flex

Flex najlepsze w tym wszystkim jest to że kiedyś widziałem właśnie taki filmik i dośc znana osoba z Mass mediow ( trener, kulturysta)o tym mówiła :):) - żeby ustalać białko pod cel który chcemy osiągnąć a nie pod aktualny stan .Tłumaczył to w ten sposób że mniej więcej tak można okreslć beztłuszczową mase ciała pod którą trzeba dobierać [...]

Nie wiem czy ma to sens. Jezeli masz takie mocne miesnie i chec(mi sie a6w szybko nudzilo i tez jakos bolu nie czulem) to mozesz ale moze poszukaj zwyczajnie innego planu. Jak potrzebujesz wiekszego hardcoru to polecam program na brzuch flex'a. Jezeli to Cie nie zmeczy to chyba skladasz sie z samych miesni brzucha.;)

animal flex, stawy doskwieraja swojego czasu wino w strzalach

FairDo no wlasnie takie farmazony to ty pociskasz. Aby cos napisac potrzeba ci wiele godzi, bo musisz poszukac w czasopisemkach itp. Ja tez tak potrafie ale wiele z tych twoich rewelacji z czasopism kolorowych nie ma wiele wspolnego z ludzmi cwiczacymi dla siebie (czasopisma kolorowe np "Flex" itp.)Przedstawiaja w znacznym sktocie i [...]

Flex dobrze pisze, odwoluje co napisalem. Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2011-08-11 12:33:38

flex chyba ty w tym momencie spamujesz? Bo ja zadałem konkretne pytania, a twoja wypowiedz nie wiem czemu ma sluzyc Generalnie podaż cukrów w diecie nie może byc za duża jak będzie tego za dużo to nie ważne z czym połączysz i tak bedzie nie za dobrze --- dlaczego byc nie moze? chyba wazne dla naszego zdrowia jest nie wywalanie insuliny zbyt czesto [...]

z tego co pamiętam to był strzał co 3-4 dni po 1ml Flex a od zawsze byłem pewny że ryż to białko, ale dzieki za wyprowadzenie z błędu :) Dukeluk narazie jeszcze podmasuje ale przyłoże sie do diety żeby nie zebrało sie na brzuchu, a w kwietniu zaczne redukować ten tłuszczyk.

Oblicz sobie zapotrzebowanie i obniżając co 2 tyg, zejdź max o 300 mniej bo inaczej będzie jak flex i monkey mówią, zrobisz sobie krzywdę Link do kalkulatora bmr: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Zmieniony przez - Nayebunny w dniu 2016-07-21 22:56:00

A co powiecie na Animal flex ? zawiera msm, kurkumine wiec tylko bym dodal omegę 3 ? Chyba ze znajdę cos lepszego?

flex w pełni się z tobą zgadzam

1-4meta 20-30mg 1-8oma 250e3d dieta wiadomo + dodatki : omega3,olej lniany,oliwa extra vergin,hepatil,dobra multiwitamina np Animal Pak,białko serwatkowe, białko jaj ,lecytyna,zestaw do ochrony stawów np Animal flex albo coś podobnego. Zmieniony przez - Alg w dniu 2010-01-10 13:14:47

Tak jak pisze Flex. 3-6 tabsow przed treningiem wystarczy ;-)

[...] posmarowac mascia rozgrzewajaca, glukozamine, omege, wit c, b6 dawkuj jak na opakowaniu. ibuprom odpusc, po co ladowac w siebie leki przeciwbulowe, jak az tak boli to niestety przerwij treningi, lub cwiczenia nadwyrezajace lokiec. dodatkowo mozesz zakupic produkt jakis kompleksowy na stawy: ekskluzywny animal flex z tanszych cissus, flexit

Tylko ile jesz takich posiłków po <400kcal w ciągu dnia? Jak nie jesz ich "nie wiadomo" ilu to wygląda na to, że spożywasz bardzo niewiele kcal. Acz to też strzelanie w ciemno - jak pisał wyżej FLEX - wrzuć ankietę działu.

dowodem na to jest fakt, ze flex wheeler nie ma nerki

mozesz sprobowac czegos kompleksowego jak (najlepiej) animal flex, ew trec joint therapy czy olimp arthroblock forte

animal flex lub cissus primaforce.

do tego bralem ElleOne na zbicie progesteronu bo byl ostatnio ponad norme przez co mialem zerowe libido. Moze jakies rady jak podnieść progesteron? Bo mysle ze to w nim tkwi problem :/ Czy progesteron byl wysoko czy nisko libido bylo niskie. Obstawiam jak flex, problem moze byc natury psychicznej...

gainbolik i jemu podobne sluza do uzupelnienia diety... jak flex juz pisal.... zarcie w prochu.. i do tego raczej kiepskiej jakosci :P ... uluz diete i cwicz na sucho.. wiecej zyskasz niz bawiac sie neidobnymi w smaku heh gainierkami .. :P ... to nie cudone srodki

np.kolagen z Treca, cissus z fitmaxa-jak dobrze poszukasz to jeszcze znajdziesz, lub cos wieloskładnikowego jak Animal flex