flex

Nawet jeżeli przestają aerobów, to ich metabolizm podkręcony jest lepiej niż 90% ludzi, chociażby używając pod koniec efki. Na końcu redukcji owszem, uwidoczni, wypełni się glikogen i mięśnie staną się pełniejsze (ładowanie tzw.). W czasie jakim zjechałeś połowę BFu ? Bo wydaje mi się, że bardziej mięso popaliłeś, niż tkankę zrzuciłeś. Wielkie [...]

Basen to raczej forma relaksu, poprawia krążenie itd, traktuj to jako dodatkowa aktywność fizyczna. Flex podał Ci linki do świetnych artykułów dla treningu z wykorzystaniem swojej masy ciała. A co z dietą, jakie masz plany ? Próbowałeś coś sam ułożyć? Poza tym czy robiłeś jakieś badania, z racji wagi doświadczasz jakiś nieprawidłowości w [...]

tak winko to nie najlepszy pomysł i nie jest na odchudzanie. Dieta i kręć aero kolego :) hehe flex byłeś szybszy :) Zmieniony przez - dynx w dniu 2010-06-13 13:14:04

to trzeba było tak od razu napisac... poza tym wiec j/Flex

tak bo nie jestem w stanie zjeść 120 gram białga dziennie a jakie lepsze Whey protein 100% czy Trec Perfect Whey Protein ? to do kolego raczej bylo co Flex pisał ale wracajac do Twojej osoby to wydaje Ci sie tylko ze nie jestes w stanie imo, 120g bialka dzienne to nie duza ilosc, spokojnie wyciagniesz to z jedzenia dasz np. 400g miesa i 200g [...]

tak jak wspomnial flex, co do bialka, kwestia faktycznie brakow, jednak mozna potraktowac tego typu odzywke, jako wlasnie wsparcie w walce z checia na cos slodkiego, czasem smak samej odzywki, ktory wypijemy w formie szejka gdy mamy ochote na slodeyczne, wystarczy aby zaspokoic nasza chec na podjedzenie czegos ekstra;-) zawsze lepiej dolozyc nieco [...]

flex 1976- nie próbowałem...

Gościem specjalnym był Flex Lewis... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/82f5cfe52db34b5d854d0a9e8a53dd25.jpg

Kilka zdjec z wystepu goscinnego - James "Flex" Lewis /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/030ec60b2f0448429b299a27c1af6604.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b83dc4793e764310937883ea4c85d6b1.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f8a1ad43e2c648819d6997871b68b7a8.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e69c798a9b0f4d86b5dd905685ab8fe4.jpg

ile masz lat ?? spróbował bym jeszcze cicuss-a ( fitmax , primaforce ) dużo lepszy środek niż animal flex , bezkonkurencyjny jeśli chodzi o suplementy jeśli to nie pomoże wybrał bym się do lekarza i powiedział jakie środki stosowałem pewnie by ciebie skierował do reumatologa

[...] rano w każdy dzień a cp przed albo po treningu a w nietren. w porze lub wieczorem gainera ci nie rozpisze bo to zależy od odzywiania- związek jest na tyle ścisły, ze poprostu sie nie da... sugestia co do jednej pory -po treningu- jest tak znana, ze trudno ja jeszcze przypominać... animal flex saszetke rano do posiłku tribulus ptrzed snem- 2 kaps.

I cykl: (listopad) -CM3 (trec) -BCAA (trec) -Witalmax Gainer 20 na gainerze i bcaa cyklow sie nie robi. po tym cyklu w grudniu: -Animal Flex(44saszetki) (1saszetka)44dni -ok II cykl: (II połowa stycznia - luty) -Monohydrat kreatyny - Olimp(200kaps.) (5kaps.) 40dni -Ostrowia WPC 80(3600g.) (3x30g) 40dni -na bialku cyklow sienie robi III cykl: (II [...]

Ćwiczysz 4h codziennie ? Sporo...co to za trening? Jak Flex napisał spokojnie możesz już masować, na początek wejść na zero, a poźniej lekka nadwyżka. Pieczywo chrupkie daj od czasu do czasu.

Animal flex dobry produkt, moze wspomóc pracę stawów, co do wyleczenia ich zależy co z nimi nie tak, bo nie ma co się oszukiwać ze on jest na wszelkie dolegliwości, najpierw zrób badania co z nimi jest nie tak.

bo flex ma tak wyj**ane lipidy w kosmos, ze by musieli zrobic lewatywe aorty by cos pomoglo%-)

[...] jest nieoceniona ale tylko jako pierwsza poranna porcja białka Jesli idzie o kolejne porcje to tylko mieszanki o róznym czasie wchłaniania Badania takie tez publikował flex kilka miechów temu Serwatka bardzoi szybko dostaje się do osocza i utrzymuje tam niezwykle krótko natomiast np kazeina dostaje sie powoli ale za to bardzo długo tam [...]

Nastepnym razem poszukaj.... Trening z Flex'a: http://www.sfd.pl/Dobry_trening_brzucha_z_Flex_a-t93118.html Ewentualnie http://www.youtube.com/watch?v=3fU_8kJeXeE&feature=player_embedded

proponuje wizytę u lekarza, jak kolega wyżej napisał. Ja polecam Animel Flex mnie pomaga.

witaj generalnie zeby wyzej skakac to trzeba duzo skakac i odpowiednio poszukaj informacji o treningu pliometrycznym, (ang. plyometric training) proponuje duzo szukac i czytac znalezione artykuly po kilka razy az do zrozumienia. jesli masz problemy z kolanami to poszukaj informacji na temat regeneracji i wzmacniania kolan mozna znalezc ciekawe [...]

A ile kolega ma lat tak w ogole? 28 ;) Wiesz flex, problem jest powiązany z prolką. Na cyklu wywaliło i zaczęła być za późno zbijana, libido siadło, potem były przerwy w zbijaniu, po odstawieniu nandrolonu nadal wybijało ;) Stąd chyba problem, nie wiem czy z psychiki.