[...] rękach, Sędzia wyda słowną komendę „stojak", po której można odłożyć sztangę lub przekazać ją w ręce asekuracji. • Wielokrotne – obowiązuje odrębny regulamin (https://drive.google.com/file/d/0B4SW-cRvV1kbODY3SlNDeDBBSlk/view?usp=sharing) • W czasie wykonywania boju nie wolno odrywać stóp od podłogi oraz pośladków od ławki, popełnione błędy będą [...]
:)) To również wymaga 3min i użycia GOOGLE http://www.google.pl/search?as_q=&hl=pl&num=10&btnG=Szukaj+w+Google&as_epq=petr+fort&as_oq=&as_eq=&lr=lang_cs&as_ft=i&as_filetype=&as_qdr=all&as_occt=any&as_dt=i&as_sitesearch Ambroziak działał w branzy jeszcze zanim powstał Olimp Fort nie jest Polakiem [...]
[...] zasieki, bagna, kanały itp. Chyba najsłynniejszy i najtrudniejszy to Bieg Morskiego Komandosa (BMK) w Gdyni. https://www.biegkomandosa.pl/informacje/ Jak wpiszesz w grafikę google BMK to takie fotki mozna znaleźć: [...]
Polecam te pozycje, dodaj do swojego treningu jakieś elementy skoczności. Atlas ćwiczeń lekkoatletycznych www.picasaweb.google.com/mdnni16/AtlasCwiczenLekkoatletycznych?authuser=0&feat=directlink Tu znajdziesz troszkę ćwiczeń specjalnych 3skok i wdal www.picasaweb.google.com/mdnni16/3Skok?authuser=0&feat=directlink A tutaj powinien być [...]
Ala super sprawa, ma szerokie zastosowanie. Nie będę przepisywał z Google zalet, ale jak najbardziej będąc na bombie warto stosować. Do wszystkich posiłków prócz okolotreningowych 300-600mg. Łącznie dziennie 1-2g Dzięki bo właśnie też się zastanawiałem bo co osoba to opinia. mocy antyoksydant więc to jego zaleta, co do wpływu na WI to nie wiem [...]
Ala super sprawa, ma szerokie zastosowanie. Nie będę przepisywał z Google zalet, ale jak najbardziej będąc na bombie warto stosować. Do wszystkich posiłków prócz okolotreningowych 300-600mg. Łącznie dziennie 1-2g Dzięki bo właśnie też się zastanawiałem bo co osoba to opinia. mocy antyoksydant więc to jego zaleta, co do wpływu na WI to nie wiem [...]
[...] tego ;p Wszędzie to powtarzam, zależy od odmiany :D A krócej od typu kulinarnego. Typ A 11-12% AB 13-14% B 15-16% BC 16-17% C 18-20%. A jak to ocenić, albo wpisujemy w google ziemniaki "lord" skrobia/zawartosc skrobi, albo ziemniaki "lord" typ kulinarny, albo po ugotowaniu im bardziej zbita niesypka konsystencja tym niższy typ. I zawsze [...]
Oj Śliwka w kompot bez kitu mega knajpa. Wybrałem się po ocenach w google, w jakimś przewodniku też polecano. Ceny o dziwo nie jakieś kosmiczne. W zeszłym roku za przystawkę-carpaccio wołowe, 2 dania z makaronu, 2 duże piwa pszeniczne zapłaciliśmy chyba bodajże 125pln więc to nie jest jakiś kosmos, a naprawdę warto. Jak już się wybrać na coś [...]
ok tutaj foty z rana dzisiaj ;) https://drive.google.com/drive/folders/1_47DqYzoghC5XmRmEVMVHEe0nIUjTtbd?usp=sharing Zmieniony przez - winterR w dniu 2021-08-30 09:19:26
Siemka u mnie dzisiaj waga 101,4kg Cardio off Na treningu dzisiaj w planie plecy i tył barku :) Dzisiaj z racji tego ze startuje z masą to zrobiłem sobie foty jak to wygląda aktualnie :) Później dam linka do dysku google a póki co wstawie jedna fote tak o :p
Siemka, tak to wygląda u mnie na dzień dzisiejszy ;) tutaj link jak coś do fot: https://drive.google.com/drive/folders/1XhLSPge_rQcz2tJf4Y4w2ldKTOANIWkR?usp=sharing /SFD/2021/11/6/ee4259d4157f4128b27ea49d133af544.jpg /SFD/2021/11/6/aefd7e1171574781a2d09b4066b8877d.jpg /SFD/2021/11/6/c28163186f474f3697b0f633f2967f20.jpg [...]
znasz przepis na jakiś pasztet? Wujek google zna mnóstwo http://www.google.pl/search?q=pasztet&ie=utf-8&oe=utf-8&aq=t&rls=org.mozilla:pl:official&client=firefox-a Gdzie nie można kupić karkówki i boczku?
[...] tak być że jeden zwraca głośno uwagę koryguje a inni liczą,bo gdy liczący będzie zwracał uwagę to źle policzy,dobitnie to pokazuje sędziowanie moich dipów https://docs.google.com/spreadsheet/ccc?key=0AlLuqc1uoxupdGdwaXhyZUhrQVN4QkVXSTFISEN4M1E#gid=1 Sędzia który naliczył 42 zwracał mi kilka razy uwagę (stoi z tej samej strony co jestem [...]
http://spreadsheets1.google.com/ccc?key=pg8R5osmO9r7dXaqWMhLZFQ Zrobiłem coś takiego w dokumentach google. Cały czas będę to uzupełniał oczywiście. Dziś darowałem sobie trening. W ogóle ten tydzień będzie nietreningowy. Ew. w piątek coś sobie zrobię. Co sądzicie o takim dzienniku on-line excel?
[...] sposób zmniejszyć rozdzielczość zdjęcia napiszę w jaki sposób ja to robię 1. Ściągnij program IrfanView - przeglądarka zdjęć, zajmuje ok.850-900kb; wystarczy poszukać na google - program jest darmowy -> http://www.google.pl/search?hl=pl&q=irfanview+download&btnG=Wyszukaj+w+Google&lr=lang_pl 2.Zainstaluj i uruchom IrfanView. [...]
az musialam sprawadzic w google co to ten piloxing :D nigdy nie o tym nie slyszalam :) Sporo jesz otrebow, a z tego co sie orientuje nie sa takie zdrowe jak sie powszechnie uwaza http://www.sfd.pl/-t686002.html Trening A iB robi sie na zmiane A jednego dnia, przerwa i B dnia kolejnego, nikt nie robi dwoch treningow na raz :) Gratuluje przemiany i [...]
eop. I see our manager used google translator and poped in for a short chat ;-)Manager is currently to busy to spend time chatting in two different spam posts ;-) I'm spending enough time every day speaking English so i prefer to use Polish on my time off Manager currently understands jack shit, and is too lazy to even use google translator - [...]