajeszego treningu... klatka 1-wyciskanie sztangi skos 4s 12.10.8.6 50kg,60,70,75 2-wyciskanie hantli skos 4s 12.10.8.6 22kg 3-rozpietki na skosie 3s 12p 12kh (traktuje je [...]

[...] niżby makro wskazywały, ale ta mąka kokosowa sporo błonnika ma wliczonego przez producenta. Jest też opcja, że to nie błonnik, tylko tuczące puste kalorie i będę po prostu gruba \-) Olej lniany w suplementacji zmieniam na kokosowy, coby tarczycę wspomóc. Nie ukrywam, że decydujące znaczenie ma tu jednak smak ;-D Mawashi, skoro to istotne, to [...]

[...] kokosowy Leki Estreva, Novothyral, Heviran, Luteina Trening 1. Goblet squat 3x12 8 kg 2. Bodyweight hip thrust 3x20 3. Band seated hip abduction 2x15 Właśnie zjadłam sobie kolację. Bratowa stwierdziła, że ona nie zje już nic, bo obiecała sobie nie jeść po 18, bo jest gruba. Nie ma dla mnie już ratunku chyba - tłuszcz niechybnie mnie zaleje.

[...] na chleb. Właśnie się przymierzam do drugiego chleba i się zastanawiam. Ja mam przepis od koleżanki. I tam mam napisane że 1,5 godziny piec, tylko mi się zrobiła strasznie gruba skórka. Więc zastanawiam się, czy czasem nie piekłam go za długo. Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-03-18 11:03:38 Też jestem ciekawa, bo właśnie wyrasta i chcę [...]

zaden nie wpadł że nie każdy tak wygląda bo dużo żre? część osób jest chorych i tyją a część tak leczyli w szpitalu hormonami i przytyły a nie zrzucisz tego w 2 miesiące. takie p******enie że osoba gruba bo wp*****la niewiadomo ile. oczywiście też takie są ale trzeba być wyrozumiałym a nie każdemu jechać od grubasów

[...] jade nad moze" to roznica miedzy podejsciem "fajnie ze laski doceniaja moja harowe na silce, czlowiek przynajmniej wie ze to co robi nie idzie na marne" to gruba roznica Jak jej nie widzisz to zmienmy temat lepiej. W lapie mam 42, w klacie 122 -> daleko do suchara. teraz to nawet bardzo daleko. Powtorze teraz. eksperyment [...]

[...] beda sikac na moj widok, musze sie wyrobic do wakacji bo za 15 dni 6 godzin i 3 minuty jade nad moze" to roznica miedzy podejsciem "fajnie ze laski doceniaja moja harowe na silce, czlowiek przynajmniej wie ze to co robi nie idzie na marne" to gruba roznica Jak jej nie widzisz to zmienmy temat lepiej. " podpisuję się pod tym

1. Jakie są zasadnicze różnice w przypływie masy w treningach FBW a split? Czy split nie nadaje się bardziej na rzeźbę niż na masę? 2. Czy to normalne, że w przysiadzie w ciągu trzech tygodni z 60 kg przerzuciłem się na 90 kg? Czy nie odczują tego stawy, jeśli będę kontynuował dorzucanie ciężaru? 3. Jak to jest z tym glikogenem w mięśniach? Na [...]

Wiem, ze nie mam statusu doradcy, ale mi dobrze na przedramie robia martwe ciagi i gruba sztanga. Zmieniony przez - kulsotwitz w dniu 2015-10-04 09:50:34

ale pewnie będę panikować jeszcze z 523 razy na temat tego że jestem gruba, zalana co mam jeść itd ale do tego chyba się już przyzwyczailiście %-) uprzedzajac - potem beda problemy typu brzuch wisi, kiedys skora sie wciagnie, cycki spuchiete/wielkie itp; akurat probem zalania bedzie najmniejszym problemem ;-)

[...] na obcasie 8-) Czasami mam takie napadowe bóle krzyża ale przechodzi po ćwiczeniach. Przeszkadzają mi problemy ze snem, śpię 3 godziny na dobę albo 12 {:-( No i ogólnie gruba beka jestem ale przywykłam do tego, tłuszcz rozłożyć się równomiernie wszędzie %-) w chwili obecnej +10kg mam nadzieję że do porodu będzie max 12kg a jak nie to trudno, [...]

[...] ale wrzucę później, brzuch jest już płaski i gdybym była na plaży to nikt nie stwierdziłby że jestem po porodzie ale za to mam boczki i jestem tak najzwyczajniej w świecie gruba %-) Jak zabiorę się potem za siebie to będzie jak wcześniej. A teraz najlepsze!! Dziecko ważyło 3290kg + wszystko inne a wracając ze szpitala ważę 2,5kg mniej niż idąc [...]