Jak podałem na wstępie, jest to moje opracowanie i wnioski z lektury: google "creatine_guide.pdf", ale dodam szczegóły: Autor: Dr Alfredo Franco-Obregon, 20 lat badań: na Uniwersytecie Kalifornii w San Francisco, Uniwersytet w Sewilli w Hiszpanii, Harvard Medical School i ostatnio Swiss Federal Institute of Technology w Zurichu. Przy [...]
[...] " MAMMOTH " bo jest troche tanszy w w tym tygodniu wydalem troche jednak na masscre mianowicie 130 pln ale dali mi szejker dominator gratis(hurra) ...... wlasnie o co mi chodzi ze wpisalem w google trening schwarzenegera i pokazano jego wypowiedz na jednej stronce ze on mowil ze w ogule nie bral weglowodanow i sam odradza ich brac
strony polskie http://www.google.pl/search?hl=pl&q=aerobic+step+dvd&btnG=Szukaj&lr=lang_pl , zagraniczne http://www.google.pl/search?hl=pl&q=aerobic+step+dvd&btnG=Szukaj&lr=
[...] mówiła "spyerdalaj i jeszcze 1000 innych słów" |-) Czyli pewnie kłamała...i to, że czitować nie będzie to też farmazon :< Nie no, biorę ją w sumie na przeprosiny. Wygadałem się, że bierę DNP, ona to wpisała w google, zobaczyła napis "Śmierć" i zyebała mnie ostro... Kochana dziewczynka xd \-) Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-08-15 20:39:43
[...] Nie przekreślam się od początku mam swój cel, do którego dążę :-)) Mnie np. bardzo motywuje kulturysta Flavio Baccianini, który ma tylko 150 cm };-) https://encrypted-tbn1.google.com/images?q=tbn:ANd9GcRPfdemwpsIxgSYatvRkBWHulbQ_theTXoG9tdSp0I_vhT50rNG Pandarek - niech czyta ;-D dobrze czyta się potem na forum te mądre sentencje Paszkos244 - [...]
Wyróżniamy dobry i zły cholesterol czyli HDL i LDL. Jaja są bogate w ten "dobry" :-)) i to nie jest żaden mit, tylko fakt. Jak masz ochotę to poczytaj sobie na wikipedii/google, jest masa informacji. pzdr.
ok mam %) https://www.google.pl/search?q=jordanwlkp%20twoja%20chwila%20prawdy&oe=utf-8&aq=t&rls=org.mozilla:pl:official&client=firefox-a&um=1&ie=UTF-8&hl=pl&tbm=isch&source=og&sa=N&tab=wi&ei=SAYtUITaMOWA4gS7tICQCA&biw=1280&bih=603&sei=dgYtUN_ZD-X44QSp84GoDA UWAZAJ NA GOOGLE %)
ten filmik jest jeszcze do tych zawodow wczesniejszych:) http://www.youtube.com/watch?v=DRNLlUYgFMc This is Kyokushin by Daisukey http://video.google.pl/videoplay?docid=-147288876242752783&q=this+is+kyokushin Ryu Narushima Kyokushin Kumite http://video.google.pl/videoplay?docid=8851284178422121227&q=this+is+kyokushin
[...] na 3 to pon bary nogi sr klata bic tric, brzuch pt plecy ,przedramiona a jak chcesz caly plan to cofnij sie o strone komus ulozylem a jesli nie chcesz tamtego to poszukaj w google " Plecy w splicie; wg Wodyna" na bary i nogi rozgrzewka 50 skokow dosieznych 1: podrzut siłowy 5x5 2: przysiad przedni 5x5 3: uginanie nog 5x8powt 4: [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] w przód do góry od lini brody do maksymalnego uniesienia nad głowę 2x12 -scott press 1xmax BRZUCH -łączona allachy unoszenie nóg w zwisie 3 takie serie po 15-10powtórzeń CARDIO 45 minut ogólnie jak ktoś chce się zapoznać z tokiem myślenia i logiką Bena to wpiszcie sobie w google 'MI40 chomikuj' i pościągajcie naprawdę wartościowy materiał!
[...] pije się już z taką przyjemnością. TRENING poranne aero To jest moja najczęstsza trasa, i najkrótsza (ale z największą liczbą wzniesień), czyli bieg przez moja wieś Mapa google nie widzi drogi między A i B, ale jak widać, tam droga jest, i robię właśnie takie kółko. Przy punkcie B jest stadion biatlonowy, na którym czasem dodaje kilka [...]
[...] były dość długie. Brakuje już tej mocy na treningu. Samopoczucie wczoraj już dużo lepsze. Ściąganie drążka do klatki 6x10-12 ostatnia 10+10+10 Low row(maszyna, jak coś to google grafika) dwurząd z pauzą w spięciu 5x12 Low row jednorącz 3x12 Ściąganie drążka o chwycie neutralnym do klatki 3x12-15 Wiosłowanie t-bar w podporze 5x8-12 [...]
[...] razy tyle widzów co tego lidella który te pół milona bierze logiczne KAŻDY ZNA PUDZIANA? W Japonii, Brazylii i USA - potęgach w MMA? Raczej ... NIKT go nie zna. http://www.google.pl/search?hl=pl&q=%22mariusz+pudzianowski%22&btnG=Szukaj&lr= MARIUSZ PUDZIANOWSKI -> 180 000 wyników. CHUCK LIDDELL -> OK 1.5 MLN WYNIKÓW. Jak [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] w domu tez mam drazek,tylko ze w domu troche lepiej mi to pojdzie niz w klubie,bo w klubie szerzej łapie,przez co jest ciezej,ogolnie w klubie mam taki drążek : [...]
[...] z nim ostrożnie Bardziej bliski prawdy (mniej mitomanski ) jest autor "KGB BEZ MASKI" -polecam - tak na marginesie... /Staying alive is the primary reason why you should never give your opponent chance to defend himself. Be quick and brutal! When you use a knife, it's for one purpose only - to kill the enemy! HTTP://www.google.pl