No Flex wyraził to perfecto %-) Nic o Tobie nie wiadomo, ciężko doradzać i wróżyć z kuli. Jak brak Ci pomysłów na dania, podbicie kalorii...wejdz w KUCHNIA SFD tam nie brak pomysłów ;-)
Z Glukozamina mozesz sprobowac Animal Flex jest dobry ale musisz ze 2 puchy kupic bo glukozamine powinno sie brac dlugo i najlepiej w tym okresie nie cwiczyc Moim zdaniem nic takiego z tym lokciem nie masz rozgrzewaj zawsze reke np. zegnij reke w lokciu i rob takie kolka nadgarstkiem i spruboj teraz troche porobic cwiczenia na triceps jak [...]
właśnie bo Jay ma kontrakt z Weiderem (FLEX) archiwum MT brzmi podejrzanie zaraz po Olympii miał inna fryze zreszta jak i na samej O wychodzi na to ze fota starsza deko no nie jest zła okładka ja bym osobiście ta żółtą oczoję.bną z chęcia w domu miał THX ANIMALPAK za wyjaśnienie
docker troche gh torche deczki na mostku i pomoze i jeszcze konska masc i rozgrzewania barku na silowni tak po pol godz potem przez godz masc masc :D i bedzie dzialac :D ja mialem juz rozj**any kilkakrotnie lewy i sie nie poddaje glukozamine flex chooyemoje i pomoze jak chooyowa rozgrzewasz sie latwo o kontuzje
przepraszam za nieobecność. Mam małe problemy zdrowotne. Czeka mnie wizyta w szpitalu;/ Caly xzas regularnie robie cardio do tego trening siłowy. Suplementy sprawdzaja się bardzo dobrze. Najbardziej zadowolona jestem z Cissus oraz Flex fit:) Kolana bolą coraz mniej a nawet wcale:) a dla osób które nie zawsze mają czas gotować polecam Slim Diet:) [...]
yoga jest dobra- hatha yoga szczegolnie trening silowy moze (powinien?) zawierac w sobie cwiczenia rozciagajace (np.potreningowy stretching) na temat rozciagania miesni napisano juz wiele taki przykladowo Flex W. potrafi robic w trakcie swojego pokazu szpagaty na wszystkie strony (cwiczyl kiedys jakies tkd czy inne tai chi)
Musze powiedzieć jeszcze 2 zdania na ten temat! Żeby nie było że się dałem przekonać Co wy tak z tymi spiskami i frycowymi macie każdy dostaje to na co zasłużył Flex w pierwszym sezonie nie płacił żadnego frycowego tylko odrazu wskoczył na srebro na Olympii. Może w niektórych przypadkach sędziowie popełniają błędy ale w tym przypadku wszystko było [...]
Wiesz jak to na początku flex jest Z zegarkiem w ręki, wacik na stole i w rękawiczkach shot Później to już hooj po nocce, przez dres czy 1ml albo 2ml bo nie pamiętam to większej różnicy nie robi
[...] do glucosaminy ? sama ? nie wystarczy , albo stosujesz przez 6 tyg glucosamine np: z olimpu + witamine C + kolagen + olej liniany albo kupujesz cos gotowego jak "animal flex" "flexit" i zanim wrocisz do treningu pomysl tak zeby taka kontuzja nie miala juz miejsca,czyli nie forsowac sie , nie bawic w wyciskanie , wzmocnic bark [...]
chciałbym zeby wypowiedzieli sie jacys naprawde ogarnieci ludzie w tym temacie bo to na ich opini zalezy mi najbardziej tacy jak flex,chudzina. MarcelQ albo GREGOR_ian