ester

to trudne zadanie, rozumiem zatem, że kalorie masz dokładnie policzone. do tych stakow wiec weź KA albo ester. dorzuc w razie czego troche białka. lecytynę, spalacz tłuszczu, hmb. to zalecałbym przy twoich założeniach. aha... i nie trenuj za cieżko bo nie o to chodzi tak do końca-trening musi byc przemyslany- chwilowy przypływ sił to najgorszy [...]

[...] braków w diecie..nie są ci do niczego potrzebne pod warunkiem że 1 punkt jest spełniony 3 cykl kreatynowy powinien trwać min 4 tygodnie,maks 8 4 jaką kreatynę wybierzesz to już twoja sprawa..może to być mono,jabłczan,ester..czy moze stack kreatynowy...ja propnuję jabłczań połączyć z mono(ekonomicznie i efektywnie) 5 dodaj witaminy i minerały

To jak się boisz to weź ester albo jabłczan.

spróbuje CEE jak to smakuje dopiero a działa znakomicie Creatine Ethyl Ester CEE ?? Nie próbowałem .. Matko Święta - dzisiaj wywaliłem z 4 kapsułek do herbatki z samego rana. Myślałem, że mi coś zdechło w kubku .. Straszne !!

no-schotgum/Hyper Shock + clout/storm/ester stack/NOZ wybor nalezy do ciebie

[...] 30, wiec mozesz dodawac 0,5 porcji Clouta albo Shotguna po treningu albo w DNT po poludniu.. Zalezy ile razy w tygodniu trenujesz, policz to sobie tak zeby ci na jakies 6tyg wyszlo EDIT: Sorry, spojrzalem teraz ze w Cloucie jest tylko 3g kreatyny, wiec mozesz faktycznie dokupic mono/jablczan/ester Zmieniony przez - PDG w dniu 2008-08-04 11:07:18

nie doceniasz Ester Stacka musisz go kiedyś stestować

a ja właśnie trzymam puche w ręku i dokładnie jest napisane że porcja cała ma 25 gram w tym 6 gram węglowodanów. Na dole jest napisne głównych składników jest 19 gram. U cybera jes błąd "Zastrzeżona Mieszanka Ester Stack: 1900mg" a powinno być zgodnie z opakowaniem 19000mg a to zmienia postać rzeczy...

+do tego ester, lub jablko

mówisz ze XS + ester lub jabko dlaczegp;>?

na stałą suplementację zastosuj ester albo połącz mono/na początku cyklu/ z estrem jako kontynuacja- dawka estru na tego typu cyklu powinna się wahać między 2 a 3g.

pewnie z górą pół na pół sie przemienia, ale ester wchłania się równomierniej i równomerniej uwalnia i w tym również jego zaleta w stosunku do mono/zwałaszcza przy długotrwałej suplementacji/

Wprawdzie nie jestem ciężarowcem, ale na przyrost siły dobry będzie tak jak kolega wyżej napisał jabłczasn kreatyny, czy jakaś inna jej forma np ester czy orotan. Dodatkowo możesz zaopatrzyć się w BCAA i taurynkę. Co do firmy to może być vitlmax. Tania i dobra Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2008-03-01 16:46:48

Raczej nie bo mono napewno po takim czasie zkonvertuje do kreatyniny , nie wiem jak jabłczan w nitrobolonie 2 ale ester też prawdopodobnie Nie widze problemu wsypania proszku do suchego "Szejkrea" a na końcu treningu zalanie to woda i wypicie odrazu

najwazniejsze jest to zeby nie kupowac tych wszystkich kre-alkalyn/ester/alfaketoglutarat/orotan itp,imo mono najlepsze,zawsze stosuje,pare razy tylko wyjatki robilem ze jablczan.

mono/jabłko/ester w zasadzie jeden pies dla mnie raz wziąć mono, innym razem jabłczan itd.

kazam wiec twierdzisz iz prop dziala miejscowo:)?tez ma krotki ester

[...] monohydrant - jabłczan z Olimpu (ma sens w połączeniu z jakimiś transporterami,tauryną) - Shock'a z Activity (jak dla mnie nic nie warty) - Cell Pump'a (jak na razie najlepsze efekty) Kolejny cykl zrobię chyba na wspomnianym ester stack'u. Choć chodzi mi po głowie również Nitrobolon albo kre-alkalyn. Co proponujesz? Mile widziane konkretne typy

King_Odin wedlug mnie nie oplaca sie kupowac BCAA do diety masowej bralem i osobiscie zadnej roznicy nie odczulem(lepsze tutaj sa dla mnie izolaty) natomiast lubie czasami dodac cos typu growthfactor BCAA ester stack lub inny wynalazek z tego wzgledu ze mam z tego przyjemnosc

shotgun +KA,ester.XP -bo chyba shotgun ma mało kreatyny w porcji albo cos mi sie po***ało lub 2x XP z tych co napisałęs tak bym zrobił