Zależy mi na tym, żeby osiągnąć coś takiego... . A teraz wisi trochę tłuszczu na mnie i jestem słaby.(jeśli chodzi o mięśnie i wgl. Ledwo 40 kg wycisnę). Czyli teraz przeczytać to co mi napisałeś,i dieta na masę? A później rzeźba?
[...] - wiosluje ladnymi kg, a podciaganie problem- kilka ruchow samemu a potem juz dolina ładne kg, pamietam co było kilka stron wstecz adzik123:Mam office 2003 po angielsku. Idzie załatwić jakieś spolszczenie np? Czy musialbym skołować PL wersję Pakietu? google strajkują? Tyle podsumowania z kilku ostatnich stron A tak po za tym to Witam
ta? nawet nie wiem Ja se gdzies na google znalazłem bo dlugo bylem bez avataru edit: chlopaki znacie jakas dobra www z torrentami ? ale taka za free ? Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2008-11-30 19:38:10
[...] do posiłków to i tak dieta była u mnie na 2 miejscu tu masz link do psos http://www.sfd.pl/Po_si%C5%82owni%2C_o_si%C5%82owni-f147.html sila-sukces:ruszyla o jakies 0-5kg przez +-8 miechow to mi tak masa idzie xD http://www.startingstrength.net/workouts/ http://www.pdf-search-engine.com/starting-strenght-pdf.html tyle znalazłem o ss (google)
[...] ale nawet tam bąbelkuje i rośnie, więc od czasu do czasu daję mu "coś co jedzenia" Znalazłam fajną stronę na temat pieczenia chleba. Nie wiem, czy mogę tutaj podać adres, więc może napiszę tylko, żeby w google wpisać "chleb na zakwasie" i wtedy pierwszy wynik to będzie właśnie ta strona. Jest tam wiele praktycznych porad
a w sumie bomba jest po tym taka, że hej oczywiście jak masz dobry humor, bo jak bad tripa złapiesz to masz przesrane działanie lsd (z google): * zmianę poczucia kształtów i barw * niewyraźne widzenie całości i ostrzejsze widzenie kontrastów * wyostrzenie słuchu * poczucie obcości własnego ciała * omamy, złudzenia i urojenia [...]
[...] barkami itp. nie ma zartów. Co do przerwy w treningach to na pewno az ustopią dolegliwosci bolowe i dostaniesz zgode lekarza. Wiezadlo poboczne piszczelowe (MCL - wklep w google ;p ) goi się dosc dobrze i szybko. W klubie byly 2 przypadki naderwania MCL I stopnia i w obu przypadkach koledzy dostali orteze na 2 tyg. i po tym czasie wrocili (2 [...]
i tak tego nic nie przebije http://video.google.com/videoplay?docid=-8722309248218361078&pl=true a co do psa to mam prawie takiego samego tylko mój nie zakisił jeszcze
http://www.filecabi.net/video-hosting/video/view.php?video=3d705b2030663ce0e9a2c827e82ec957 gdzie to wkleic by za 1 razem nie skrzeczalo tak? pewnie w google moglby mi ktos wkleic?:D