flex

    2014-01-22 środa - DNT           Cykl - 11 / dzień - 24       PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             94,7            Waga tłuszczu             17,1            Zapotrzebowanie             2 329           Dieta             2 890           Bilans             561          DIETA / SUPLE wieczorem pizza   MAKRO       Kcal        Białko    [...]

    2014-01-24 piątek - DT           Cykl - 11 / dzień - 26       po wczorajszym treningu lekkie domsy w 4'kach i barkach PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             95,6            Waga tłuszczu             17,2            Zapotrzebowanie             3 532           Dieta             3 455           Bilans             -77          DIETA / SUPLE [...]

    2014-01-25 sobota - DNT          Cykl - 11 / dzień - 27       lekkie domsy po wczorajszym PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             95,1            Waga tłuszczu             16,3            Zapotrzebowanie             2 334           Dieta             3 784           Bilans             1 450        DIETA / SUPLE dziś sobota, weekend - więc [...]

Zainteresowałem się tym suplementem Mumio-Shilajit. Od dawna to bierzesz? Jak oceniasz ten środek? biorę go jakoś niecałe 2 miesiące, oprócz niego równolegle brałem Flexit a teraz WXN Flex co do oceny to ciężko mi cokolwiek powiedzieć bo biorę go żeby wspomóc wyleczenie kontuzji łokcia tenisisty kontuzja powoli się leczy, ale nie wiem ile w tym [...]

kuba_n, dzięki za info. By były efekty to wszelkie tego typu suplementy na stawy trzeba brać przez dłuższy okres czasu. Ja obecnie zażywam FITMAX Flex Fit.

"Może i tak, posłucham waszej lekcji chłopaki, chociaż gdybyście byli na jego miejscu pewnie inaczej byscie spiewali" Ja już swojego wyboru dokonałem , jednak niestety jestem marną istota ludzką która zdradza sama siebie . a tym bardziej Flex który ma już swoje lata na koncie i na pewno niejeden szlak życia zwiedził . pozdrawiam :-)

Krotki opis admina z forum klubowego;) Siłownia FLEX mieszcząca się przedszkolu na os. Kosmonautów 107 zaprasza wszystkich Kibiców Lecha i nie tylko, zarówno początkujących, jak równiez zaawansowanych:) Czynne codziennie w godzinach 10:00 - 22:00, oraz 10:00 - 18:00 w soboty. Możliwość korzystania z sauny. Dogodny dojazd autobusami lini: 51, 67, [...]

Znudzony moją siłką zrobiłem sobie tour de siłki na Winogradach. Moje spostrzeżenia: - Barak na Wichrowych - mnóstwo sprzętu, sprzęt dość wysłużony, wystrój raczej hardkorowy, w okolicach południa mało wiary, 75 za miesiąc - Kosmonautów "Flex" - z wyglądu dno piekieł :) hardkorowa siłka w podziemiach, sporo młodzieży, mata do zapasów, [...]

animal jest dobry ale drogi tym samym, za tą cene coś innego kupisz aczkolwiek Animal Flex Rockz. Nic ide spać..

W_ojtek23 flex zbiera dobre opinię.. ale wg mnie szkoda kasy.. ja bym walił glukozamine + msm skoro i tak masz wolne od treningu.. powinno taniej wyjść..

jasne zd obrze schodi jak kazde animale a dobry z nich to tylko jeden jest - flex

badania wykazały że glukozaminę najlepiej stosować w dawce 1500mg dziennie - tak też polecam OK TO PAMIETALEM ... ALE DZIEKI. kolagen - najekonomiczniej chyba wychodzi w proszku, więc 3 razy dziennie po 5g (łyżeczka) OK - DZIEKI JAKIES FIRMY POLECASZ ? wit. C - kwas askorbinowy odgrywa ona zasadniczą rolę w odniesieniu do enzymu zwanego [...]

No i bana w końcu wyłapiesz bo przegniesz i tyle w temacie. Tutaj niektórzy modzi nie są tacy jak Gera, Banan, Flex itp.

dzifki to za tydzien , tak mysle czy nie wziasc jednej ze sobą w sobote , bo dżordż robi impreze na 50urodziny... dziwka bylaby dobrym prezentem Nic CIekawego FleX aka Bambi 50 Zmieniony przez - Pepsko w dniu 2008-09-06 13:40:50

Justyna akurat jest z Olsztyna flex jak nie masz pojecia to lepiej stul pysk. Co mam Ci dam moze tel.do niej? Jasne ze nie wszystkie wklejane przeze mnie laski znam etc. ale ja akurat tak.

A: Uda: - 2x przysiady ze sztangą Barki: - 2x wyciskanie sztangi sprzed głowy Plecy: - 2x wiosłowanie sztangą w opadzie Triceps - 2x pompki tyłem z obciążeniem na brzuchu Łydki - 2x wspięcia na palce z sztangą stojąc Brzuch - 2x 50 powtórzeń Aeroby 30 minut niską intensywnością B: Uda: - 2x przysiady ze sztangą Klata: - 2x [...]

W trakcie zawodów pro,które rozpoczęły się w niedzielę ok godziny 16:30,koło mnie siedział Shawn Ray + kilka gwiaazd bb pro. Było bardzo wesoło,bo cały czas byli w kontakcie zDennisem Jamesem,który prowadził tą imprezę. Szkoda ,że nie mogłem skierować kamery na Dennisa-zapowiadał danego pro,jak któryś miał muzyke cienką-a było takich wielu-po tak [...]

Nokia 6288 a wiem bo próbowałem nawet animal flex mi nie pomógł btw: w październiku kończy mi się umowa to przy okazji nowej jakiś dobry tel muszę wziąć Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-07-24 15:24:11

[...] przy skurczach: bo szczerze to już do końca nie wiem jak to rozciągnąć... wczoraj jak mnie złapało - to tak jak mi kiedyś na fitnessach instruktorka pokazywała - stopa flex. Wczoraj podszedł do mnie jakiś instruktor i trochę zbeształ, czy sobie chcę ścięgna pozrywać, że przy skurczy łydki nie powinno się go rozciągać - tylko maksymalnie [...]

dziękuje wujku flex.tak też zrobim