heh no chyba trochę kombinujesz już tej kreatyny starczy. ester stacka weź po cyklu, da Tobie więcej chęci do treningów.Po cyklu na krecie zawsze trochę gorzej się ćwiczy. Również, udanej zabawy i szczęśliwego Nowego Roku
Hary, no wiesz, niestety jak już zacząłem swoją przygodę z SAA to trzeba chyba ciągnąć dalej. Wolałbym jednak długi ester, żeby nie kuć się tyle i do tego coś co wątroby nie obciąży:)
Faftaq więc ci napisal, określił chyba najlepiej, ja osobiście dodałbym do rozważenia jeszcze ester kreatyny. ps... obys nie "uprosil" sie odpoczynku z przymusu od tego sfd Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-08-09 23:08:37
ok apokalipsa sorki ale pytam normalnie jak rodzaj a oni o stackach wyjeżdżają, czy takie trudne napisać ester czy jabłczan czy coś?? a jak nie chce sie odpowiadać na temat to nic nie pisać! dzięki za odpowiedz
PureWay-C® - innowacyjna najszybciej i najlepiej wchłaniana witamina C. Najnowsze badania naukowe wykazały wyższość ultranowoczesnej formy witaminy C w postaci tłuszczowych metabolitów (PureWay-C®) nad dostępnymi dotąd na rynku formami witaminy C – kwasem askorbinowym, askorbinianem wapnia oraz askorbinianem/treonianem [...]
O sporach środowisk naukowych co do dawek witaminy C opowiadam sporo na mojej stronce (www.slawomirambroziak.pl) - w artykule "Awantura o witaminę". Wprawdzie za optimum większość znawców tematu uznaje dawkę 400 mg, to jednak jest też wielu zwolenników wyższego dawkowania. Powiedzmy sobie szczerze: pomimo dziesiątków lat badań - sprawa [...]
[...] c /kwas askorbinowy/ z dodatkiem bioflawonoidow, rutyny i ewentualnie sproszkowanymi platkami roz w duzym opakowaniu za dobra cene? bo te wszystkie wynalazki typu pure-c, ester-c etc to o kant dupy mozna potluc %) jedynie podbijaja cene co do dziennych dawek witaminy c to 3 x 1g jest ok jesli zbytnio sie nie stresujecie i za duzo nie cwiczycie [...]
[...] wytrzymałościowych/SW. Z tego co pisał Szukała ciekawe byłoby dodanie jabłczanu ewentualnie estru acz jeszcze tego nie testowałem przy wytrzymałościowych. Aktualnie testuję ester przy SW/siłowni i jest to bardzo fajny produkt, praktycznie nie moge powiedzieć o jakimkolwiek nawodnieniu, sądze że dobrze się sprawdzi przy przygotowaniu do zawodów. [...]
Ja miałem teraz Nową i pizgała jescze lepiej niż staraKtos mi mówili że zmienili jeden ester i ja odczułem to mam takie ptanie do tych co dostali fejki Kupywaliście od dilla czy szliscie po recepte i do apteki ???
przede wszystkim z suplementw to kreatynka, zależnie od funduszy monohydrat - koszt około 30 - 50 zł, jabłczan lu ester, albo stack jakiś ale koszt cyklu na pewno przekroczy 100 zł i to gruubo. do tego witaminki i minerały, zma, odżywki wg braków w diecie białko/carbo, możesz też pokusić się o aminki rozgałezione/całodzienne/glutaminkę, ale [...]
Pamiec mam slaba, ale zdaje sie Czarny ze pisales kiedys ze ester jest 10x silniejszy od mono, wiec na moj leb jedna kapsulka 800mg odpowiadalaby 8g mono - czyli dziennie wystarczylaby jedna kapsulka ?
Hicior heh ja dalem swoje zdanie! ja zaczolem na mono i efekty byly zadowalajace! ale jesli kasa nie gra roli to niech wali ester albo jablczana! normalne!