Triathlon -proszę o rade

Siema
Z wytrzymałościowych biegam maratony - acz teraz przez rok pauzowałem(kolanko :/) do tego parę razy kilkudziesiecio kilometrowe trasy kajakowe -jednym ciągiem i na czas. Myślałem o thriatlonach ale troche jestem na bakier z pływaniem wiec będą to raczej Xtriatlony i biegi terenowe - bieganie, rower +tratwa albo kajak(24-48h). Experymentuję troche z suplementacją do wytrzymałościowych/SW. Z tego co pisał Szukała ciekawe byłoby dodanie jabłczanu ewentualnie estru acz jeszcze tego nie testowałem przy wytrzymałościowych. Aktualnie testuję ester przy SW/siłowni i jest to bardzo fajny produkt, praktycznie nie moge powiedzieć o jakimkolwiek nawodnieniu, sądze że dobrze się sprawdzi przy przygotowaniu do zawodów.
Pozdrawiam

Masz racje jabłczan moze dać dobre efekty w wydolnościówce.A co do reszty to o ile się nie myle ,opisujesz coś na ksztalt rajdów przygodowych,które mają najbardziej ekstremalny charakter jeśli chodzi o sprawdzian wytrzymałości.Nieśmiało myśle o debiucie w takiej imprezce w tym roku,jeśli wszystko pójdzie zgodnie z planem.W jakiej imprezie już brałeś udział?Jak jest ze sprzetem na takim wypadzie?

Równiez dopiero planuje debiut w tego typu impreze - zobacze jak bedzie z powrotem do formy... Kajakami na czas ścigalismy sie ze znajomymi (Wigry-Augustów).

Rowery załatwia się we własnym zakresie natomiast tratwy/kajaki organizatorzy.

Pzdr